「針」有效？破除針灸減肥4大迷思 http://yahoo.top1health.com/Article/82/9024 針灸瘦身一直都是許多民眾趨之若鶩的減肥方式，不過坊間也有不少關於中醫針灸以 訛傳訛的迷思，若是隨便盲從傳聞，或是道聽塗說的使用針灸，後果將不容小覷。最 好經由專業合格的中醫師診斷，才能診斷出是否適合採用針灸減重，也能避免產生風 險。 ▲ 對減肥真正有作用的大約有10幾個穴位，若是針扎多了，不但是多此一舉，還有 可能造成負面影響。（圖片／取材自市立聯醫中醫門診中心） 醫學上認為，肥胖患者通常併有內分泌失調的情況，而內分泌失調可以透過針灸來改 善。另一方面，中醫講求從五臟六腑分析體質，肥胖的人，主要是由於肝、脾、腎三 臟的功能有問題，利用針灸可以達到調理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復正常的效果。 以下是針灸減重容易產生的4大迷思： 迷思一：所有部位都適合 減肥主要是要減去體內多餘的脂肪，而針灸減肥即是針對脂肪含量較多的人來調理。 臨床上發現，針灸減肥以腹部效果較佳，但是手臂和小腿效果最慢，因為手臂、小腿 多為肌肉，而針灸能消除的是以脂肪為主。再者，任何減肥方法都需逐步調整，對針 灸的反應因人而異，不能一概而論。 迷思二：針扎越多效果越好 針灸是需要專業知識的，有章有法，重點在於穴道對每個不同部位的影響。對減肥真 正有作用的大約有10幾個穴位，因此若是扎多了，不但是多此一舉，扎錯穴道還可能 造成負面效果。 迷思三：針灸容易細菌感染 針灸使用的針皆十分細小，對皮膚來說，一般的針灸頂多造成極小的創傷，正常人的 身體修復很快，較無大礙。需要注意的是，一定要選擇衛生、合格的中醫診所，才不 會使用到消毒不完全的針頭，而引發細菌感染。 迷思四：一針馬上見效 針灸減肥是對人體長期不良習慣下所造成的肥胖、內分泌失調等做出調整，需要長期 的修復。醫生建議，一般需持續3個月以上的密集和強度治療，若是重度肥胖者，則 需約半年以上的時間。當療程停止後，只要飲食維持正常，搭配良好生活習慣，以及 適度運動，體重基本上能維持1年至3年不復胖。 ============================================================ 病人也要有基本的常識。 --

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