我發現我失憶的原因了 第一， 我並不在目前時刻中，因為焦慮和害怕 我可以焦慮、也可以害怕 但是我要知道我正在焦慮和害怕 而能夠面對焦慮和害怕 我總是害怕來不及 那麼，就試試看讓事情來不及吧！ 因為我知道的 來不及並不是一件可怕的事情 如果來不及怕被主任罵 其實被主任罵也不是一件可怕的事情 真正可怕的是我的反應庫 是我害怕被責罵的焦慮 只要我反正也不怕被罵 全天下其實沒有什麼事情是大不了的 我不要總想要做給別人看 總想要證明自己 總是想要去揣測別人的想法 我只要努力做到無愧於心就好了 第二， 我需要轉換成文字 反覆閱讀才能記憶 我真的是只能記住邏輯結構性的東西 沒有經過整理的東西我記不住 可惜這世界並不是每件事情都有邏輯可言 如果我不記住那個原因 卻想要勉強自己記住那個結果 我當然什麼都記不起來 要去尋找原因和邏輯 對方為什麼這麼做 對方為什麼要這麼說 我要練習記住圖片 去找一個這樣的練習 練習記住圖片 練習記住影片 練習記住東西 即使是沒有關聯的東西 -- Silense --

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