作者worldrr ()
看板ChineseMed
標題[請益] 肉類食物在中午吃還是晚上吃比較好?
時間Fri May 1 21:19:50 2015
一些健康飲食的書 提到人體消化肉類要數個小時 而且肉類會阻礙其他澱粉類的食物消化
建議不要肉品搭配澱粉類食物
有的書建議於中午食用肉品，晚上不要吃肉讓腸胃休息
有的書建議於晚上食用肉品，讓腸胃得以專心消化肉品(因為晚餐為最後一餐)
聖經有提到，早上飽食麵包，晚上吃肉。也有人說有些道家修行者晚上吃肉
這肉到底於中午吃比較好還是晚上吃呢?
謝謝
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1F：推 blackrhyme: 沒有這回事= = 遠古人類都嘛有肉就吃哪管何時吃 05/01 23:10
2F：→ blackrhyme: 你爽的話一天五餐都吃肉也沒關係~飲食均衡比較重要 05/01 23:11
3F：→ anaydh: 錯誤的知識.. 05/02 20:46
4F：推 freedoom: 我只看過 先吃菜 再吃肉 比較健康 05/02 21:22
5F：推 iloveearth: 少吃些，比較好 05/03 10:21