好久沒這樣軟爛過週末了 一直追劇 很爽 但是體重也直直上昇 太可怕了 ＝＝＝＝＝ 讀書心得摘要 「理想的簡單生活」 1.把尋常的事情神聖化 充滿儀式感 我想就像是日本茶道或插花那樣吧？！ 2.改善儀態 3.訓練自己臻於完美 選擇一件可以獨自進行的事情 全心全意的投入且確實執行 直到徹底完成 切忌匆忙 心無旁騖 此時此刻只做一件事 帶著彷彿第一次嘗試新鮮和興趣來做 ～讓人想到上班不應該滑手機 想把步驟流暢成行雲流水啊 ～很多書提到相同的概念 重點是要確實執行 養成習慣 4.發胖是對於死亡的小小讓步 ～這註解真是嚇人 但很中肯 5.每天用一小時實現一項諾言 我們每天都應該著向夢想一小步 「不設限的練習」 很有趣的一本書 針對任何一項限制性的想法提出反駁的意見 的確啊 太多限制性的框架了 真的沒有什麼非得怎樣的事情 提出了一個名詞 成幸（成就幸福） 究竟是想要成功 還是成幸呢？！ [接受不完美的勇氣] 1.一切取決于自己 2.人生沒那麼困難 是你讓人生變複雜了 其實人生非常的單純 3.沒有做不到的事 因為人無所不能 4.心態健全的人 不會試圖改變對方 而是改變自己 ～～～～～嘖嘖 5.沈默寡言的人 不是性格溫順 而是不相信別人的性格 覺得自己不可能被別人喜歡的性格 只要找到隱藏在深處的核心信念 改變信念 就能徹底改變行動與情感 也就是改變生活形態～～～～有種被說中的感覺 只是要改變信念好難 6.改變性格 不是改變與生俱來的脾氣 而是改變使用情感的方式 7.想要改變 就可能改變 8.所有的煩惱 都是人際關係的煩惱 9.不接受他人評價左右 接受真正的自己 擁有接受不完美的勇氣 10.只要改變觀點 世界就會驟然改變 「拋開過去的自己 做你喜歡的自己」 -- 今天是生命中最美好的日子之一 萬事萬物都在為你最大的幸福而運作著 你所需要的一切都會來到你身邊 一切都是美好的 --

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