很累人的事情 不過在實際上的效用大概有這些吧 養生： 快速調整身體狀況（是指『整體』而言） 快速補充腎氣 簡易達成養生的氣功功法（好上手～～小時候半蹲過吧） 練功方面： 扎根、鍛鍊毅力 練習更高深的功法同時固定站樁，能夠保護自身 之所以會在初期至目前老生的會要求站樁的時間 主要目的在於『經歷』 如果說站樁站不下去、根本無心自身實踐體驗（後面半句指的是也有其他方法～） 那知道再多『氣功的效用』也沒啥子意義 現在老生被老師操～ 有的功力已經慢慢浮現出來了 新生的話，只要有機會啦～～ 所以，稍加用點心（不要影響到課業） -- 〈 北科大紅樓BBS 氣功版（CHI） FREE 氣功教學 〉 時間地點→每週 六 上午 9 ～ 12 點在第四教學大樓旁川堂（設計館旁） 〈基礎課程〉基本概念、養生保健體操、劍指樁、放鬆功、混元氣 〈進階課程〉開合樁、養氣聚氣法、丹田運轉法、開元九式、小週天、氣功診療 一律從基礎教起視學習程度教授新課 詳見 [3)休閒娛樂][CHI][氣-現代氣功潛能開發] ※來源 : 台北科大計中紅樓資訊站 redbbs.cc.ntut.edu.tw ※FROM : 210.85.181.138