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4點多起來上廁所 倒除溼機水 貓起來 06:26 跟寶寶起來 雨好像一直下 餵小魚 除溼機倒水 泡牛蒡茶 洗碗 刷牙洗臉 點眼藥水 擦乳液 唸佛 謝謝 中度颱風 薔琵(國際命名 CHAMPI )海上陸上颱風警報 鵝鑾鼻的東方約 330 公里之處 每小時20轉9公里速度,向北北西轉北進行 七級風平均暴風半徑320公里 暴風圈接觸台灣陸地了 中心會越來越接近台北 (西北側330公里、東北側350公里、西南側270公里、東南側310公里) 氣象預報 24-27 降雨機率 100% 晚 25-26 降雨機率 100% 雙北豪雨特報 創傷成癮:邊緣人格因何失去自我,如何走出混亂 理智上想離開,卻一次又一次回到同樣的關係, 無法停止的惡性循環…… - 「創傷成癮」不只是離不開某個人, 更是離不開「熟悉的痛苦感」。 ▍焦慮、不安、痛苦、依附、愛與恨交織…… ▍為什麼明知會痛,仍飛蛾撲火、重複熟悉的傷? ▍創傷關係最可怕的不是只有痛苦, ▍而是「痛苦與愛」被綁在了一起。 沒有大人的家庭──其實,很多父母也是「還沒長大的孩子」 助人工作的結尾──不是治療,而是人生的重新開始 印象裡的猶太格言:不是每個人都會長大 還活著的人年年變老 是個人的都有天會死吧 不管有沒有長大 出去看看 風大雨大 雨傘不只開花 傘骨直接斷了 兩家自助餐都沒開門 沒得買寶寶習慣的早餐 蠻多店沒開 買了香蕉 溫清漿 肉餡餅 韭菜餅 黑糖饅頭 吃得健康、認真運動,為什麼還是不夠?前醫院院長:真正影響健康的「這件事」|【初 日會客室】 蔡松彥 Cofit x 宋晏仁醫師 - 初日醫學 「可憐的魔。想做狗,怎奈人家根本不在乎狗的性命。」 「兩萬年前,赤溪帶著異星一路逃避追殺,來到羅浮天,赤溪與赤明余族的神人的到來, 讓羅浮天變得不能生存,所以你們不得不向太皇天下手。」 樵夫聖人輕聲道:「那麼,是誰將赤溪和那些異星逼到羅浮天的?為何恰恰是羅浮天?你 難道沒有想過緣由?其實你心裏很明白,赤明時代的敵人到底是誰,只是你不敢那樣想, 你依舊心存一點幻想。現在,該是你從幻想中清醒過來的時候了。」 「他們的確是暗算了赤明余族也暗算了我魔族,逼迫我魔族不得不與太皇天開戰,但是 你呢?你也沒有好到哪裡去!是你打造了那些血祭祭壇!樓雲曲正是用這些祭壇將羅浮天 血祭!你為何能夠逃脫?其實,你是一直在等待天庭的人前來,借他們的手血祭羅浮,將 我逼到你的陣營中去!我不是傻子!」 樵夫聖人看著他,不緊不慢道:「你的確不是傻子,我的確也有借天庭之手將你逼到我的 陣營的打算。不過你倘若以為我不建造祭壇,天庭便不會血祭羅浮,那就太單純了。」 「當初你我定下土伯之約時,你便料到會有今日了吧?你為何不說?」 「在今天之前,我們是敵人,我為何要說?」 樵夫聖人伸出一隻手掌,沉聲道:「在此刻之後,我們是敵是友?」 「這便是術數的魅力!術數看似沒用,但其實無處不在,諸君想要學習比延康各大學宮 還要高深的術數,可以來我道門!」 「我家藥師爺爺對氣血枯旺曾經有個比喻,他說氣血枯旺就像是插花。把鮮艷的花剪裁 下來,插|進花瓶里,鮮花怒放,但過幾日便會枯萎凋零。藥師爺爺說,氣血枯旺,會讓 人在最美的時候突然死亡。」 「你這個藥師爺爺倒有些見識。的確是這個道理,孤陽不長便會造成氣血枯旺。氣血明 明已經快要枯萎了,卻還偏偏旺盛燃燒,可見離死也就不遠了。剛才那道純陰之氣,便是 給你補一補的,比雙修還要好不知多少倍!當然,雙修還是可以解決一部分問題,但解決 不了根本問題。」 魚簍子里的小母魚探出頭來,低笑道:「老爺註定孤單一生。」 「土伯非不為也,實不能為也。冥都的實力對土伯來說無關痛癢,但是天庭的實力那就 太龐大了。」 「還不是欺負我?記錄我的過錯的小本本厚厚一大摞,記錄冥都的呢?土伯莫非欺軟怕硬 ?」 「這些海獸也是殍,不斷吃,卻吃不到任何東西。」 出去買炸棒棒腿 炸雞翅給寶寶吃 無糖豆漿 無糖黑豆漿 風雨變小 颱風的風頭繞圈中場休息吧 大概要吹到明天中午後 吃藥 「他不是機靈古怪,而是能想人不敢想,不曾想。別人想不到的地方,他能想到,別人 不敢想的地方,他敢想。別人認為這是規矩,是定理,而他心中從來沒有這些規矩,這些 定理。這才是他能夠創造出連天公都要驚嘆的神通的原因。」 「他雖然有很多想法,但是能否成功尚且難說。」 想法只是想法 堅固很難 「純真無邪的兇殘是大惡啊。」 「但是不如邪惡可怕。我與赤皇曾經助他弟弟秦牧奪走了他的一身修為,結果他弟弟秦 牧變成了邪惡,那才是真正的大恐怖,真正的無法無天!若非我技高一籌,提前想到對策 ,現在只怕……」 「天地大道的變動在幾年前變動還是不大,但是最近幾年,隨著秦家子出山,變動的頻 率才越來越頻繁。對於我們這些古神來說,每一次變動都是一次削弱,未必會是好事。古 神出世之後,便不能與大道同流,道變而我們不變,因此每次變法變道對我們都是削弱。 」 「自己明明已經有了解決的手段,然而自己卻不知道,可見並不是聰明人。」 寶寶想出去玩 跟寶寶說整天風雨都大 出去也沒地方混 百貨公司都關門了 「學我者生,像我者亡。」 殘老村領悟道境的人物,如屠夫,如瞎子,如聾子,他們在各自的道境上都有著驚人的造 詣。 但是他們的一生都沉寂在一件事上,經歷的艱難險阻,經歷的折磨挫折,一生境遇坎坷, 這才能臻至道境。 而修鍊了帝座功法的齊九嶷不同,生活在天庭,有著南天赤帝齊暇瑜的教導,又拜入冥都 黑帝陰天子的門下,修鍊兩大帝座功法。 帝座功法博大精深,擁有著讓人悟道,臻至道境的能力,無需經歷國師、屠夫、瞎子那樣 的磨礪,也不會經歷他們經歷過的挫折。 齊九嶷修鍊也是一路順風順水,不過也正是因為如此,這種靠功法強行提升的道境也有著 很大的不足之處。 「我教過他什麼?我怎麼不知道……」 「他活得比任何人都要瀟洒,快意!」 「不!」 「其實壓在他肩頭的擔子太重,只是他非常樂觀,讓人覺得他活得瀟洒快意,然而他心中 的苦只有他自己知道。他只是選擇了一種樂觀進取的態度去面對生活,面對危險。」 「他選擇不了自己的出身,但他可以選擇自己今後的道路,以及走在這條道路上的心態。 他是我遇到過的,最有魅力的人。」 一個小說的三觀 每個人的三觀都不太一樣 都一樣的話 那就是大麥克香蕉那種了 一死全死 「天王教訓的很對。當年天災爆發,我率眾抵抗,兵敗如山倒,那時我才意識到自己離 人們太遠,離軍隊太遠。作為天師,固然要高屋建瓴,同樣也要進入軍隊中,進入凡間。 我離的太遠,貿然上手,這才導致大敗。說起來,我還不如秦武皇子。」 「功法不在於強弱,而在於是否是自己的,他的功法不是自己的,而且還有麒麟血脈, 祖龍太玄功應該是龍族功法罷?他只能煉成一半,剩下一半全是漏洞。能夠打得過我才是 出奇了。不走出自己的路,修鍊什麼功法都是白搭。」 「以武修神,是為武魂,武魂入道,是為武道!」 壓力變成動力是在沒有壓垮的情況下,倘若壓力太大,便會將整個人壓垮。 「鬥牛宮考驗的目的,是為了讓孩子們領悟以武入道,參悟出一條可以跨越神橋境界直接 飛升的道路,給後人一個希望。曾經我以為,有人打敗了我,便可以開創出這條道路。」 「但我剛才突然想到,跨越神橋直接飛升天宮,其實我早已經做到了。我是第一個缺失 神橋境界的人。我沒有讀過多少書,我的道路不適合別人。」 「我剛才想通了,我能做到的事情,不是所有人都能做到。」 「我將畢生的精力獻于武道,我心裏沒有其他任何東西,精誠,赤子,我雖有妙 法妙訣,但別人卻學不來,學不會,也不可能如我一樣飛升天宮。即便胡不歸修鍊到我這 一步,飛升天宮,他也是走上我的老路,他的功法還是無法讓更多的鬥牛界的人飛升天宮 。砍柴的說得對,這不是解決鬥牛宮難題的辦法。」 「你的確是武道第一,普天之下,宇宙之中,哪怕是舊日的天庭也尋不到一個能夠在武 道上超越你的人。能夠在缺失了神橋境界的情況下,還能憑個人的武道之力,武道元神橫 跨神橋虛空飛升天宮,修成絕代武神的,只有你。別說兩萬年,就算再往前推幾十萬年, 幾百萬年,也僅有你一人。你能成功,別人卻不可能像你一樣成功,你救不了鬥牛界的人 。」 「我的功法傳你也不是不可,不過我並未學全老爺的武鬥天功。我是妖,只是看他練功 的時候領悟出自己的道路,然後越走越遠,這才修成凌霄境界。你是人族,你學我的功法 ,多半是沒用的。每個人都有每個人的道路,沿著別人的道路走,是永遠也趕不上別人的 。虛生花是肉身成就太差,所以老爺教他。而你的成就已經是年輕一輩中數一數二的了。 」 一個人一個樣 每個人自己的道路 「天庭中自然有神。除了古神之外,還有其他各種神祇,不過這些神祇並非是修鍊來的 ,而是天生就很強大。但是他們都有著壽元限制,壽命一到,便會魂歸幽都。」 「就是這個道理!牧兄對這方面了解得不多啊,難怪不知。其實,他們只是半神,是按 照血脈血統來的,很多人都是古神的後裔,血統高,因此擁有著通天徹地之能,但他們並 不能像古神一樣長生不老。而且,關鍵的是,他們不靠修鍊,而是成長。」 「但他們也有著壽元限制,所以被稱作半神,並不能長生不死。而我們卻是先打開靈胎 神藏,一步步的修鍊,一座座神藏打開,這才修鍊到很高的境界。我們與半神不同的是, 我們血統低微,是修鍊來的神通者,半神靠血脈血統來成長。」 銀背大猩猩基本上吃素 肌肉也不靠練 後世的人因為是處在已經既定的神藏修鍊體系之中,無需開動腦筋只需按部就班的修鍊前 人所傳,也可以達到很高的成就,因此反而缺少了創造力。 而這個時代的人們卻沒有那麼多條條框框,反而很容易就跳出神藏修鍊體系,有著在秦牧 和開皇看來不可思議的神通道法。 不過,後世之所以看不到這些神通道法,並非是因為這些失傳的神通道法不好,而是因為 在與神藏修鍊體系競爭時失敗了,因此而失傳。 貓煮麵 寶寶泡麵 很努力的吃完貓煮的麵 雨繼續下 風大 -- 莫名其妙的生來 無可奈何的活著 不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦 世事無常 生老病死 成住壞空 周而復始 娑婆世界 無盡輪迴 永言配命 自求多福 人終有一死 主動生活 被動投資 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --



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1F:→ opm: 下雨天 適合睡覺 123.192.206.75 10/23 12:57
午睡起來 感覺風雨小點 中度颱風 薔琵(國際命名 CHAMPI )海上陸上颱風警報 編號第29號颱風警報 第14報 發布時間:10/23 14:30 宜蘭的東南方約 200 公里 以每小時6轉15公里速度,向北北東進行 七級風平均暴風半徑320公里 (西北側300公里、東北側350公里、西南側260公里、東南側350公里) 這樣差不多整個台灣都在七級風的暴風圈內 颱風行進的速度也快了些 「過去的事情沒有正義,將來才會有。我們現在身處歷史之中,這是已經發生過的事情 ,無論你怎麼做,都不是伸張正義!而在未來,才是伸張正義的時機!你應當明白我在說 什麼!」 正義在自然界從未存在過 人類社會統治騙局的需要 遲來的不是正義 「視而不見,聽而不聞。」「我是瞎子,你是聾子,可保我們性命。」 「自古帝皇家的事,往往是皇帝活得太久,太子便坐不住了,巴不得皇帝早點死。而天 帝是不老不死的,昊天尊想要坐上帝位,便只能對天帝動手。而且,後天種族和半神崛起 之後,也會要求擁有更多的利益,那時也容不得昊天尊不動手。」 近代當王子最久的是查理王子嗎? 世界歷史第一名:英國國王查爾斯三世(Charles III) ‧ 當王儲時長:70年 ‧ 簡介: 查爾斯三世是人類歷史上「等待繼位」最久的王儲。他的母親伊莉莎白二世在 1952年登基時,他年僅3歲,便成為第一順位繼承人。直到2022年女王以96歲高齡駕崩, 73歲的查爾斯才正式繼位登基,這場漫長的等待長達70年,也被正式收入吉尼斯世界紀錄 。 中國歷史第一名:清朝皇太子胤礽 ‧ 當王儲時長:約37年 ‧ 簡介: 胤礽是康熙皇帝的兒子,也是清朝唯一公開冊立的皇太子。他在1675年(僅1 歲時)就被立為太子,此後經歷了長達37年的儲君生涯。然而他也是歷史上最著名的倒楣 太子,期間經歷了「兩立兩廢」,最終在1712年被徹底廢黜並幽禁至死,一輩子都沒有坐 上皇位。 大太子路易 法國 約50年 父親路易十四活太久,他沒等到繼位就因病過世 在目前仍在任(尚未繼位)的儲君中,最久的是瑞典的維多利亞王儲公主(Victoria), 自1980年因修改繼位法成為王儲至今,已等待了約46年。 「沒有記憶也沒什麼,只要不笨就好,就是……他的腦子似乎有些不太好使,你見過誰 因為燒死了雞而痛哭,一邊哭還一邊吃的?」 「幽都神子以前沒有這個毛病。以前他不問名字就開吃,現在懂禮貌了,問過名字再吃 ……」 煮茄汁鯖魚罐頭麵給寶寶吃 既然是道的化身,那麼其人一舉一動都需要符合大道,越是強大的古神,便越受自身規則 的限制。 「笨死的,他知道的太多,又管不住嘴,自己把自己笨死的。」 「我也不知道我是因為哪件秘密而死,我是在戰爭爆發時,攻打雲天尊所建的天庭時被 背後的暗箭所殺。我正在衝鋒,不知誰在背後射了我一箭,然後我便死了。」 「我能看到其他諸天諸世界,但是我看不到的東西也越來越多,我……我快變成一個被 人們天天咒罵你瞎了眼的老天爺了……」 「這個小土伯之約,比土伯之約還要兇險!土伯之約好歹是講理的,而小土伯之約是看 小土伯的心情。心情好會吃掉,心情不好也會吃掉……」 刷牙 吃藥 感覺碗不好洗 先滴點洗潔精泡著 開一罐新的維他命C 除溼機運轉一下就停 拆拆發現濾網太髒 洗濾網 無法散熱停機吧 好機器 洗碗 做平甩 一個老同學在桃園的家又停電 颱風薔琵仍在宜蘭外海打轉,尚未登陸台灣,但已經對全台帶來強風豪雨,共1人死亡、 94人受傷。台電統計,截至16時,全國曾停電戶數102,419戶,其中77,181戶已修復、已 復電逾75%,25,238戶尚未復電。其中以台中、桃園、彰化、雲林及台南停電戶數較多。 洗衣服 收垃圾 吃藥 分藥 燒開水 點眼藥水 老公堅持晨跑6年,脂肪肝高血壓全好了,如今54歲徹底癱在床上 銀髮健康 「老公晨跑6年,脂肪肝和高血壓都好了,最後卻因腦梗癱在床上。」 這個故事最容易讓人誤會成: 跑步把身體跑壞了。 其實真正該提醒人的,不是「別跑步」,而是: 運動很好,但運動不能取代疾病篩查,也不能讓人忽略身體發出的警訊。 第一,跑步本身通常不是造成腦梗的原因。 規律有氧運動對體重、血壓、血糖、心肺功能都有好處。 脂肪肝改善,也可能和減重、飲食改變、運動增加有關。 所以不能因為一個人在跑步後發生腦梗,就得出「跑步傷身」的結論。 第二,脂肪肝消失、血壓正常,也不代表全身沒有其他風險。 一個人可以看起來很健康。 能跑十公里。 體重正常。 血壓也不高。 但仍可能有房顫、頸動脈問題、糖尿病、睡眠呼吸中止或其他心血管風險。 運動能力好,不等於可以不用檢查。 第三,房顫確實是缺血性腦中風的重要危險因素之一。 房顫時心房收縮不規則,可能增加血栓形成風險。 血栓如果脫落進入腦部血管,就可能造成腦梗。 有些人房顫會心悸。 但也有些人幾乎沒有感覺。 所以「我沒有不舒服」並不能完全排除。 第四,也不能說「每年做一次普通心電圖,就一定能提早抓到房顫」。 如果是陣發性房顫,剛好檢查那幾分鐘沒有發作,心電圖可能看不出來。 如果有反覆心悸、脈搏忽快忽慢、暈厥,或醫師懷疑心律不整,可能需要較長時間的心電 監測。 所以重點不是迷信一次檢查,而是有症狀要追蹤。 第五,故事裡真正危險的,是之前已經出現過疑似警訊。 跑後突然頭暈。 單側手臂麻木。 手突然沒力、筷子反覆掉落。 這些都不能隨便解釋成低血糖、姿勢不對或跑累了。 尤其突然出現單側麻木、無力、嘴歪、說話含糊,更要立刻想到中風可能。 第六,中風最重要的是爭取時間。 突然臉歪。 一隻手抬不起來。 講話含糊或聽不懂。 突然視力異常。 走路失去平衡。 都應立即求救,不要先躺著觀察、按摩、喝水或等症狀自己過去。 即使幾分鐘後恢復,也可能是短暫性腦缺血發作,需要及早評估。 第七,冬天跑步並不是一定危險,但需要更謹慎。 寒冷環境會讓血管收縮,也可能讓血壓升高。 對已有心血管疾病或高風險的人來說,突然在極冷環境中做高強度運動,身體負擔可能更 大。 比較安全的做法是充分熱身、循序增加強度,身體不舒服就停止。 第八,「越能撐越健康」是很多運動者容易掉進的陷阱。 頭暈忍一忍。 胸悶忍一忍。 手麻忍一忍。 跑完就好了。 這種心態很危險。 運動訓練的是身體,不是訓練自己忽略症狀。 真正成熟的運動習慣,是知道什麼時候該停。 第九,跑步也不是治百病。 它可以改善很多風險因素。 但不能治療所有疾病。 如果有房顫,是否需要抗凝治療,要看整體中風風險和出血風險,由醫師評估。 不能因為每天跑步,就取代該做的藥物治療。 第十,規律體檢的重點,也不是「查得越多越好」。 而是根據年齡、病史和風險,把真正重要的項目做好。 例如: 血壓。 血糖。 血脂。 體重與腰圍。 心血管症狀。 必要時心電圖或進一步心律監測。 有吸菸、高血壓、糖尿病、既往心血管疾病的人,更應和醫師討論適合自己的追蹤方式。 第十一,血壓因為運動降下來,也不能自己判斷「高血壓好了」。 有些人透過減重和運動,血壓確實可以改善。 但如果原本正在服藥,是否減藥或停藥,應由醫師根據一段時間的血壓紀錄判斷。 不能只看某幾次正常,就自己停藥。 第十二,脂肪肝改善同樣值得高興,但也不代表肝臟和代謝風險全部歸零。 還要看體重、血糖、血脂、肝功能和整體生活方式。 跑步只是其中一部分。 飲食、睡眠、酒精和體重管理一樣重要。 第十三,對54歲的人來說,跑步可以繼續,但不需要天天拼十一公里。 真正有效的運動,不是每天都把自己逼到極限。 跑步、快走、騎車、游泳都可以。 再配合肌力訓練和休息。 只要能長期維持,而且身體沒有不良反應,就是好運動。 第十四,中風後也不是「人生就結束了」。 大面積腦梗可能留下嚴重失語和偏癱,但復健仍然很重要。 早期、持續、個別化的物理治療、職能治療、語言吞嚥訓練,可能幫助部分患者重新獲得 功能。 恢復程度因人而異,不能保證,但也不應太早放棄。 第十五,不要把患者的眼淚理解成「他一定後悔跑步」。 他可能難過的是失去行動能力。 也可能是想念以前的生活。 我們很難替一個失語患者斷定內心真正想法。 比較尊重的做法,是幫助他重新建立溝通方式,而不是替他總結人生。 所以真正值得記住的不是: 「他跑贏了脂肪肝,最後卻跑輸了心臟。」 而是: 運動可以降低很多風險,但不能讓人變成沒有風險的人。 能跑十公里,不代表不會有心律不整。 體檢正常過,不代表以後永遠沒問題。 真正好的健康管理,是一邊運動,一邊留意身體變化,也把該做的醫療追蹤做好。 跑步不是問題。 忽略症狀、拒絕評估、以為自己體能好就百病不侵,才是真正需要警惕的地方。 中度颱風 薔琵(國際命名 CHAMPI )海上陸上颱風警報 宜蘭的東方約 100 公里之處 寶寶的數學作業 雨繼續下 收洗好的衣服 網防小孩啃老、補世界觀,還能領悟賺錢發家《80億分之一》人生模擬器,不玩看看嗎? 黑色講堂 ※ 編輯: opm (123.192.206.75 臺灣), 10/23/2026 21:35:21







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