作者goood6673 (焊接大叔)
看板Dietician
標題[請益] 優若乳跟養樂多那個好???
時間Sun Apr 6 14:51:42 2014
因該是在這板發文吧??
不妥煩板大刪文
想簡單問一下
優酪乳跟養樂多哪個比較好??
指的是對腸胃方面
最近有每天喝優酪乳
上廁所有明顯差異
但是發現優酪乳熱量也滿高的
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1F：推 chemistry605:兩個熱量都蠻高的，可以試試益生菌跟多吃蔬菜水果 04/06 21:02
2F：→ goood6673:有在吃蔬菜水果~晚餐固定吃燙青菜 04/06 22:10
3F：→ goood6673:只是聽說優酪乳對改善體質有用~不知是真是假.... 04/06 22:10
4F：推 kitsune318:在意熱量可試試無糖或低脂優酪乳 04/07 07:59
5F：→ goood6673:kitsune318大大謝謝告知~其實我這幾天都買無糖或低指的 04/07 19:31
6F：→ goood6673:其實主要是喝身體健康 如果沒啥效益 就會停掉 04/07 19:32
7F：推 maye:我個人腸胃是優酪乳感覺比較明顯，空腹喝會想上廁所，但就算 04/08 17:48
8F：→ maye:是無糖的熱量好像也很高，不適合太常喝，或是份量要控制 04/08 17:49
9F：→ maye:偶爾補充增加腸道益生菌是還不錯，要健康還是多吃蔬果喝水~ 04/08 17:50
10F：→ leaf2722:益生菌,乳酸菌直接補充真的是比較好~又沒甚麼熱量 04/19 12:00