親愛的日記板， 現在變得好討厭油膩的食物；吃到油膩的食物時，愈來愈容易覺得想吐了，光是聞到味道 都覺得不舒服…算是好事吧！ 畢竟之前吃的是太油了，今後還是得吃到油，但是要盡可能只吃適量就好。 但要自己做菜又很懶，於是很積極地找相對健康的外食，發現這真的…好困難T__T 日前看到Nike在Space Cycle辦NTC Day這個活動，是大學生限定的，加上只要出示 學生證就能參加，決定趁還是大學生時，好好地享受大學生的優惠，於是就來參加啦！ ＼(^O^)／ 就算是來體會一下「沒有人認識自己的情況下，好好地運動一番」吧。 到了現場後，發現男女比例差滿多的，我報的這個場次大部份都是男生，其中有好多身材 都好好喔，羨慕啊啊啊～ 一開始我都還可以，但愈到後面愈累，甚至我整個人都要沒有力氣了…… 還沒運動前，覺得啞鈴的重量就還好；運動到後來，要把啞鈴舉高時，感覺兩隻手臂都要 斷了，明明那些啞鈴都很輕QQ 身為大學生，這種體力很不行（大哭） 有兩位教練，一男一女，他們都滿貼心的，到處去矯正學生的姿勢正不正確；他們看到我 一副快掛點的樣子，偶爾會過來說：「你還好嗎？這個姿勢的重點在於什麼什麼，你盡可 能嘗試做到，做不到沒關係，做到你能做到的程度就好。真的很累，就休息一下。」 身為恐懼運動又在運動方面自卑的人，聽了這番話特別感動QQ 到最後整個人骨頭都要散了，但很開心自己嘗試突破自卑，努力試試看改變；有個開頭很 好，接著就是要持續下去。 平時身邊接觸的人，大部份都是有跟沒有認真管理健康的人各參半；但來到了這個活動， 我便有機會能夠一窺那些好好管理健康、身材的人的生活與樣貌，也有更明確想要仿傚的 對象。 只要踏出一步，都比原地不動好，怕別人看向自己的目光（雖然明知別人也不在乎自己怎 樣，但是看到自己比不上別人就覺得好沮喪喔QQ），就先從身邊都是陌生人的活動開始參 與，或是在室內運動、晚上出去運動，健康的生理、健康的心理是互相影響的吧，我希望 能夠擁有更加健康的生活。 --

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