說到這個... 我不得不說委中穴 俗話"腰背委中求" 本身有舊疾...如果是背部的脊椎引起的肌肉痠痛 一般來講對我來說 委中穴真的很有效果 而我妹的腳踝不能久站 之前只要是我在家 幫忙按摩他的腳底反射區腳踝位置 也可以幫助他舒緩痠痛 但是這些...我去看中醫那麼多次...很少針灸 也很少治療 只會學西醫一樣開藥.... 中醫在這樣下去 真的只剩下會開藥了嗎?? ※ 引述《Anderens (嘆)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1FmMFAW_ ] : 作者: Anderens (嘆) 看板: regimen : 標題: [新聞] 肌筋膜療法 治好高球皇后涂阿玉背痛 : 時間: Sun May 27 07:14:16 2012 : 肌筋膜療法 治好高球皇后涂阿玉背痛 : http://n.yam.com/liontravel/healthy/201205/20120522810341.html : 欣傳媒╱記者丁彥伶／台北報導 2012-05-22 20:01 : 說到台灣的高球皇后，可不是現在大家口中的「小妮子」曾雅妮，旅日高球名將涂阿玉在日本高球界有「賞金皇后」之稱，去年她結束日本的高球賽返國，打掃時不慎滑了一跤，檢查顯示薦椎裂傷，她偏訪名醫都找不出止痛方法，後來找上過去治療她運動傷害的喜悅健康診所生活醫學部主任胡世銓，只按摩了一次她的疼痛就好了8成，涂阿玉說：「害我白痛5個月！」 : 涂阿玉說，受傷了5個月她找遍名醫都沒用，連到淡水打球搭一趟車都讓她痛到直不起腰，沒想到胡世銓幫她按摩了腳背、腳底板，她的腰痛就好了，「為什麼明明是腰痛，但是胡主任卻按腳就好了？」涂阿玉說，其實她到現在還不知道，但是真的一次就讓她的疼痛好了8成，胡世銓還教她做一兩組動作，她每天只做30下，情況就全都好轉，她現在不管是跑跳，或是揮杆扭腰都不成問題。 : 胡世銓說，他的解除痠痛密訣，就是不是只解決「疼痛點」，而是一整條的肌筋膜。他說，這個治療概念不是他發明的，而是自2001年起，西方的解剖學發現人的肌肉不是分一塊一塊，而可能是從頭到腳的一整條肌筋膜，這也是目前復健科界最當紅的治療趨勢。 : 胡世銓會開始全力研究筋肌膜療法，其實是他自己身為正統台大醫學院復健學系畢業的高材生，還已經在復健科任職了，自己的運動傷害卻治不了，當時他的一位病人建議他可以去找一位中醫師，他一直不信，直到有一天他真的見到那位中醫師，那位中醫師用一根手指幫他把了脈，就直接按著他的肩膀一條筋按了3分鐘，他說，當時他痛到不顧形象尖叫起來，沒想到3分鐘過後，痛了他9個多月都治不好的運動傷害竟治好了。 : 後來胡世銓跟著中醫師學習了3年，他發現1、2千年前就有的中醫經絡及穴位的概念，和西醫2001年經解剖學發現的肌筋膜相似，例如睡落枕明明是頸部無法轉動，但是中醫卻說可以按摩同側的手指小指側邊的「後蹊穴」，而且也真的有效，因此他結合兩者建立一套中醫穴位與肌筋膜系統整合的肌筋膜痠痛療法。 : 胡世銓說，人體的肌肉每一條都有肌筋膜包住，肌肉的活動是以肌筋膜串連的方式進行，因此治療痠痛時，肌筋膜療法不是從引起痠痛部位的單獨肌肉去評估，而是從一整條的肌筋膜系統去追查痠痛的真正原因。 : 以球后涂阿玉為例，胡世銓說，涂阿玉的背痛原來是豎脊肌的問題，豎脊肌的肌筋膜的從腳底的足底筋膜、小腿後側的腓腸肌群、大腿後側的膕旁肌，以及背後豎脊肌到頭頂肌肉，是一整條的，因此胡世銓治療涂阿玉的背後豎脊肌疼痛，會從她的足底筋膜開始按摩，就是這個原因。 : 圖說:喜悅健康診所生活醫學部主任胡世銓說，治療痠痛的概念應該是整條肌筋膜，而非單獨分斷式，高球皇后涂阿玉的問題就是圖左一由足底肌筋膜痛到背後豎脊肌。（胡世銓醫師提供） : http://n.yam.com/news_photo/liontravel/images/201205/O20120522810341.jpg -- --

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