※ 引述《icypenguin (冰塊鵝)》之銘言： : 24歲女 : 私立資管學士畢業後應屆考上四大CS碩 : 現在碩二要升碩三了還有一門課被當掉要重修 : 論文進度也極度落後 : 註定要延畢半年至一年以上 : 想休學主要是自從上了研究所後身心狀況極差 : 壓力大到每晚失眠、乾嘔，一天比一天愛哭 : 每天都很焦慮，後來連健康檢查都出現了紅字 : 甚至開始厭世、懷疑自己活著的意義和價值…… : (其實跟到的老師和實驗室同學都很好 : 讀不下去的原因完全歸咎於我自身抗壓性非常差 : 想努力但抗壓性差導致身心出狀況我真的無法改善 : 很多人會說忍一下就過了 : 但是這樣的人生我真的覺得好痛苦… : 已經每天都在崩潰邊緣了…) : 其實一年多前就準備休學 : 東西都收拾好只差把休學單交出去 : 最後是因為學歷光環… : 被非常非常多人勸退叫我撐下去 : 但現在過了一年多我仍然看不到未來 : 以前就打算即使研究所畢業進入科技業 : 中年以後還是想去考公務人員過不加班的穩定生活 : 現在想休學趁考研究所的知識還沒全忘 : 中途找一份工作一邊準備資訊處理類的高普考 : 想請問這樣的規劃有什麼建議嗎？ : 非常感謝大家 人生不管在甚麼階段，都會遇到一模一樣的問題，甚至常常要身兼多職多角色，你總 不能跟家人說我最近工作很忙，別拿家裡的事來煩我，或者我的貓死了，所以不得已 曠班幾天，我們無時無刻都在同時承受諸多環境壓力，我不會告訴你要撐下去，因為 你的抗壓力就是如此，撐不了就是垮掉，沒必要硬撐，因為抗壓力是無法速成的，但是 隨時隨地調適心理層面，是你現在最急需的，有很多方式可以天天幫你排解一點壓力， 運動、看閒書、養花花草草、養魚、煮一桌菜、訂立一個動靜態的目標，讓自己可以 轉移注意，比如我今年安排日月潭泳渡，歡迎你來當一日水餃。 有時候會卡在某一個階段眷戀不去，或無法釋懷，大多是格局和氣度所致，例如:現在 的你還會為了手裡糖果被搶而哇哇大哭嗎? 或者，你想像高中的某一次段考砸了，而悶悶不樂好幾天的狀況，現在的你還會覺得這 是一件多麼了不起的事嗎? 同樣的，今天的事情在未來照樣會變成一件雜魚般地芝麻小事，當你人生的長中短期規劃 都已經成形的時候，你就不會那麼徬徨無助，現在的你，很明顯對於人生和職涯規畫很 無頭蒼蠅。 你現在只是單純沒有方向因而壓力增幅，我建議你，剩下來的課其實不多，每天安排運動 然後最後一堂課補休完他，論文好好作完，再給自己排時間讀高考的專業科目，這些都 同時作，靜下心來將課表排好，畢業後，找個準時下班的工作，然後高考科目繼續讀， 邊讀邊適應工作，漸漸地自己就知道該往公職還是待現職，相信我，你現在的階段算是 相對壓力輕的了，如果這一關過不了，就直接休學賦閒在家，免得你自己往負面能量走。 大家畢業前都會對職場有一樣的恐懼猶豫，先不要害怕，直接衝出去，想辦法多賺錢、 多交朋友培養正面人脈，千萬別忘記以前的同學老師，保持好所有的人脈網，哪一天你 如果跳出技術本位的思維時，這些東西會幫助你銜接下一階段，如果還是心不安，來一 趟旅行吧，暑假期間先幫自己安排一趟環島行，讓自己曬黑，讓路人替你加油，先補充 正面能量，讓加油聲替你驅散陰暗的角落。 --

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