※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1Mm55GkN ] 作者: f14mp5 (居隱) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 成2上班族患長假症候群　半數開工前3天就出現症狀 時間: Sun Feb 14 18:05:00 2016 http://news.cts.com.tw/nownews/money/201602/201602121715950.html#.VsBQEvl97rc ＜成2上班族患長假症候群　半數開工前3天就出現症狀＞ 華視2016/02/12 19:06 記者曹逸雯／台北報導 今年農曆春節假期長達9天，根據人力銀行所做的調查，有72.3%上班族「偶而、時常、總 是」在長假結束前，出現長假症候群，半數上班族在開工前3天就出現症狀，愈接近開工 、比例愈高， 43%上班族在開工當天出現症狀，達到最高峰，建議在假期結束前保持生活 作息正常，來個收心操，就不會出現容易疲倦、想睡等「症頭」。 104資訊科技在今年1月針對上班族與徵才企業進行問卷調查結果顯示，有7成2上班族會出 現長假症候群，最容易出現的「五大症頭」依序為容易疲倦、想睡(50.3%)，做事效率降 低(38.7%)，注意力難以集中(35.7%)，生活作息大亂 (34%)，情緒低落或憂鬱 (28.8%)。 調查發現，有49.6%上班族在開工前1-3天就出現長假症候群症狀，且越接近開工、比例愈 高（開工前3天4.65%，開工前2天15.37%，開工前1天29.60%），最多人在開工當天出現長 假症候群，比例達43%。 長假症候群出現後，症狀何時最嚴重？59.9%的上班族在開工日當天最嚴重，其次是上班 前一天22.2%。 至於是否影響工作表現？61.1%上班族自評僅有「輕微」影響，合計27.1%有「中度、高度 、嚴重」影響，症狀平均持續2.5天；對照企業端的調查則顯示，58.2%企業認為員工的長 假症候群對工作有「輕微」影響，合計30.8%企業認為有「中度、高度、嚴重」影響，症 狀平均持續3.4天。 要如何不讓長假症候群上身？人力銀行也調查彙整上班族自評最有效的收心操，包括生活 作息正常(53.9%)、最後2天不安排緊湊行程(43.6%)、準備好開工日的行頭、文件(29.1%) 、按摩、閱讀或聽音樂紓壓(24.5%)，以及運動(23.7%)，幫助上班族在假期結束前自律收 心。 ----------我是分隔線---------- 個人心得： 未看先猜有人會覺得＜這些年，當上班族最虧＞，但這樣想就不覺得虧： https://f14mp5.wordpress.com/2016/01/02/0065/ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.184.230 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Gossiping/M.1455444304.A.B97.html

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: f14mp5 (114.36.184.230), 02/14/2016 18:05:24