1點半起來 貓鬧鐘響起來 貓起來 5點起來吃藥 寶寶繼續睡 沒看到內衣上啥血跡 沒有特別痛癢的感覺 皮膚感覺溼黏 小鳥的叫聲 除溼機倒水 燒開水 點眼藥水 寶寶水壺裝溫水 87.2kg 唸佛 謝謝 【好好退休】聯博-聚焦全球股票基金I級別美元 台幣總庫存成本 96,000 台幣總帳面市值 111,025 2021/11/04 開始買的吧 忘了為啥買的 常常幾乎忘了它的存在 扣款才想到還一筆 基富通以永續為名的基金有10來種 投資於具備有利環境,社會及公司治理(ESG)特性之發行人的證券,且其最高30%的資產將投 資於持續改善ESG特性之發行人的證券. 要投資至少以此為名的基金? 氣象預報26-35 40%降雨 出門帶傘 熱 貓出門上班 寶寶小米8手環充電 所謂"莫三比克射擊法"（MozambiqueDrill），是在快速連擊兩發的基礎上演變而來的一 種近戰射術。它強調，近距離與敵遭遇時，快速出槍、概略瞄準、快速射擊，要求射擊者 先向目標身軀快速射擊兩槍，然後迅速向上瞄準目標頭部打一槍。前兩槍的目的是為了更 快更準確地擊中目標，打胸部比打頭部容易，且可讓目標短時間無法反抗，第三槍是為了 破壞大腦，使目標更長時間地"停止"下來，或者永遠地"停止"。遭到這樣的槍擊，99.99% 的敵人會立即喪命。槍聲聽起來就是：Bang—Bang—Bang。最先在戰術教學上提出"莫三 比克射擊法"的是美國著名的槍械專家、美軍退役陸戰隊隊員傑夫·庫珀（JeffCooper）, 他經常給軍警做戰術培訓，被美國人譽為20世紀最偉大的輕武器戰術專家。 "莫三比克射擊法"的理論依據是頭兩槍射擊未必會收到預期效果。在實際戰鬥中，目標在 身體致命部位中槍後並不倒下的情況屢見不鮮，射手為保存自己、消滅目標，與其連續開 槍射擊目標穿著防彈衣的胸部直至打光子彈，不如移動槍口對其頭部射出致命的一槍。 　　為什麼要先對胸部射擊呢？這是因為：一、胸部囊括了心臟、肺、肝臟等臟器；二、 人體胸部正中是胸骨柄，其後面就是脊柱，脊柱里有大量神經；三、人的胸部、頸部有兩 條大的動脈、靜脈通過。胸部遭到槍擊，絕大多數人是活不下來的，但如果意外發生，這 個時候再對頭部射擊一槍，能夠消滅敵人、保存自己。 不確定能不能攻擊到 先打目標大的地方 再確認威脅解除 六成日本年輕人「不介意單身一輩子」？ 2021 年的調查中，表示「想結婚」的比例創下調查以來新低，僅有 73.8%。儘管這表示 仍有超過七成的剛成年者有結婚意願，但與 1997 年時的調查結果相比，從 89.5% 到現 在的 73.8%，年輕人想結婚的比例明顯呈現下降趨勢。 日本內閣府男女共同參畫局的數據，1970 年的年度結婚數為 102.9 萬件，到了 2021 年 減少至 51.4 萬件，也顯示出日本人的結婚數正在減少。 親綠民團號召重返立院 工作人員比民眾多 不是親綠 是為綠老闆打工團體吧? 母子關係與人類長壽 幼崽的存活依賴於母親長期陪伴的物種中，該物種往往會進化出更長的壽命和更緩慢的生 活節奏，而生活節奏則由動物的壽命長短和繁殖頻率來決定。 不會是孩子越廢 母親命越長吧 1956年，巴菲特聯合有限公司（Buffett Associates, Ltd.）成立，這是巴菲特第一個投 資合夥事業。巴菲特僅出資100美元，擔任一般合夥人（general partner），而他請他的 其中一位合夥人，一位醫生，找十位醫生各出10000美元。最後十一位都同意，共出資 105000美元（2016年的840000美元），加入成為有限合夥人（limited partner）。巴菲 特後來又陸續創立了幾個合夥事業，最後一起合併成巴菲特合夥事業有限公司（Buffett Partnership, Ltd.）。除了睡眠外，巴菲特的時間幾乎都花在在經營事業上面。巴菲特 徹底實踐葛拉漢的價值投資哲學，這些投資在1956到1969年間，每年平均以30%以上的巨 大複利成長，而一般市場的常態只有7~11%。這時期的他在投資上主要是採取以下三種模 式： 價值投資：買進符合安全程度（Margin of Safety），即股價低於內在價值的證券，同時 在報酬/風險的特性上，符合既定標準。 套利交易：發生特定與大盤變動無關的事件，如購併、清算等，掌握其股價的可能變化。 控制權：買進的大量部位，聯合其他股東，或發動委託書大戰，企圖掌握公司經營權，或 者影響公司。 此時資金尚不多的巴菲特遵行葛拉漢的價值投資，即嚴格強調「價格低於價值」的作法， 並有許多套利交易，與後期的作法有很大不同。 位在奧馬哈市的波克夏多國企業，公司幕僚總共只有25個人。這家公司的市值高達7,540 億美元，經濟影響力大過許多中型國家，在一般人的想像中，這樣一家公司的總部，看起 來應該像疆域遍及全世界的帝國吧。但事實上這家多國企業的所在地，依然是巴菲特在 1962年遷入的那一棟大樓，就在奧馬哈的基威特廣場（Kiewit Plaza）上，離他的住家只 有幾分鐘車程。 波克夏的辦公室只占彼得．基威特（Peter Kiewit）大樓的其中一層，《金融時報》形容 這處投資魔法溫床：「懸吊式輕鋼架天花板、狹窄的走廊、陳舊的地毯，看起來更像是社 區大學的行政區，而不像千億美元價值的帝國。25個員工穿著隨意，每張辦公桌上都堆滿 了家庭照、賀卡和雜七雜八的小東西。接待室的門上懸掛一張標語，寫著：『今天要像冠 軍那樣投資！』」 「金錢不會帶來滿足，你手中已經掌握的東西和正在做的事情，才會讓你滿足。喜愛自己 所做的事，你就會滿足。很重要的一點是，你要認清快樂不在於賺錢，不過有錢還是很好 的。 「和你喜愛的、仰慕的人與組織共事。如果眼前沒有，就換個地方吧。 「我不會讓工作上的決定或投資改變自己的生活方式：我不會因此錯過一場電影、一頓飯 、一趟旅行，或是錯過和妻兒一起參與活動。雖然預期未來的行程會很忙碌，我還是下定 決心不因為自己的野心，犧牲和家人朋友共度的寶貴時光。」 去M買了玉米濃湯 全家買了西瓜杯 叫寶寶起床 和你喜愛的、仰慕的人與組織共事。 有這玩意? 書桌健身車 合適嗎? 睏 一早就想睡 沒睡飽? 「亞馬遜創辦人貝佐斯問巴菲特，你的投資這麼簡單，為什麼全市場沒人跟你學習。巴菲 特的回答是：『沒有人願意慢慢的致富。』」巴菲特不只解答了貝佐斯的疑問，也幫所有 投資人上了一課。 如果貓就是要那麼晚睡 談談晚上去全聯散步 夜跑比晨跑更容易猝死　醫師：晚上戶外運動等於慢性自殺 長榮大學職業安全與衛生學系副教授張振平說，「晚上是空污最嚴重的時候，第一，因為 累積了一整天的交通廢氣，第二，氣溫降低，空氣污染的粒子都會沈積在地面附近， PM2.5吸好吸滿。」 張振平說，大量空汙的時候運動，大量吸入髒污會卡住支氣管，會先從喘、咳開始，到最 後突然引發氣管的猛烈收縮，其實就像氣喘發作一樣，喘不過氣來、吸不到氧氣就會昏倒 ，而缺氧就會心臟驟停，「晚上運動真的不是很好，沒發生事情只是幸運，禍害都是慢慢 累積的。」 台灣胸腔內科權威蘇一峰醫師就說，「光是髒空氣就可以讓你死了！」 除了太累之外，其實在晚上運動，空汙指數更高。蘇一峰說，「許多人對於空氣污染仍存 有姑息的心態，想說只是短短吸一下髒空氣會怎樣嗎？但世界最頂尖的醫學期刊《新英格 蘭雜誌》（NEJM）也已經證實，會死！」 蘇一峰說，「我們一天不運動時的呼吸換氣量就有1萬公升，劇烈運動、尤其是有氧運動 時，換氣量更是平時的10至20倍，等於吸了10萬公升的空氣，如果裡面都是PM2.5，你想 想吸進了多少污染，心肺功能一定是緊繃的狀態，就算是平時心血管系統正常的年輕人， 也有可能在此時突然出問題！」 台灣高血壓學會理事長、同時也是台大醫院心臟內科主治醫師王宗道說，「大家看到年輕 人猝死，都會很驚訝，但其實很多『猝死』的心臟病，就是發生在年輕人身上，因為『太 累』這件事很容易被忽略。」 王宗道說，勞累的時候正常來說需要休息，但如果還繼續工作、運動，身體會讓交感神經 變得比較亢奮，也就是增加心臟的跳動、血流速度、熱量消耗來供應身體所需；「所以勞 累過度的時候，會覺得心臟跳得特別快，但再怎麼跳都有限度，跳過頭，就很容易引發『 心室顫動』，也是突發心臟病猝死的最大宗原因。」 ...,收東西出門 -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

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