又忙了一週Orz... 這星期股市很刺激，不過我只是局外人。看老哥賠很慘還因為開槓桿 要討救命錢就覺得我還是不要碰股票好了，頂多就買ETF。不過似乎錯過進場時機了。 這川普搞得天下大亂，還趁機和親信撈一波實在是很無言(至少有公開叫人買)。 這幾天股市起伏動盪劇烈，大部分的人都很慘，少部分的人撿到便宜。 = = = = 看完一本書《換上原子習慣腦》。這本書沒什麼內容，排版又很糟，感覺就是來蹭《原 子習慣》的熱度。挑幾樣可能覺得有用或有興趣的部分就好。 (1) 如果習慣性拿手機或看電視分心，一驚覺才發現浪費許多時間，那就將手機和遙控器 拿到遠離視線的地方，增加從事這些行為的難度，自然就不易不自覺地分心。 (2) 任何事都是先做再說，邊做邊準備。不要想說做足準備才要開始動手，有時候這些 準備的時間完全是做白工的(例如蒐集和閱讀很多資料)。 (3) 以九宮格賓果的連線遊戲來完成待辦事項，每完成一下就劃掉一個格子，不過這裡沒 有講幾條連線才算賓果(推測是三條)，可以用這種玩遊戲的心態來做事會比較有趣。 (4) 零錯誤學習是一種累積成功體驗的學習方法，先從簡單的目標做起，然後逐步挑戰較 困難的目標。如果一開始就挑戰困難的目標很容易因為受挫而放棄。 (5) 半任務是將工作內容調整成一半自己有經驗的，一半沒經驗的，然後先從有經驗、擅 長的或有興趣的地方做起，如果全部都是沒經驗或者先從沒經驗的部分做起進度會很緩慢 。 (6) 沒用的手機或電腦螢幕就關閉，減少資訊的輸入量。過多的資訊輸入(包含視覺和聽 覺等)可能會導致大腦陷入疲憊，降低工作的效率。 (7) 閱讀或學習時，先從已知的部分開始讀，有助於更快進入狀況，再去瞭解未知的部分 。這邊有講讀書並不一定要先從頭讀到尾，可以先瀏覽一遍，從已知的部分先下手，再看 看要不要去讀未知的部分。(不過如果是通俗易懂或者熟悉的議題可能沒什麼差。) (8) 以手寫的方式做筆記，有助於記憶，最好可以再唸出來、唸給別人聽。 (9) 如果你陷入選擇障礙時，就限定自己要在十秒內做決定。可以培養決斷力，尤其是一 些不管選擇什麼都沒有太大差異的情況如吃什麼、買什麼(價格差不多)。 (10) 上班前不要工作或者吸收太多資訊，避免上班前就消耗太多大腦資本，上班的時候 變得昏昏欲睡。 (11) 告訴自己，所有行動都是必要練習，就算失敗也是練習的一部分。 (12) 把想忘記的事寫下來，自然就會遺忘。 (13) 減少上網的次數，專心做真正重要的事情。你會發現其實減少上網也不會怎麼樣。 (14) 預先想好適合的臺詞，果斷拒絕他人的邀約或拒絕當爛好人。 = = = = 看完一本書《原力效應:3步驟改變你的世界》。這本書比較偏向企業管理或者從事業務 性質的工作。 有空再打，來運動一下好了。 -- ▆▅▆▇ 事情都做不完!看 ▆ ▄▄▄▄▄▄ ║▄▄▄▄▄║ ◣◢ h ▂ ◣◣ 我用影分身之術!! xxxxxx◢◢ ▁ ║xxxxx◢◢ ║ 運動 ＞＜" t ◤ ＃ ◥◤ ︵︵ ︵︵xxxx▲ ◥║xxx▲ ◥︵.︵.= ◥ 出遊 x ▍ ≧|≦ ▋喝!! ◣◢ ◢◣ xxxx ▋║xxx ▋ ◣◢ 9 ─υ◢▁◣ 〞 ？＠＠ '◢˙˙ ▄▄ ╙─ 閱讀ξ-- ╱◣ ◥ ◤◢ \|/ ◤≡██◢█創作◣ ﹨∕◢ 上網◣ ﹨∕◢ ▁◤ = 沉思 --

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