※ 引述《jackeyman (烘培之路 不好走)》之銘言： : ※ 引述《Babycat (聖人參合以治 各得其所宜)》之銘言： : 重症 急証 看西醫骨科 : 如果不是很嚴重 可以看中醫推拿 : 想要快點好就要治療加上休息 一定要休息 才會快好 : : 我想第一,不知道你照過X光沒有,沒照過沒辦法確認骨頭的問題,用摸的不準 : : 第二,受傷的時候有沒有即時的處理.比如冰敷,固定,腳抬高等等,有的話會比較快 : : 我想看中醫是有幫助的,可以盡量找比較熟的中醫師進行治療,像針灸,中藥等都可以 : : 不過記得要找有執照的中醫,不要去國術館!! 很遺憾，目前為止好像沒有人提出具體的見解。 我提出一點見解, 記述如後： 腳扭到，若善法治之，一週內即可活蹦亂跳，完全無腫無痛。 若按西醫或普通中醫之常法治之，必須一個月以上才能完全消腫痊癒。 治療的關鍵在於三點：先排除骨折的可能，有骨折則無法在一週內痊癒。 第二步急性期若有筋傷者，必忌按摩揉壓，最好能順筋通絡！ 　　　　　　　　　　　第三步，急性期有血腫血瘀，務必要及早放血！ 　　　　　　　　　　　最後再外敷傷藥，（單靠冰水來消腫，並非良法） 最好能外敷一些中醫的傷藥，使用涼涼或熱熱的藥膏來敷皆可。 　腳扭到，及其他的手足部外傷，照護重點為： 1. 有否骨折？ 這點最重要。如果有，當然須要立即處理。 照X光是好方法。 但是一般來說, 如果病人的手足部不會有沿著骨頭的縱向扣搫性劇痛, 例如足踝傷但他仍可以勉強走路, 　　　　　　 　　 那麼可以初步排除有骨折的可能。 2. 有否筋傷？ 注意，此處的『筋』不是指肌肉，而是指肌腱,韌帶,筋膜...等 幫助肌肉附著於骨的組織, 以及肌肉與肌肉之間聯繫的組織,勿相混淆！ 　　　 這是第二個重點，如果有筋或肌腱韌帶拉傷，切忌揉！！！！ 最好有訓練有素的傷科醫師施以手法加以順筋絡按摩, 數下即可, 過猶不及！ 但是這不能隨便為之，切忌揉，只可履，而且過猶不及！ 　　　 使用履法通筋絡，再矯正筋骨肌腱關節的骨錯縫, 即使本來腫大的足踝，也可以 　　　　　 在半分鐘內消腫一半以上，而且疼痛大減，外行人視之，還以為遇到神醫了。 必須注意的是, 如果筋傷拖幾天以上甚至幾月餘, 變成久傷, 隱隱作痛, 治療上除了後列第三點之法以外, 使用外敷傷藥, 必選敷起來很涼的藥膏 才可, 而且每次敷藥必達八小時以上, 而且切忌長期使用之,以免寒鬱冰伏！ 倘若使用灼熱燙皮的外用敷料, 永遠都不會好，戒之戒之！ 3. 有否內出血？ 　　　 這是決定你腳傷是一週痊癒？或者一個月痊癒？　　的關鍵！ 有出血須立即放血。但是，絕大多數的西醫師和中醫師都沒有放血的能力， 只有少數中醫師的手感特好者才敢為之，至為憾事！ 4. 有否肌肉拉傷？ 肌肉拉傷最不要緊，注意休息，可或不必 外敷傷藥皆會痊癒， 　　　 很多時候, 不敷傷藥也會在幾日內痊可。 --

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