作者opm (大貓公)
看板Diary
標題[] 20260412
時間Sun Apr 12 06:59:52 2026
2點起來上廁所 5點半被鳥叫聲吵醒
點眼藥水 水再燒開 睡褲拿去洗
6點貓跟寶寶起來
烏龜爬出來在院子中間
貓要吃火腿蛋吐司 寶寶要出去看
唸佛
謝謝
帶寶寶出門 買無糖黑豆漿
火腿蛋吐司 寶寶拿奶油培根義大利麵 拿了雞塊
鸚鵡在店裡 大樓走廊一堆燕子
開 3樓的窗戶
洗好的褲子拿去走廊晾
就修行吧 一邊修一邊行
也不清楚真正對的是啥
股市是經濟的櫥窗
統計上除非遇到大麻煩 長期上漲
與其說經濟發展好到哪裡進步
我更信仰印鈔票的會搞通膨
水費 市圖借的書展期
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莫名其妙的生來 無可奈何的活著 不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦
世事無常 生老病死 成住壞空 周而復始 娑婆世界 無盡輪迴
永言配命 自求多福 人終有一死
主動生活 被動投資 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
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9F：→ opm: 跟貓說看醫生不能說沒有用，想根本改善得調 101.12.103.109 04/12 08:06
10F：→ opm: 整生活。 101.12.103.109 04/12 08:06
11F：→ opm: 巴菲特吃的東西平平無奇，甚至該算一堆營養 101.12.103.109 04/12 08:17
12F：→ opm: 、養生專家的惡夢，可他活到90幾歲了，還可 101.12.103.109 04/12 08:17
13F：→ opm: 以生活自理，至少還能自己走路哩。 101.12.103.109 04/12 08:17
14F：→ opm: 胎息定，修行有很多種方式，從呼吸開始是一 101.12.103.109 04/12 08:28
15F：→ opm: 種，炸毛？ 101.12.103.109 04/12 08:28
16F：→ opm: 你買的每一件東西，佔用你一部分注意力，生 101.12.103.109 04/12 08:36
17F：→ opm: 活空間… 101.12.103.109 04/12 08:36
18F：→ opm: 跟貓帶寶寶出門等公車往臺北車站 101.12.103.109 04/12 09:15
19F：→ opm: 房仲店裡有隻胖的黑貍花貓 101.12.103.109 04/12 09:17
20F：→ opm: 台南女無照酒駕撞死人，被捕後call同夥派出 101.12.103.109 04/12 09:32
21F：→ opm: 所劫人。 101.12.103.109 04/12 09:32
22F：→ opm: 北車2樓和民午餐 101.12.103.109 04/12 10:05
23F：→ opm: 貓要無印良品化妝品，寶寶要迷你柚子拉麵。 101.12.103.109 04/12 11:55
24F：→ opm: 貓要紅豆餅 101.12.103.109 04/12 11:56
25F：→ opm: 拼圖店申請補片 101.12.103.109 04/12 11:56
26F：→ opm: 寶寶要去木棉花樂園，後站地下道。 101.12.103.109 04/12 11:56
27F：→ opm: 寶寶要拼圖 101.12.103.109 04/12 12:17
28F：→ opm: 拼圖店買拼圖膠水 101.12.103.109 04/12 12:36
29F：→ opm: 彈珠店兌換料理鍋、鬧鐘、刮痧器 101.12.103.109 04/12 12:36
30F：→ opm: 等公車往木柵 101.12.103.109 04/12 12:40
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43F：→ opm: 你切记，酥就是油多，脆就是糖多 123.192.206.30 04/12 15:19
侑澄中西醫聯合診所院長蔡侑達分享，許多人以為腳臭來自腳掌，其實真正來源多半是藏
在指甲縫與趾縫間的細菌，且細菌「吃的不是汗，而是皮屑」。他指出，改善腳臭可從三
大重點著手，包括每日使用抗菌洗劑或肥皂，徹底清潔腳趾縫與趾甲溝、洗後以冷風吹乾
保持乾燥，以及準備至少3雙鞋輪流穿，讓鞋子有足夠時間通風休息，同時可搭配活性炭
或小蘇打粉除臭。他也提醒，切勿使用茶樹精油產品，且糖尿病或末梢神經較差者應避免
熱風吹腳，以免燙傷；若異味仍未改善，建議儘早就醫檢查。
帶寶寶去全聯買西瓜 南瓜 泡麵 飲料
收洗好的衣服 拿到走廊晾
退休不窩家裡!76歲翁兩度赴日職業體驗 比手畫腳也能通｜十點不一樣20260410 TVBS
以往要出國打工，這好像是年輕人的權利，因為有些國家確實有限定年紀。但其實年長的
長輩也是有機會可以出國體驗的，76歲的劉孟德，因緣際會獲得赴日體驗飯店工作的機會
，而且還去了兩次，有不少人就問他不擔心語言不通，他就提到退休了，真得更應該多多
外出走走，因為這個時間更有機會去體驗人生。
燒開水 泡牛蒡茶
「孩子還小 卻開始遺忘..」還沒退休就確診 3位年輕失智病友的困境｜十點不一樣
20260411
失智症並非高齡者專利，長照司估算，全台約有1.4萬名30至64歲的「年輕型失智」患者
。他們初期常因性格改變遭誤診，加上多為扛起家計的「三明治世代」，一旦確診常讓家
庭頓時陷入困境。帶您來看三位病友的故事，看他們如何克服逆境，重返職場找回尊嚴。
我爸被認為是心臟疾病離世 我媽被認為失智症跟帕金森症都有 新冠疫情期間肺部感染啥
離世 我哥被認為心臟疾病離世 我前年(2024)被醫生診斷為心肌梗塞後從前公司離職 目
前的作業目標是活著時保持生活自理的能力 走時笑著離開 具體該怎麼做 我不清楚 失
智症的發生原因 治療方式 我個人覺得也還有待研究 現在是拿自己當白老鼠實驗 儘可
能過低壓力生活 早睡早起 規律作息 以蔬食為主的原型食物 優質的充分蛋白質跟好油
看書 一星期排了2堂體適能課2堂健身房重訓2堂放鬆課 最近剛加了1節皮拉提斯課 還沒
開始上 有機會的話 大概會去學學靜坐吧 不確定該做些啥好 但人在路上了 也不可能留
在原地等啥都搞清楚 錢賺夠啥再開始 做多少算多少吧
貓要2個地瓜 寶寶要炸杏鮑菇 百頁豆腐 蘿蔔糕
買了全聯的雞肉飯便當 貓嫌地瓜太小顆
財富清零！這10個國家正在集體破产：昨日喝咖啡，今日撿垃圾，下一個會是誰？【大開
眼界】大開眼界
當國家信用透支，一輩子的積蓄竟然買不起一卷衛生紙！這不是好萊塢電影，而是正在發
生的殘酷崩塌。本期【大開眼界】盤點全球10個滑向破產邊緣的國家：從律師被迫「打遊
戲換糧」到買車當理財，帶你看透財富清零的底層邏輯。
00:00 序言：當財富瞬間清零
00:35 10. 老撾：基建奇蹟背後的債務雪崩
02:24 09. 斯里蘭卡：全國強制“有機”引發的猝死
04:13 08. 尼日利亞：捧著金飯碗要飯的產油國
06:01 07. 突尼斯：人才大逃亡與破碎的夢想
07:46 06. 玻利維亞：被印鈔掩蓋的天然氣危機
09:48 05. 土耳其：瘋狂的“反常識”經濟實驗
11:39 04. 埃及：沙漠裡的摩天大樓與飢餓的開羅
13:28 03. 黎巴嫩：中東小巴黎的國家級龐氏騙局
15:20 02. 阿根廷：破產界“祖師爺”的生存本能
17:30 01. 委內瑞拉：1,000,000%通膨的終極地獄
19:41 結語：失去對常識的敬畏，崩塌只在朝夕之間
「馬杜羅飲食」（Maduro Diet）是諷刺委內瑞拉總統馬杜羅執政期間，因經濟崩潰導致
國民長期食物短缺、平均體重減輕的悲劇現象，與馬杜羅個人奢華飲食形成強烈對比。許
多委國民眾被迫減少進食，甚至在垃圾桶覓食，平均五年內每人體重下降約11公斤。
國家政經狀況的穩定性跟你個人資產的可靠性
※ 編輯: opm (123.192.206.30 臺灣), 04/12/2026 17:33:15
44F：→ opm: 埔里農用噴藥車下坡撞土堆翻覆1男移工死 123.192.206.30 04/12 17:37
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安拓醫學科技 medpex 2025年1月5日
破千萬點閱！一位神經外科醫師的抉擇
Dr. Goobie 是一位擁有麻省理工學院學歷的神經外科醫師，原本擁有令人敬重的工作、
優渥的收入與崇高的社會地位，卻在20年的醫師訓練與執業生涯之後選擇辭職，每天帶著
他的小狗在大自然中漫遊！許多人問他為什麼放棄一切？他在影片中給了答案。
他學醫的初心是為了解決病患的痛苦，在執業的10年歲月中，他發現除了完美的創造醫院
與自己的收益之外，似乎並沒有真正的改變患者的健康狀態。他發現不管他擁有多麼優秀
的醫術，許多患者能夠恢復健康，是得益於自身生活習慣的改變、自然的飲食、睡眠充足
與壓力釋放，而那些反覆回到醫院的患者，往往是因為無法改變不良的飲食與生活習慣，
而導致不斷復發。
Dr. Goobie 用人生最精華的20年，讓自己成為一位優秀的神經外科醫師，卻發現患者的
健康取決於生活習慣的改變而非醫療介入，這讓他懷疑自己的價值與奮鬥目標，最終決定
放棄一切！
在醫學院博士班裡，同學們幾乎都是各科室的主治醫師，我們對於自己都有一份深沉的社
會責任感！當醫師們發現自己的努力無法解除患者病痛時，確實會讓人很沮喪！！所以我
們能理解 Dr. Goobie 離開的原因，但也不禁思考，除了放棄，是否還有更好的方法？
我的專長是神經科學，恩師是台灣著名的神經醫學專家，中風、帕金森、癲癇、神經痛是
他的專長。有一天跟老師討論研究主題時，老師的一句『研究神經性疼痛吧，因為無藥可
醫』！這一句『無藥可醫』讓我頓時來了興趣，接著便一頭栽進實驗室，開始用我們的
『ZenStim回饋儀』進行神經性疼痛的治療研究！
愛因斯坦曾經說過：『如果我們知道現在正在做什麼，那就不叫研究了』，醫學研究的過
程很艱辛，很消耗體力，一個實驗模型往往得幾個月才建立得起來，一個分析往往得跑上
幾天，但一定能獲得成果嗎？愛因斯坦都不知道，我們當然更不知道啦！！
也許過程常讓我們沮喪，但是只要有一點成果，那怕只是一點點進步，都足以激勵我們，
讓我們繼續前行！！因為我們期望，也許有一天，人們會因為我們的研究而少一點疼痛！
我羨慕 Dr. Goobie 的豁達，但選擇不放棄是我們的堅持！
你的選擇
※ 編輯: opm (123.192.206.30 臺灣), 04/12/2026 17:55:05
47F：→ opm: 年過半百別怕麻煩 刺激腦部預防失智 123.192.206.30 04/12 18:22
48F：→ opm: 美造船業悲劇 洛杉磯級核潛艦博伊西號等待大 123.192.206.30 04/12 18:23
49F：→ opm: 修11年都等不到只好退役 123.192.206.30 04/12 18:24
50F：→ opm: 國防部取消軍歌競賽 123.192.206.30 04/12 18:30
洗衣服 丟一件破的長褲 一件破的短褲 不適合丟回收箱了
新買的鬧鐘是插電式的 要插著電源才能運作 再搞個電池式的吧
吃藥 收垃圾 倒除溼機水 點眼藥水
怕拖累、怕失能、怕走不了？聽醫師談最後的自由《旅客諮詢室》ep78 ft.朱為民醫師
【單程旅行社】
有一天當我們只能躺在床上，
那會是怎樣的日子？
朱為民醫師，
他親身體驗被約束的痛苦，
也分享自立支援的照顧哲學。
什麼才是善終？
照顧，除了辛苦，也能重建希望嗎？
該如何面對失能、失智與未來焦慮？
朱為民醫師與單程旅行社，
在台中中央書局，舉辦了一場對談
透過這場對談，我們有機會能找到答案嗎？
00:00 精采預告
00:24 人生整理課
01:38 介紹朱為民醫師
02:31 什麼是預立醫療決定書？
03:55 如果不做預立醫療會怎麼樣？
05:43 預立醫療為什麼需要面談？
07:50 二等親家屬一定要來嗎？
10:12 體驗病人被拘束的過程
13:22 什麼是自立支援？
15:23 自立支援要如何改變和調整
16:11 QA時間
不被束縛的晚年——自立支援照顧，讓長者脫離臥床、自理生活、自由行動，減輕照顧者
負擔，實踐高品質的長照
印象裡百歲以上的日本國醫日野原重明先生 拒絕任何急救措施
貓要高鐵票
※ 編輯: opm (123.192.206.30 臺灣), 04/12/2026 19:19:39