今天是禮拜三。 寶寶出生：9m7d 矯正年齡：7m13d(預產期11/6) 換尿布：8次。(便便次數：2次) (家裡：3次。托嬰中心：5次。) 喝奶量：680cc，喝5餐。 (平均一餐喝120cc) (雀巢能恩水解1號:680cc) 神隊友今天【有】去跑車。 特殊事件： 1.今天寶寶外婆出院，老哥請假接媽出院(老弟也有回家)。 2.托嬰中心老師提到今天寶寶在中心很想睡覺。 寶寶睡【獨立小床】。 寶寶【有】睡過夜。 昨晚2256餵120cc， 今早0715餵120cc。 (餐與餐大約間隔8小時) ----- 0711媽媽換尿布。(尿尿一大包) 0715媽媽餵奶。(能恩，120cc) 0750爸爸寶寶媽媽一起出門。 0816媽媽抵達公司打卡。 →今天媽媽第一個進辦公室。 →小s經理早上說會晚到。 →課長說身體不舒服今天請假。 1200小s經理進到辦公室。 →心想：為什麼他不請整天， 　這樣就可以比較輕鬆了~ 1215爸爸媽媽一起吃午餐。 【正忠排骨飯】 [正忠排骨飯2份$95×2=$190] 1230爸爸媽媽一起睡午覺。 1255鬧鐘鈴響，午休結束。 1513媽媽收到繳費簡訊。 【遠傳繳費入帳通知】 本期繳費395元，已於06月19日 自您的信用卡扣繳成功， 三日內將開立電子發票。 【遠傳電信】 [Mia電話費$395] 很巧的是下午爸爸也去繳電話費 【中華電信】 [Ace電話費$699] 1750媽媽抵達托嬰中心。 1815主任去市場買菜。 →主任說：我和寶寶可以在托嬰中心裡面等爸爸來，她先走去附近市場買菜。 →但主任剛離開沒多久，爸爸就開車來了。 →媽媽和爸爸二人討論後，決定燈先不關，幫忙將門带上就好。 →下次如果遇到這種情況先問看看主任要怎麼辦好了。 1818爸爸抵達托嬰中心。 1849媽媽回到租屋處。 1850爸爸脫尿布。 1855一起幫寶寶洗澡。 1900媽媽穿尿布+穿衣服。 1905媽媽打LINE電話視訊回家。 →寶寶外婆今天出院，關心一下 →我透過手機螢幕看到：爸爸、 　老哥、老弟都在客廳陪媽媽。 1915一起吃晚餐。 (炸醬麵+炸雞翅+滷菜湯) →用電鍋加熱滷菜湯一起吃。 【林家牛肉麵】 [炸醬麵(大)$70] [炸醬麵(小)$60] 【正騰和炸雞-東海店】 [炸雞翅3支$50] [旗魚黑輪1串$25] →旗魚黑輪吃起來有點硬， 　沒有很好吃... 　下次還是買炸雞翅就好。 1952媽媽餵奶。 (能恩，150cc-30沒喝完=120cc) 2030爸爸把哭哭的寶寶放在小床 →寶寶一直站起來， 　想要把貼在牆上的這片拿下來 2050媽媽洗澡好。 →媽媽將小床中的寶寶抱來大床 　讓寶寶咬固齒器玩。 2311媽媽餵奶。(能恩，120cc) 2332媽媽換尿布。(只有尿尿) ----- 06/19托嬰中心： 0808到校時間 1756離校時間 1130托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc) 1630托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc) 0830托嬰換尿布(尿) 1030托嬰換尿布(尿,便-一小坨成型便) 1200托嬰換尿布(尿) 1500托嬰換尿布(尿,便-正常成型便) 1630托嬰換尿布(尿) 0900嬰幼兒餐點紀錄(香蕉) 1030嬰幼兒餐點紀錄(蕃茄豆腐粥) 1520嬰幼兒餐點紀錄(蕃茄豆腐粥) 0920-1010托嬰睡覺 1220-1500托嬰睡覺 0900托嬰量體溫(36.2度) 1200托嬰量體溫(36.0度) 1500托嬰量體溫(36.3度) 兒歌手指謠：小花貓 故事繪本：可愛動物園 生活自理能力學習：喝水 聯絡簿給家長的話： 1.回覆媽咪聯絡簿的問題～昨天早上8:30有幫寶寶換一次大便，量多，是正常成型便，昨天只有一次便便，媽咪不好意思聯絡簿沒有打到2.關於寶寶受傷這件事老師也很擔心，目前的做法會是讓寶貝遠離櫃子或是可以抓著站起來的玩具，然後盡量引導寶貝多爬爬增加寶貝的肌肉量，也對未來寶貝扶站也有幫助～ 3.今天老師誘導寶貝進行爬爬比賽，寶寶寶貝看著老師在地板爬爬的樣子很新奇，覺得老師很好玩，一直笑咪咪的，等到老師爬到定點，寶寶就會跟著爬爬過來又抓著老師扶站了，在寶貝的世界裡老師都很高，突然降下來跟他們一樣感覺就很神奇，看到老師躺在他旁邊也很新奇的摸摸老師的臉，很開心的樣子餒 4.今天小睡的時候寶寶又在補眠了，好像很累的樣子，一直睡吵不醒，吃副食品的時候是在半夢半醒之間吃完的，吃飽飯後有比較清醒唷 回覆聯絡簿的內容： 1.今天6/20早上0715餵奶(90cc,配方奶)。 2.關於老師昨天提到在中心很想睡覺的部分，媽媽簡單回覆： (1)前一陣子，寶寶常常很早起床(5-6點)，媽媽擔心他自己在嬰兒床站起來會想爬出來危險，所以有時候如果哄睡無效，會先泡奶給寶寶喝，他喝完就會想睡覺。媽媽會讓他睡到7點多，跟爸爸媽媽一起起床收拾東西再出門。 (2)這陣子可能又是晚上比較晚睡，雖然媽媽有時還是需早起安撫寶寶繼續入睡，但目前大多是讓他直接睡到7點初再泡奶給他喝。可能是沒有像之前喝完又回去睡回籠覺，所以寶寶早上才會這麼想睡。 3.但爸爸媽媽還是希望寶寶在中心可以盡情地玩耍、多放電，才不會晚上回家時又都精神很好。 4.提供"寶寶在家作息"給老師參考: 1800-1900回家 1900-2000洗澡、換尿布、喝奶 2000-2100爸爸媽媽陪玩(*之前有時候這時段會讓寶寶小睡一下，但後來擔心他晚上都不睡覺就比較少讓他睡太久) 2100-2200有時會餵寶寶粥 2200-2300喝奶(睡前奶) 2300-0000關燈哄睡 ------------------ 減肥3M倒數D90 ------------------ 「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」 「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」 「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」 人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。 標準體重，靠自己的意志力達成!! Trust myself, I can make it. ------------------ 日期：減肥3M倒數D72-6/19 體重：？？？ 早餐：奶酥麵包(424)+老舊金山二合一咖啡(97)=521 午餐：正忠排骨飯(估1000) 晚餐：炸醬麵1碗(650)+炸旗魚黑輪1支(310)+炸雞翅1支(320)+滷菜湯(800)=2080 點心：切達起司貝果1個(348)+老舊金山二合一咖啡(97)+蜜桃醋1包(27)=472 喝水：2000 運動：沒做 熱量：521+1000+2080+472=4073 基礎代謝率：1521-4073=2552(胖/瘦) (減掉7700大卡＝減掉1公斤) ------------------ --

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