今天想穿黑色的褲子，偏偏黑色長褲都穿完了，只剩下黑色短褲能穿， 也熱了好幾天了，穿個短褲去上班應該也是很合理的， 所以今天就穿了短褲去上班。 不過車一出停車場，我就後悔了。 今天根本沒這麼熱呀呀呀呀呀！穿著短褲騎車，反而還覺得有點冷呢。 可是我穿都穿了，就這樣硬著頭皮出發、前往公司。 下午整個人呈現想昏睡的狀態，我只是今天沒喝無糖綠茶，就沒精神成這樣？ 不過我後來覺得那種昏睡感，不是單純只是疲勞而已， 有點像快感冒著涼的那種、身體硬要你去睡覺休息的感覺， 果然是因為今天變涼了、我反而穿短褲來上班的緣故嗎？ 當時才下午三點而已，還要一個半小時才下班，但是當下我覺得我沒法工作了， 還好下午沒有很忙，所以就只好分心、在PTT上閒逛起來了。 沒想到分心摸魚之後，那睡意真的有消除掉一點，只是要專心做用腦的事還是無理。 不過因為分心逛PTT，竟讓我挖到一個大寶藏！真該說要好好感謝今天的短褲呢還是？ 其實是在肌肉海灘板上看文的時候，突然想到之前被教練講的背的問題， 想說板上會不會也有人問呢？所以就搜尋了一下， 雖然還沒找到我想找的答案，不過反而讓我找到了在講關於骨盆的文章， 然後就看到了鄭雲龍老師的一個骨盆傾斜的練習影片， 從這個影片， 我總算理解每次做深蹲或RDL之前，教練老是要我肚子再收、再收的意思了。 照個這個講法，做深蹲或RDL前的預備姿勢， 屁股夾緊讓骨盆在正確的位置上我應該是本來就蠻可以了， 但是肚子真的變的好收好收啊！肚子真的好緊啊， 然後後吸氣到肚子，肚子感覺快炸開了，大腿後側也不知不覺就出力、有痠感， 感覺全身都變得有力了許多。 而且縮短腹肌的長度的話，代表你的背會稍微有一點點的往前傾， 這也就是教練所說的「要有一點駝背」吧？ 還好我今天有在PTT閒逛，不然我不知道民國幾年才能理解這樣的道理呢！ 話說，為了解決教練說我右肩位置在奇怪地方的問題而買的滑鼠架，昨天到貨了， 今天就馬上帶來公司，等下班時間後就開始一人DIY組裝。 原本以為會不好裝，沒想到我帶的螺絲起子都沒派上用場就裝好了。 雖然還不曉得長期用起來會是什麼樣的效果， 但至少我就不需要把滑鼠放在桌面上使用，右肩就不會一直維持往前伸的動作了。 讓我們期待它的使用效果吧！ --

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