天有四時五行，以生長收藏，以生寒暑燥濕風。人有五藏，化五氣，以生喜怒悲憂恐。故 喜怒傷氣，寒暑傷形。暴怒傷陰，暴喜傷陽。厥氣上行，滿脈去形。喜怒不節，寒暑過度 ，生乃不固。故重陰必陽，重陽必陰。故曰：冬傷於寒，春必溫病；春傷於風，夏生飱泄 ；夏傷於暑，秋必痎瘧；秋傷於濕，徘生欬嗽。 法陰陽柰何。歧伯曰：陽勝則身熱，腠理閉，喘麤為之俛仰，汗不出而熱，齒乾以煩冤腹 滿，死，能冬不能夏。陰勝則身寒汗出，身常清，數慄而寒，寒則厥，厥則腹滿，死，能 夏不能冬。此陰陽更勝之變，病之形能也。 調此二者，柰何。歧伯曰：能知七損八益，則二者可調，不知用此，則早衰之節也。年四 十，而陰氣自半也，起居衰矣。年五十，體重，耳目不聰明矣。年六十，陰痿，氣大衰， 九竅不利，下虛上實，涕泣俱出矣。 知之則強，不知則老，故同出而名異耳。智者察同，愚者察異，愚者不足，智者有餘，有 餘則耳目聰明，身體輕強，老者復壯，壯者益治。是以聖人為無為之事，樂恬憺之能，從 欲快志於虛无之守，故壽命无窮，與天地終，此聖人之治身也。 你還是不懂 你還活著 有功能的活著 白老鼠實驗繼續 健身房的放鬆課 頗痛 肩膀酸痛的感覺似乎輕很多 跟普通按摩差距? 耳朵癢再點藥水 查說明是4星期沒用完 藥水就好丟了 一個月吧 買幾套適合去健身房做運動的衣服跟褲子 短袖上衣跟短褲好了 找套適合做的伸展運動每天列入行程早晚做吧? 快樂就是藥 下星期去把小站的體能課加一堂好了 太極拳先找影片打打 別急著回去上課 八段錦找影片練練 你這體況 搞過頭了大概就暴斃 慢慢調整菜單 以蔬食為主 原型食物 加減吃點魚 偶爾吃些肉啥 不要強求素食 別吃太飽 吃完後別太快躺下 同學把大學畢業紀念冊的影像找出來 三十幾年前的事了? 一些已經火化成灰了 你還活著的理由是啥 -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

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