雨似乎停了 猜測明天也是早上熱得半死 下午雷雨的天氣 一星期 明天下午有約健身房教練課 加減上 收洗好的衣服 從歷史經驗來說 你大概談不上啥天才 現在的體況 經年累月的沉積 跟健身房教練談 主流醫學是商業 賺不到錢的醫療方式 現在很難進主流了 有些醫生依然以病人健康為職志 雖然嘗試的作法賺不了錢 也不被主流接受 另一邊是生活條件 窮到快餓死 真的沒條件談養生 我相信一堆醫生都有豐富的醫療知識 不太可能不知道睡不飽有害健康 高壓生活有害健康 運動不足有害健康 久坐有害健康 去除了早夭的高死亡率 醫生的平均壽命不比一般人高 那已經說明了 知道些啥也不一定做得到 醫生的生活沒健康到哪裡去 就你現在的條件 看你能做的事情 沒資源談不了養生 有資源不一定想養生 多巴胺 血清素 內啡肽... -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.113.253 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Diary/M.1747570978.A.D19.html 洗好的衣服拿去走廊晾 大概明天中午要收 訂單 德國 好立善 維他命C口含錠60錠(到期日2025.10.31) 德國 好立善 純淨深海鮭魚油 3入組(120顆x3盒) 不動佛：發誓再也不生氣 (電子書) 幸運到老：老年修行入門手冊 (電子書) 步步成佛：華嚴入門與十地修行 男人的憂傷，只有屌知道 (電子書) 胡督魔法：北美民間魔法指南 基礎心理學：解讀生活中的大小事 少年伽利略21 肌肉：利用正確知識有效鍛鍊身體！ 少年伽利略33 快樂教養：帶孩子找到自己的天空 醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南 日本首席體能訓練師教你：1次5分鐘，釋 放身體痠痛疲勞，降中風、心臟病死亡率！ (電子書) 醫生說「請妳運動！」時，最強女性對症運動指南 日本首席體能訓練師教妳：1次5分鐘 ，改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適！ (電子書) 花錢買書 還得花時間翻 消化 ※ 編輯: opm (118.232.113.253 臺灣), 05/18/2025 20:43:05