作者jason748 (傑哥我要)
看板ChineseMed
標題[請益] 睡覺不用枕頭好嗎?
時間Sat Sep 26 18:39:23 2015
之前看醫行天下這本書，作者提倡說睡覺要睡硬板床、最好不用枕頭，這樣才可以給身體
正骨，甚至連床都不必用直接睡地板更好，想請問版友這有根據嗎?
因為之前看鄭雲龍的演講影片，他是認為人睡覺是不能沒有枕頭的，要挑枕頭，如果下巴
會往內縮代表枕頭太高是嗎?然後有在別版聽人講說，枕頭高度要跟肩膀一樣高，這樣正
確嗎?
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1F：推 changatcmu: 不能睡地板 床不可以太軟 枕頭要托住頸椎09/26 19:13
2F：推 kiazo: 躺在枕頭後，脖子跟水平面的角度大約是15度09/26 21:43
下巴要往上抬還是自然的往下縮呢？
3F：→ ooseven: 我睡覺沒用枕頭,毛巾捲起來墊在脖子下09/27 14:30
4F：→ megamega: 我一路沒在睡枕頭的09/27 22:44
5F：→ megamega: 快四十了09/27 22:44
※ 編輯: jason748 (122.118.158.67), 09/28/2015 15:35:31
6F：→ anaydh: 枕頭也有高低之分..要看人 09/28 15:42
7F：→ ykjiang: 鄭雲龍的說法比較可靠。醫行天下那個已經被抓包是騙子了 09/30 11:36
8F：→ ykjiang: 枕頭是用來讓睡覺時，脖子維持立正站姿時一樣的姿態 09/30 11:38
9F：→ ykjiang: 所以適合的高低，因人而異，每人的頭型跟脖子都不一樣 09/30 11:39
10F：→ jason748: 為何說他是騙子呢？ 09/30 16:51
11F：推 megamega: 東西好不好 自己試過就知 除了書費又沒多收錢 一堆沒 10/02 06:41
12F：→ megamega: 試過的人 憑自己想的跟別人傳的就在說三道四的 自己 10/02 06:41
13F：→ megamega: 試了就知 我是很感謝一本書的錢讓我治了不少的問題 10/02 06:41
14F：推 megamega: 至於大陸那後來打壓成醫棍騙子的事 我是覺得你試了 真 10/02 06:43
15F：→ megamega: 無感再說 只是你是否真的照書上的力度作到? 10/02 06:43
16F：推 dodonpachi: 真的 反正也沒啥害 試了再說 10/02 16:08
17F：→ ykjiang: 如果只是一本書，那就不會被說是醫棍了， 10/03 01:17
18F：→ ykjiang: 想知道發生啥事的可以去 Google 10/03 01:18
19F：→ ykjiang: 1) 書只是引子 2) 無害這句也要存疑 10/03 01:19
20F：推 akino: 要有枕頭，一顆為限，床不可太軟，以身體不會陷入為主 10/04 15:17
21F：推 akino: 睡姿不限，以睡得著為主，該睡不睡，長期失眠就百病生 10/04 15:19
22F：推 megamega: 看書就好 其他活動別參加 脖子不打 只打手腳部份即可 10/04 21:21
23F：→ megamega: 那有什麼問題 10/04 21:21