「至少在今天」　～教宗若望廿三世的十條聖訓～ 一、至少在今天，我要試著活在「當下」， 　　不用感覺到必須一次解決所有的問題。 二、至少在今天，我要試著使自己行為表現良好。 　　適當地穿著。優雅地談話。我的態度寬容和藹，富於同情心。 　　不挑剔批評。我能改變自己本身之前，不去改變他人。 三、至少在今天，我要試著快樂的過日子。 四、至少在今天，我要試著自己去適應環境， 　　不要求所有境遇都要順我的意。 五、至少在今天，我要試著花十分鐘讀聖書， 　　因為我 的靈魂是如此的需要。 六、至少在今天，我要試著作好事，不告訴任何人。 七、至少在今天，我要試著實踐困難的事。 　　當某人傷害我的時候，我會試著不露出自然的傷口。 八、至少在今天，我要試著規劃自己的生涯， 　　即使我不能跟上計劃的詳細進度，至少我已經著手去完成計劃。 　　如此一來，我不至感到失落，也不會變得軟弱無能。 九、至少在今天，我要試著相信，儘管天地間存在萬事萬物， 　　天主卻無微不至地照料我，好似我是唯一住在塵世的人。 十、至少在今天，我要試著不讓恐懼戰勝我。 　　我相信，這個世界是多麼美麗與美好。 --

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