今天是禮拜日。 寶寶出生：10m2d 矯正年齡：8m8d(預產期11/6) 換尿布：6次。(便便次數：1次) (家裡：6次。托嬰中心：0次。) 喝奶量：630cc，喝5餐。 (平均一餐喝120cc) (雀巢能恩水解1號:630cc) 神隊友今天【沒有】去跑車。 特殊事件： 1.因為昨天(7/13)爸爸吐痰給寶寶的事情，媽媽還是很生氣！！！ 2.爸爸自己承諾：他願意吃素一個月，並且他願意收寶寶書包一個月。 寶寶睡【獨立小床】。 寶寶【有】睡過夜。 昨晚2353餵90cc， 今早0805餵120cc。 (餐與餐大約間隔8小時) ----- 0805外婆餵奶。(能恩，120cc) 0808媽媽刷牙洗臉。 0810外婆抱寶寶下樓。 0815媽媽吃早餐。(粉粿1大包) 0830媽媽抱寶寶上樓。 0900媽媽換尿布。(尿尿一大包) →換完尿布後， 　媽媽把寶寶放在遊戲床哄睡， 　寶寶大約只睡半小時就起來。 　(一開始一直揉眼睛， 　 感覺寶寶很想睡覺， 　但又一直很想玩的寶寶...) 1000爸爸刷牙洗臉好+寶寶醒來 1050外婆抱寶寶下樓。 1104外婆餵副食品(粥+蛋黃泥) 1120媽媽吃午餐(白飯+滷菜湯) →寶寶的外公也一起吃午餐。 1121外婆餵副食品(米餅1.5塊) 1140爸爸下樓吃飯(白飯+滷菜湯) 1155媽媽換尿布。(尿尿一大包) →媽媽換完尿布沒多久， 　發現寶寶在用力， 　應該是在便便，臭臭的， 　都是昨天喝的洋蔥味。。。 1216爸爸換尿布。(便便) 1219媽媽餵奶。(能恩，120cc) 1443媽媽幫寶寶磨指甲。 →就算現在趁寶寶睡覺時磨指甲 　寶寶也會一直動來動去很難磨 →但是不幫寶寶磨指甲， 　又會被寶寶抓得很痛很苦惱.. 1503爸爸換尿布。 →先拿廁所的垃圾下樓去丟。 1526外婆餵寶寶吃副食品。(粥) 1540爸爸媽媽一起吃烤雞。 →寶寶外婆在家自己烤的烤雞。 1605一起開車返回台中。 1705媽媽餵奶。(能恩，120cc) 1715爸爸脫尿布。 1720一起幫寶寶洗澡。 1723媽媽穿尿布。 1725爸爸穿衣服。 1730媽媽幫寶寶擦藥。 →部位： 1.脖子熱疹{杏輝-吉舒乳膏} 2.左肩壓痕(紅紅一塊){杏輝-喜美凝膠} 最近這幾天可能是天氣太熱， 寶寶的脖子都出現紅紅的疹子， 應該是熱疹，雖然有抹藥， 但一直持續都沒有好。。。 →媽媽在想是不是要帶去看醫生 剛才幫寶寶洗澡時， 發現寶寶的左肩出現紅紅一塊 很像是被汽座的安全帶壓住造成 →媽媽拿抹瘀青的藥膏幫寶寶抹 爸爸媽媽持續溝通ing。。。 →因為昨天(7/13) 　爸爸吐痰給寶寶的事情， 　媽媽還是很生氣！！！ 爸爸問：要怎樣妳才要原諒我？ 媽媽說：你有做什麼事要我原諒你？ 爸爸說：我願意收寶寶書包一個月。(自己承諾的懺悔反省措施) 媽媽問：那你昨天說要吃素一個月呢？ 爸爸說：二者擇一，我吃素一個月，妳收東西好不好？ 媽媽說：不好！你自己說的話也做不到，只會在那邊討價還價。哼！ →自己說的都做不到，還在講什麼？！ →吃素一個月是他之前自己說的，收書包一個月也是他自己說的，還在那邊討價還價什麼？真的很莫名其妙。 →媽媽更加生氣了！！！ 最後，爸爸自己承諾： 1.他願意吃素一個月，並且 2.他願意洗東西+收寶寶書包一個月。 1800媽媽洗澡洗好。 1800換爸爸去洗澡。 1933爸爸外出買晚餐回來吃。 【鴨莊鴨魯飯-東海店】 [鴨肉飯(大)2份$65x2=$130] →因為昨天(7/13) 　爸爸吐痰給寶寶的事情， 　媽媽還是很生氣， 　完全沒有吃晚餐的胃口， 　不想吃。。。 2020媽媽餵奶。(能恩，120cc) →還沒四小時，還沒九點， 　寶寶就肚子餓，一直哭鬧。 2025媽媽餵奶。(能恩，30cc) →原本120cc不夠，再泡30cc， 　這次總共喝150cc。 2055媽媽換尿布。(尿尿一大包) 2048媽媽拿小方巾擦拭牙齦。 →可能是又要長牙齒了， 　最近寶寶常伸一根手指頭 　進去嘴巴咬咬。。。 2255爸爸吃完另一個鴨肉飯。 2326媽媽餵奶。(能恩，120cc) ------------------ 減肥3M倒數D90 ------------------ 「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」 「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」 「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」 人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。 標準體重，靠自己的意志力達成!! Trust myself, I can make it. ------------------ 日期：減肥3M倒數D47-7/14 體重：98.5kg(7/7) 早餐：粉粿1包(1100) 午餐：白飯1碗(280)+滷菜湯(850)=1130 晚餐：X 點心：烤雞肉(估120)+白粥1碗(140)=260 喝水：？？？ 運動：沒做 熱量：1100+1130+260=2490 基礎代謝率：1517-2490=973(胖) (減掉7700大卡＝減掉1公斤) ------------------ 【禁止推文留言】 --

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