一日雜記 早上九點多 今天做了個奇怪的夢 , 夢到前老大哥同事跟他懷孕的老婆去爬山 , 山的旁邊剛好有一座橋 , 我也去爬山跟他們剛好相遇 , 他的老婆跟我說 , 跟我老公比賽看誰先跑到橋那邊 , 後來不知道為什麼我就真的跟同事跑了起來 , 跟同事跑過橋那 , 橋的另一端竟有莫名其妙的終點線 , 兩人奮力往那迎接勝利的彩帶一衝後 , 我就醒了 , 最後到底誰先過了終點就是記不起來 . 早餐 吃了肉包+南瓜湯 十點多 中場休息後開始看 , 看了一下NBA賭了公鹿小贏一點 不知道一直打下去公鹿會不會全勝收場 護士為什麼不讓書豪打一下呢 不知道他是不是歧視黃種人 還是真的對豪哥喪失信心 下午一點多 今天溫度31度 熱暴了, 一樣吹著電風扇還沒開冷氣, 整個人有點有氣無力的 冷氣應該會撐到端午才啟用吧 不知道是不是昨天吃素食的關係 跑了兩次廁所,不知道有沒有拉乾淨 還是因為比較早起都有吃早餐的關係 , 腸胃比較有在消化 但是比較常排便的關係, 都是一小條一小條, 如果2到3天才上就是一整條但是顏色比較深 希望這是正常的狀況 下午四點多 開著訓練APP 短暫的二十分鐘左右的徒手重訓 感覺慢慢地可以到下一階了,做到差不多要歇力就停了 避免過度傷害,隔天無法訓練 下午五點多 查了一下肥肉對血管的影響 , 膽固醇似乎會對血管不好 不過父親吃家裡做的焢肉已經很久, 不曉得對於他先前健檢的報告有沒有影響, 目前已有冠狀動脈粥樣硬化的狀況， 有一條稍微有塞住,希望這是可以逆的情況, 有找些可以幫助此情況的運動資料給父參考,希望會有用處 目前ccna等下月 考前再衝刺一波,目前先以自身的身體鍛鍊為主 可能明天會加上一點有氧運動 , 到公園跑個步 這樣精神可能會好一點 . --

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