作者speedroad (果斷的離開)
看板Chi-Gong
標題[問題] 腹式呼吸疑問
時間Sun Apr 24 14:30:39 2005
我有看過兩種說法 一種是吸氣時候下腹鼓起 吐氣反之
另一種則是吸氣想像肚臍和命門穴距離拉遠 吐氣則拉到最近
不過小弟我用第二種覺得呼吸幾次手比較熱的說 而且好像兩腎地方有點酸酸的
請問這樣是對的嗎??
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◆ From: 211.21.152.169
1F：推 jeunder:我還是搞不懂, 我平時呼吸時就是像腹式呼吸那樣 61.225.62.172 04/29
2F：→ jeunder:所以有需要去刻意練習腹式呼吸嗎? 還是我跟一般 61.225.62.172 04/29
3F：→ jeunder:人不同? 61.225.62.172 04/29