作者coldstar (雲昇)
看板Chi-Gong
標題[心得] 二月十四日練功
時間Mon Feb 14 11:31:32 2005
今天開學 雲昇開始送淇上學 也開始恢復練習氣功
到達板橋運動公園卻不見馬世樑老師 老師也是送讀國中的兒子上學後練功
可能國中還沒開學 只是準備好過年送老師的紅包 過年前後都見不到老師
先練八段錦熱身 只是幾個彎腰動作會有一點頭脹 可能年紀大了不適應劇烈動作
接著練肺經鬆筋法 這是王老師教雲昇的 有一次遠遠的看到王老師教學生
以為教硬功 趕快前去偷學
練法是一手敲擊雲門穴 一手敲擊命門穴
將氣運至手掌上 敲擊肩與鎖骨交接處 小指接觸肩骨 手刀敲擊雲門穴
雲昇自小就有怪病 許多肌腱 胃腸 骨隨都發炎 手肘也發炎 就是網球肘
一年前遇名醫治好 半年前因練刀及棍 網球肘又發作 中西醫都治不好
王老師教雲昇肺經鬆筋法 雲昇大都在開車欲紅綠燈時練習
原先手肘曲池旁的肌腱並不疼痛 練過鬆筋法兩三天後 居然微微作痛
與王老師研究過 原來網球肘疼痛位置正是肺經所經過
雲昇幾天內並沒有練刀棍 所以這疼痛是氣阻之故
原來練這鬆筋法可以幫忙氣的運行
雲昇將持之以恆的練習 希望宿疾能逐漸痊癒
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