晚禱的時間古代一般是在點燈時分 但由於現在的辦公室整天燈都亮著 所以我們比較沒有夜幕低垂時點燈這樣的感受 晚禱對我比較大的幫助是 他代表了一天工作的結束 雜事已做完 沒有什麼可以阻擾我跟上帝的相聚 (現實是:電視、手機、電玩、聚餐、跟朋友練瘋話等活動每天妨礙我跟上帝的相聚) 在大齋期我盡量在晚上停止一切上面的活動 確實有感受到 當我結束雜務脫離塵勞 只要自己願意來到上帝面前獻上馨香晚祭 沒有什麼可以阻止我跟上帝相遇 上帝一直都在這裡 四旬期第二週 星期五 晚禱 領：天主，求祢快來拯救我； 答：上主求祢速來扶助我。 願光榮歸於父、及子、及聖神。 起初如何，今日亦然，直到永遠。阿們。 讚美詩 耶穌以身作則， 當年四旬守齋， 今日命我們取法， 為解救我們的心靈。 主耶穌基督， 請扶助祢的教會， 賞賜悔改的精神， 使我們心靈潔淨。 最溫良的耶穌， 寬赦我們的罪行！ 我們誓死不敢再犯， 輔導我們生活慎重。 救主基督， 請教導我們謹守誡命， 懺悔淨化心神， 使我們分享復活節的喜慶。 仁慈的聖三， 萬物都應向祢致敬， 祢使我們煥然一新， 向祢唱出讚美的心聲。阿們。 聖詠吟唱 聖詠 114 謝恩 「我們必須歷盡艱苦，才能進入天主的國。」（宗 14,22） 對經一：上主，求祢救我脫離死亡，不要讓我跌倒。 我傾心愛慕上主，* 因為祂俯聽了我的哀訴。 祂側耳垂聽了我，* 我要一生呼求祂。 死亡的繩索纏繞著我， 陰府的恐懼籠罩著我，* 憂苦與煩惱困擾著我。 我呼求上主的聖名：* 「上主，求祢挽救我的生命。」 上主富於憐憫和正義，* 我們的天主慈愛無比； 上主愛護誠樸的人，* 我遭受迫害，祂救拔了我。 我的靈魂，你要恢復平靜，* 因為上主厚待了你。 因為祂曾救我脫離死亡，* 使我不再流淚，使我不致跌倒。 我要在天主面前，* 生活於人世間。 願光榮歸於父、及子、及聖神。 起初如何，今日亦然，直到永遠。阿們。 聖詠禱詞 全能仁慈的天主，祢的聖子拯救我們脫離死亡，使我們不再流淚、不再跌倒。但願祢伴同 我們穩走人生的旅程，領導我們平安到祢台前。 阿們。 對經一：上主，求祢救我脫離死亡，不要讓我跌倒。 聖詠 120 人民的護守者 「他們將不再饑餓，也不再口渴，太陽和任何炎熱不再傷害他們。」（默 7,14） 對經二：我的救助來自上主，祂創造了天地萬物。 我舉目向聖山仰望，* 我的救助來自何方？ 我的救助來自上主，* 祂創造了天地萬物。 祂決不讓你的腳滑倒，* 你的護守者，不眠不休。 請看，以色列的護衛，* 不睡眠，也不瞌睡。 上主站在你的身邊，* 看守你，保護你。 白天，太陽不會傷你，* 黑夜，月亮不會害你。 上主庇祐你免遭禍患，* 祂必保護你身心安全。 上主保祐你出入平安，* 從現今直到永遠。 願光榮歸於父、及子、及聖神。 起初如何，今日亦然，直到永遠。阿們。 聖詠禱詞 主耶穌基督，祢在天父家裏為我們準備了居所，在這動盪不安的時代，求祢照顧祢的教會 ，領導我們到達和平永恒的家鄉。 阿們。 對經二：我的救助來自上主，祂創造了天地萬物。 聖歌 默 15,3-4 崇敬上主的讚美詩 對經三：萬世的君王，祢的道路多麼公平真實。 上主，全能的天主，* 祢的作為何等偉大奇妙！ 萬世的君王，* 祢的道路多麼公平真實！ 上主，誰敢不敬畏祢？* 誰敢不稱揚祢的名號？ 因為只有祢是聖善的，＋ 萬民都要前來朝拜祢，* 因為祢彰顯了祢的正義。 願光榮歸於父、及子、及聖神。 起初如何，今日亦然，直到永遠。阿們。 對經三：萬世的君王，祢的道路多麼公平真實。 簡短讀經 雅 5,16.19-20 你們要彼此告罪，彼此祈禱，為獲得痊愈。義人的懇切祈禱，大有功效；我的弟兄們，你 們中間誰若迷失了真理，而有人領他回頭，應該知道，那領罪人從迷途回頭的人，必能救 自己的靈魂免於死亡，並能遮蓋許多罪過。 短對答詠 領：我曾說：上主，求祢憐憫我， 答：我曾說：上主，求祢憐憫我， 領：醫治我，因為我犯罪得罪了祢。 答：求祢憐憫我。 領：願光榮歸於父、及子、及聖神。 答：我曾說：上主，求祢憐憫我。 謝主曲對經：他們就想逮捕耶穌，但害怕民眾，因為民眾認為耶穌是一位先知。 謝主曲 我的靈魂頌揚上主，* 我的心靈歡躍於我的救主、天主。 因爲祂垂顧了祂卑微的使女，* 今後萬代的人都要稱我有福。 全能者給我作了奇事，* 祂的名號何其神聖。 祂對敬畏祂的人們，* 廣施慈愛，千秋萬世。 祂運用手臂，大施神威，* 把心高氣傲的人擊潰。 祂從高位上推下權貴，* 却提拔了弱小卑微。 祂使饑餓者飽饗美味，* 却使富有者空手而回。 祂扶助了祂的僕人以色列，* 因爲祂常念及自己的仁慈。 正如祂曾應許我們的先祖：* 永久眷顧亞巴郎和他的家族。 願光榮歸於父、及子、及聖神。* 起初如何，今日亦然，直到永遠。阿們。 謝主曲對經：他們就想逮捕耶穌，但害怕民眾，因為民眾認為耶穌是一位先知。 禱 詞 人類的救主基督以死亡毀滅了死亡，藉著復活又恢復了生命，我們要朝拜祂，謙恭地向祂 祈禱： 主，求祢聖化祢用寶血所救贖的子民。 我們的贖世主，求祢恩賜我們藉著悔改更多分擔祢的苦難， ── 使我們也能獲致復活的光榮。 求祢因祢的聖母、憂苦之慰的轉求，而安慰我們， ── 使我們以祢的安慰，去安慰遭受痛苦的人。 求祢恩賜祢的信眾勇敢忍受痛苦患難，參與祢的苦難， ── 使祢的救恩也彰顯在他們身上。 祢自謙自卑，服從至死，且死在十字架上， ── 求祢將服從和忍耐的精神賜給我們。 求祢使去世的人相似祢光榮的身體， ── 將來也使我們加入他們的行列。 天主經 我們的天父，願祢的名受顯揚；願祢的國來臨；願祢的旨意奉行在人間，如同在天上。求 祢今天賞給我們日用的食糧；求祢寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；不要讓我們 陷於誘惑，但救我們免於凶惡。 結束禱詞 全能的天主，求祢恩賜我們，經過自我淨化的悔改，和贖罪的神功之後，能以聖潔的心靈 ，迎接即將來臨的逾越慶節。以上所求是靠祢的子，我們的主天主耶穌基督，祂和祢及聖 神永生永王。阿們。 結束詞 願全能的天主降福我們，保護我們免於災禍，引領我們到達永生。阿們。 --

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