打算把週誌改成用google試算表，不然統計有點花時間。本來想寫程式不過還是觀望 看看好了，如果受不了再說。 機會成本:當你做出一個選擇時，所放棄的「其他選項中最有價值的那一個」的價值。 不寫程式的話，可以把時間花在更有價值的事物上? = = = = 重讀《接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命》，不打算寫心得。是因為看《被討厭 的勇氣》才來看這本書，看有什麼不一樣的體悟。裡面大部分的內容在《被討厭的勇氣 》中也有提及。看一下之前寫心得的吐嘈: (1) 「情感像是讓車子啟動的汽油，不是受情感支配，而是利用情感」。這邊作者的論 述是人憑著情感來驅使行動或是適時踩剎車，我們不應受情感支配行動，而是利用情感 來幫助我們前進或後退。我在想說這邊的「情感」指的是什麼? 喜怒哀樂之類的情緒 ，還是想要、渴望之類的欲望? 另外用汽油來比喻情感，又用驅動和踩剎車來論述， 我是不曉得踩剎車跟汽油有沒有關係，不過用油門、煞車來比喻會比較鮮明吧? (2) 「不是由於不安，所以無法外出。而是因為不想外出，捏造了不安的情緒，都是因為 先有『不外出』這個目的。」 阿德勒心理學認為行為的背後都存在著目的，譬如說想要 改變卻沒有行動或者三分鐘熱度，那是因為不想要改變。聽起來很有道理，不過有時候計 畫趕不上變化，不一定是不想要改變，有時是無法改變，有時是有其它更重要、更緊急的 事情要做。行為背後也許有目的存在，但每個人遇到的情況都不相同，不一定都是不想外 出才會導致不安。像為了避免染疫所以選擇不外出，是因為不安所導致的結果。(作者: 錯了!! 如果真想外出，就算冒著染疫的風險也會外出。所以沒有外出那是因為想外出的 欲望不夠，也就是不想外出才會害怕染疫。) (3) 「所有煩惱都是人際關係的煩惱，其實就連隱士，也很在意他人的目光。」 後面章節的論述，認為像健康問題也是因為為了強調自己的重要性，所以生病成為一種目 的，是一種人際關係的問題。這點我不能同意，有些健康問題是自然老化、意外或者遺傳 性疾病所造成的，跟人際關係沒太大的關係。至於不良生活習慣是否屬於人際關係問題， 如果你是因為想滿足他人期待而努力過度，造成不良生活習慣，那可能是人際關係的問題 ，但是如果是因為藥物、嗜好品上癮問題，這可能跟大腦對於上癮物質沒有抵抗力比較有 關係。確實壓力常常會讓人沉迷於上癮事物，不過把所有壓力源歸咎於人際關係，把所有 煩惱都推給人際關係，好像在說沒有人際關係問題的人就不會有煩惱。 (4) 「稱讚對方不是一件好事。因為讚美等同於向對方傳達:『你不如我』、『反正你 不可能做得到』這種意思。」作者認為比起稱讚對方，感恩對方更能夠加強雙方的關係 。稱讚對方是一種俯視過程，感恩對方則是一種平視過程。 不過我覺得稱讚得體的話也能夠增進對方的自信、增進彼此的關係，不是感恩就比稱讚好 。 懶得做比較，不管了，下一本。 = = = = 看完一本書《複利思維》。複利效應的精髓在於「利滾利」。簡單來說，就是你賺到的收 益會再投入本金產生新的收益，時間越長，累積的財富增長就越顯著，就像滾雪球一樣， 越滾越大。「複利思維」則是用長遠眼光看待累積，專注每天一點點進步，相信小行動會 這種思維不只用在金錢，也能用在學習、健康、關係、事業等人生各面向。關鍵在於：穩 定、耐心、重複，相信時間是最強的推進力。在時間中爆發巨大效果。(From ChatGPT) 有空再打，小baby在吵了Orz 來餵個奶 -- ▆▅▆▇ 事情都做不完!看 ▆ ▄▄▄▄▄▄ ║▄▄▄▄▄║ ◣◢ h ▂ ◣◣ 我用影分身之術!! xxxxxx◢◢ ▁ ║xxxxx◢◢ ║ 運動 ＞＜" t ◤ ＃ ◥◤ ︵︵ ︵︵xxxx▲ ◥║xxx▲ ◥︵.︵.= ◥ 出遊 x ▍ ≧|≦ ▋喝!! ◣◢ ◢◣ xxxx ▋║xxx ▋ ◣◢ 9 ─υ◢▁◣ 〞 ？＠＠ '◢˙˙ ▄▄ ╙─ 閱讀ξ-- ╱◣ ◥ ◤◢ \|/ ◤≡██◢█創作◣ ﹨∕◢ 上網◣ ﹨∕◢ ▁◤ = 沉思 --

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