今天是禮拜五。 寶寶出生：10m0d 矯正年齡：8m6d(預產期11/6) 換尿布：9次。(便便次數：4次) (家裡：3次。托嬰中心：6次。) 喝奶量：710cc，喝5餐。 (平均一餐喝160cc) (雀巢能恩水解1號:710cc) 神隊友今天【有】去跑車。 特殊事件： 1.今天(7/12)寶寶滿十個月。 2.今天是週五，媽媽用背巾帶寶寶騎車上下課。 3.寶寶第一次看牙醫。(二顆下門牙塗氟+看嘴唇傷口) 4.晚上媽媽一個人幫寶寶洗澡。 寶寶睡【獨立小床】。 寶寶【有】睡過夜。 昨晚2249餵150cc， 今早0716餵120cc。 (餐與餐大約間隔8.5小時) ----- 0530寶寶起來玩紙箱。(在小床) →媽媽將寶寶抱來大床哄睡， 　再將睡著的寶寶抱回小床。 0535媽媽刷牙洗臉。 →收三色碗/髒衣袋/寶寶書包。 0715媽媽換尿布。 0716媽媽餵奶。(能恩，120cc) 0740爸爸寶寶媽媽一起出門。 →今天是週五， 　媽媽用背巾帶寶寶騎車上下課 0801媽媽抵達托嬰中心打卡。 0807媽媽騎車去買早餐。 [紫米飯糰$40] 0823媽媽抵達公司打卡。 →還好今天沒有超過八點半。 0830媽媽在辦公室吃早餐。 →紫米飯糰(450cal) 今天早上，媽媽工作很忙。。。 →業務的急件。。。很煩= =" 1200媽媽下去二樓買麵包。 【公司2樓投幣機】 [海鹽羅宋麵包1個$30] 1210爸爸媽媽一起吃午餐。 【忠勇路古早味快餐便當】 [燒烤雞腿飯2份$95x2=$190] 1230爸爸媽媽一起睡午覺。 1255鬧鐘鈴響，午休結束。 1300媽媽去二樓買麵包。 【公司2樓投幣機】 [藍莓貝果1個$25] 1306媽媽下樓去拿飲料。 →結果不小心拿錯別人的飲料.. →後來媽媽下去二樓 　跟老弟向對方道歉。。。 【大茗本位製茶堂】 [酪梨奶蓋烏龍 (微冰,一分糖)$60(老弟請客)] 這間飲料店(大茗)最有名的是： 「酪梨奶蓋」系列， 招牌是"酪梨奶蓋紅玉"。 →這次老弟買的是酪梨奶蓋烏龍 　也是招牌之一。 →上次媽媽喝過同事推薦的 　[烤糖蕎麥凍奶青]覺得很特別 　只是冰塊真的很多... →蕎麥飲品，感覺還是另家 　手搖店「一沐日」較厲害。 1510爸爸開車去換輪胎。 [二手輪胎2顆$1600] (MAXXIS瑪吉斯輪胎=正新輪胎) 1755媽媽抵達托嬰中心。 1805媽媽帶寶寶去看牙醫。 →主要是要帶寶寶去看嘴唇傷口 　以及幫寶寶二顆下門牙塗氟。 【晴美牙醫診所(林冠瑤醫師)】 [寶寶-看牙齒掛號費$50] 由於昨天打電話詢問結果得知， 現在每天都預約額滿一直到八月 所以只能夠直接去現場排隊。 可能是很多人預約六點這個時段 媽媽帶寶寶過去診所時， 六點不到，已經很多人在外面等 1808填寫初診單，等候掛號。 →掛號完成後，開始等待。。。 →櫃台小姐提醒說： 小朋友來塗氟，需要寶寶手冊。 由於今天忘記帶，只好下週再補 1820輪到寶寶看診。 →媽媽用背巾背寶寶走上二樓。 →二樓是開放空間，很多診療椅 　不同的醫師、病患在做治療。 →可能因為寶寶是小baby的關係 　被安排在最裡面的一間隔間， 　這樣比較不會吵到其他人吧。 →媽媽先將背巾解下來。 　然後抱著寶寶躺在診療椅上， 　女醫師速度很快就塗好氟。 　(雖然寶寶還是有大哭。。。) →女醫師交代說： 　寶寶的牙齒長得有點太密， 　建議回家之後除了牙刷， 　還要用牙線清潔縫隙。 →最後女醫師還送了一個汽球 　給寶寶玩。 看診結束後，由於媽媽無法 一個人抱著寶寶又穿戴背巾， 還好有好心的護理師幫忙抱一下 寶寶，等媽媽快速穿戴好背巾後 再重新讓寶寶坐上背巾椅凳， 然後再拿著包包、氣球下樓。 1848媽媽用背巾帶寶寶回到家。 1850媽媽幫寶寶脫尿布。 1855媽媽一個人幫寶寶洗澡。 1900媽媽穿尿布+穿衣服。 1905媽媽讓寶寶在床上玩氣球。 1925爸爸買便當回家。 1930爸爸去洗奶瓶。 →寶寶從托嬰中心帶回來的奶瓶 1935媽媽餵奶。(能恩，120cc) 1935一起吃晚餐。 【正忠排骨飯】 [正忠排骨飯2份$95×2=$190] 2020一起開車回彰化。 2055回到彰化家裡。 2105爸爸吃芒果。 2110爸爸上樓去洗澡。 2110換媽媽吃芒果。 2120換媽媽去洗澡。 2150爸爸換尿布。 2152媽媽滴益生菌5滴(寶乖亞) 2313媽媽餵奶。(能恩，150cc) ----- 07/12托嬰中心： 0801到校時間 1756離校時間 1130托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc) 1630托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc) 0830托嬰換尿布(尿,便-正常量少) 1030托嬰換尿布(尿) 1200托嬰換尿布(尿,便-正常成型便) 1230托嬰換尿布(尿,便-正常量少一小坨) 1500托嬰換尿布(尿) 1630托嬰換尿布(尿,便-糊糊量多) 0900嬰幼兒餐點紀錄(香蕉) 1020嬰幼兒餐點紀錄(紅蘿蔔蔬菜粥) 1520嬰幼兒餐點紀錄(紅蘿蔔蔬菜粥) 0920-1005托嬰睡覺 1240-1500托嬰睡覺 0900托嬰量體溫(36.7度) 1200托嬰量體溫(36.3度) 1500托嬰量體溫(36.1度) 兒歌手指謠：嚕啦啦 故事繪本：可愛的動物 生活自理能力學習：抓握湯匙 聯絡簿給家長的話： 1.快樂的一週又過去了，今天把被子帶回家清洗，星期一再帶乾淨被子來中心，祝爸爸媽媽和寶貝假期愉快！ 2.從床上跌下來後到今天都沒有什麼異常的狀況，老師也會再多加注意寶貝的安全！哇！寶寶寶貝要塗氟了！希望寶貝可以勇敢面對不害怕！ 3.寶寶是愛玩的小寶貝，不把體力榨乾就是不睡，今天也是老師哄了哄，好不容易看到他快閉上眼了，突然一個大翻身又不睡了！爸爸媽媽在家一定更辛苦C天都跟寶貝拼體力，老師也會在中心盡量消耗寶貝的體力～回家好好睡覺～ 回覆聯絡簿的內容： 1.今天7/15早上0725餵奶(120cc,配方奶)。0720換尿布(只有尿尿)。 2.寶寶昨晚又一直玩一直玩，玩到很晚才睡覺，媽媽凌晨0040才把在大床睡著的寶寶抱回他的嬰兒床睡覺。只是感覺昨晚/今早寶寶好像睡的不太安穩，常常睡一睡會忽然大叫...請老師今天在注意一下寶寶的情況。 ------------------ 減肥3M倒數D90 ------------------ 「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」 「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」 「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」 人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。 標準體重，靠自己的意志力達成!! Trust myself, I can make it. ------------------ 日期：減肥3M倒數D49-7/12 體重：98.5kg(7/7) 早餐：紫米飯糰(450) 午餐：烤雞腿便當(750) 晚餐：正忠排骨飯(估1000) 點心：酪梨奶蓋烏龍(507)+老舊金山二合一咖啡(97)=604 喝水：2000 運動：沒做 熱量：450+750+1000+604=2804 基礎代謝率：1517-2804=1287(胖) (減掉7700大卡＝減掉1公斤) ------------------ 【禁止推文留言】 --

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