貓鬧鐘響 起來 貓起來 寶寶繼續睡 除溼機倒水 洗碗 點眼藥水 寶寶水壺裝涼水 沒聽到啥雨聲 唸佛 謝謝 氣象預報27-31 20%降雨 出門帶雨具 大雨特報 強烈颱風 山陀兒（國際命名 KRATHON ）海上陸上颱風警報 中心位置： 1日5時的中心位置在在鵝鑾鼻的西南方約 180 公里之處 七級風平均暴風半徑220公里 氣象署的預測路徑時間如果出現 颱風明天也還在南部外海晃 超預期壽命Ⅰ+Ⅱ：如何有效預防、延緩、逆轉慢性病及衰老，長壽的科學與藝術，重塑 你的每一天 在約翰霍普金斯醫院、美國國衛院國家癌症研究所接受訓練，史丹佛醫學院畢業的長壽專 家阿提亞，曾是拳擊手、馬拉松游泳健將，自認心臟很強的他，在36歲那年，驚覺自己有 胰島素阻抗，而且有早逝於心臟病的風險。這個發現促使他開始探索長壽之道，研究如何 預防、延緩、甚至逆轉那些導致大多數人死亡的慢性衰老疾病：心臟病、癌症、神經退化 性疾病、第二型糖尿病與相關代謝功能障礙。 　　他將這四大慢性衰老疾病稱為「四騎士」，運用最新科學為基礎的醫學3.0與營養3.0 ，提出3大策略、5大戰術，幫助讀者不僅能夠更長壽，在身體、認知和情緒上也更健康。 一個50歲的人比一個30歲的人更健康的話，到底誰比較老呢？ 　　慢性病不是從中年開始，而是早在20多歲、30多歲，甚至十幾歲的時候就開始了。儘 管你的體檢報告顯示正常，自認吃得很養生，你仍可能不健康，因為達到標準值，並不等 於最佳狀態，更無法確保你可以遠離疾病。 　　當別人加速老化，你卻可以愈活愈年輕！因為你比別人早知道： 為什麼例行健檢結果正常，卻仍可能不健康，如何知道自己有哪些健康風險並及早避開？ 為什麼管理好、控制住代謝健康，慢性病與衰老都是可以預防、延緩、逆轉的？ 為什麼有時候乖乖聽醫師的話，反而會讓你藥愈吃愈多、劑量愈吃愈重？ 為什麼你可能已患有一種極為常見的肝臟疾病，但連你的醫生也不知道？ 為什麼你自認吃得很養生、對糖和油忌口，也常運動，卻還是一堆毛病？ 先放到待買清單 懷疑有效性 譯自英文-彼得·阿提亞 (Peter Attia) 是一位加拿大裔美國作家、醫生和研究員，以其 在長壽醫學方面的工作而聞名。 维基百科（英文) 查看原文說明 出生資訊： 1973 年 3 月 19 日（51歲），加拿大多倫多 年齡不算太大 理論是否有實驗支持 照片看起來普普 與51歲年齡想像差不多 光頭 出去買寶寶要的洋芋片 沒下雨 風很大 一整片落葉站著朝你走來的感覺蠻怪 把有釘子的木片踢到馬路旁邊 清潔隊開始收垃圾了 煮紫菜蛋花湯 秦始皇陪葬墓 「銀蟾蜍」有特殊用途 不過銀蟾蜍的用途到底是什麼？許衛紅引述北京大學先秦考古及中國古漢語研究專家李零 的研究成果《角帽考——考古發現與明清小說的比較研究》，銀蟾蜍長約9.5公分，嘴巴 直徑約為5公分，推測應該是古人用來放置「銅祖」的器物，其中「祖」代表男性生殖器 ，「銅祖」則為外置的陰莖假體。 許衛紅表示，在考古發現中有不少類似這種令人害羞的文物，比如西安北郊的明珠新家園 出土了54座漢墓，裡面陪葬了大量的假陽具，其中骨箍和銅祖為一對配套使用，無論真正 的用途為何，都與男性生殖器脫不了關係，因此考古學者認為，墓主人應該為以這些器物 進行性生活，且生理非正常的男子或女子，像是陽痿患者、閹割過的太監或曾受宮刑的男 性。 ...-.- 財政部粉專「悄刪中華民國」 網炸鍋：還要繳稅給你嗎 新竹男過世留近千萬遺產！陸配獨吞挨告…白忙一場還倒賠30萬 川普建議開放《國定殺戮日》：暴力無上限24小時自由教訓罪犯 長壽秘訣曝 沖繩人都吃「1甜食」！很少健身也不跑步 地瓜 飲食來源超過9成為植物、把運動融入生活中、大部分時間處於空腹狀態、沒有壓力的生 活、良好的社交關係。 38歲新北清水派出所所長劉宗鑫攔檢 遭女毒蟲拖行撞擊喪命！ 還清1.6億巨債移居上海20年 曹啟泰現身曝近況 「人生有太多你管不著的事，那你能做什麼，你就做自己」 1876年10月5日，張三甲出生於開州戶部寨村。張三甲家裡很清貧，但又十分崇尚武術， 他的父輩和祖輩都是江湖上響叮噹的武林高手，因此受到父輩的薰陶，張三甲也十分痴迷 武術。 張三甲中武狀元之後回到家鄉，或許是因為張三甲的名聲太響了，於是便有很多武林人士 前來挑戰張三甲，其中便包括武學宗師霍元甲。當時張三甲便站在那裡讓霍元甲連踢三腳 ，竟都紋風不動，讓霍元甲最終也佩服不已。 可惜張三甲在高中武狀元、其妻楊氏喜產貴子的雙喜日子裡，年僅22歲的他，卻因操勞過 度憂愁國事而身患重病，最終竟不治而亡。 吃素無油皮膚爛掉20年！他試吃「五花肉」一週後治好 驚呼：見鬼了 -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.113.107 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Diary/M.1727738546.A.A12.html 醫生看了下小腿的傷口 說怕蜂窩性組織炎 護士處理了傷口 醫生開了藥 說儘量別碰水 全聯買廚房紙巾兩卷 蔬菜跟泡麵架幾乎是空的 棉花田也沒葉菜 ※ 編輯: opm (118.232.113.107 臺灣), 10/01/2024 08:27:42 去上體適能課吧 為什麼還活著也不清楚 要掛了 也就掛了 開始覺得自己願意平淡過一生 也那樣過了的人很猛 沒權勢很多人會無緣無故的踩 有能力搞一堆錢 還願意平淡度日的人 很少 查克·費尼（英語：Chuck Feeney，1931年4月—2023年10月9日），1931年出生在美國新 澤西州，建立了環球免稅集團（DFS）。查克·費尼一直默默行善，捐出數十億的美金， 被稱為「慈善界的詹姆士·龐德」。 查克·費尼出生在美國新澤西州伊麗莎白市，祖父是愛爾蘭的移民，父親在保險公司當任 業務員，母親是一位護士，他的父母個性都是樂於幫助別人，他受到基督教信仰的家庭教 育影響，過著節儉的生活。查克·費尼在1948年加入美國空軍，在日本和韓國服役4年。 退役之後進入康奈爾大學就讀酒店管理，1956年到法國的格勒諾布爾大學就讀政治學。 查克‧費尼於畢業後先在美國艦隊駐紮的濱海自由城辦夏令營，服務隨軍的子女。之後利 用老兵身份開始推銷免稅商品。在這個期間遇到了康奈爾大學的校友羅伯特·米勒，開始 擴大合作。於1960年兩人成立了環球免稅集團（DFS），到1964年時，店面已經涵蓋了27 個國家，DFS發展快速，目前已是世界最大的連鎖免稅店集團。 慈善事業 1981年查克·費尼捐給母校康奈爾大學70萬美元，之後成立了大西洋慈善基金。他要求受 捐贈的機構不能為他放置感謝牌，且必須簽署保密協議，不能透露他的捐款。在1984年， 查克·費尼將自己持有的38.75%的DFS股份，轉到了大西洋慈善基金。目前他仍每年捐出 大約4億美元，大西洋慈善基金會在美國、澳大利亞、越南、百慕達、南非和愛爾蘭的教 育、科學、醫療、老齡化和公民權利方面，共捐贈了62億美元，並且該基金預計將在2020 年完成他所有的捐款之後結束。比爾·蓋茲和華倫·巴菲特的捐款行為，也有受到查克· 費尼的影響。 亿万富翁基督徒慈善家查克.费尼余生梦想：无牵无挂地去见上帝 ※ 編輯: opm (118.232.113.107 臺灣), 10/01/2024 08:52:28 全世界最“性冷淡”的国家！你根本想不到，全国39%女性还有第一次，47%没有夫妻生活 ！ 台灣有機會彎道超車過去吧 把小腿傷口敷料弄掉 上藥 上據說防水的貼布 洗澡? 小米蛋蔥油餅也許只需要半張 寶寶說有地瓜球就不需要蔥油餅 貓覺得這兩樣都不好 昨天買的青花菜苗找不到放哪裡 寶寶要吃柚子 徒手剝一個 ptt 好像又開始lag了 洗衣服 收垃圾 吃藥 點眼藥水 倒除溼機水 ※ 編輯: opm (118.232.114.21 臺灣), 10/01/2024 20:16:11