預定6/3回診新陳代謝科 心臟內科 回診前檢驗項目 預定5/30去檢驗 要空腹8-9小時 飯前血糖 醣化血色素 肌酸酐 血清麩胺酸丙酮酸轉氨基脢 三酸甘油脂 總膽固醇 高密度脂蛋白 低密度脂蛋白 尿酸 微白蛋白 尿液肌酸酐 驗那麼多次驗的有點煩 視力矯正 眼壓 瞳孔放大檢查 檢驗單帶去給新陳代謝科醫生 調整生活作息飲食運動習慣 也許有可能不需要再吃那麼多藥吧 捐血的先決條件好像是不需要定期服藥 大概不用再想捐血了 糖尿病 心臟病 昏迷病史...,年齡好像也快爆了 貓要高鐵票 明天再說吧 星期一下午重訓 星期二上午體適能課 星期三下午重訓 放鬆 星期四上午多元運動 白天有空去健身房踩踩跑步機當有氧 一段35分鐘吧 帶著心率帶去 注意螢幕 不到50%+ 超過65%- 調整強度 心臟左降枝主動脈塞了90%以上的 別給身體太大負擔 你承受不起 血壓心跳 132 73 72 看起來還好 正常情況下，脈壓差介於30至40mmHg之間。 脈壓差愈高，表示患者的血管硬化程度愈嚴 重，預後也變差。 這樣的情況增加了罹患高血壓、心血管疾病、中風甚至死亡的風險。 尤其是當脈壓差超過60mmHg時，屬於心血管硬化的高危險族群。 一般而言，血壓正常值為120/80mmHg，120mmHg是收縮壓，指心臟收縮時的血壓；80mmHg 是舒張壓，指心臟舒張時的血壓，收縮壓和舒張壓一樣重要。 怎麼讓心情平靜 不確定 少看新聞 多聽經 多唸佛試試? 猜想沒特別意義的規律行為有用 -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

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