作者dosandonts (fake)
看板CareerLady
標題[閒聊] 漸漸上升的體重
時間Thu Jun 12 20:20:15 2014
不曉得有沒有職場美眉很care體重!
我現在是上班族trader 但之前在餐廳做了兩年 一整個瘦下來瘦了十公斤
但是我沒有動 或 一直走 取而代之是坐在辦公室位子上 肚子餓了吃飯 或 便當 零食
我覺得有微微上升零點五公斤 QQ
職場美眉有計算過 大概要消耗 多少卡路里 才值 一碗飯
如果以做原地跑地的動作 多久 才能平衡吃進去的 肉 和 飯
蠻擔心漸漸上升的體重 有人推薦或建議 上班該怎麼使體重下降嘛?
感謝╮(﹀_﹀")╭
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少年不識愁滋味 愛上層樓愛上層樓 為賦新詞強說愁
而今識盡愁滋味 欲語還休欲語還休 卻道天涼好個秋
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1F：推 violetlove:運動 06/12 20:44
2F：推 aramaram:運動吧 06/12 21:28
3F：→ chingbean:想體重輕就運動,另外0.5公斤...你便秘也會重0.5公斤阿 06/12 21:34
4F：→ ken1325:下班去運動阿 06/12 22:02
5F：推 lurba224:........等有上升5公斤再來說吧= = 06/12 22:23
6F：推 miyoutoo:7700大卡= 1公斤 一碗飯 約250-300大卡 ~ 自己換算 06/12 22:36
7F：推 soyamoon:運動＋飲食控制，有些東西熱量高的嚇人，像今天拿到太陽 06/13 11:58
8F：→ soyamoon:餅，一看背面熱量1份459大卡...... 06/13 11:58
9F：→ kkotokyo:喝杯水就快500g了= = 06/13 13:12
10F：→ kkotokyo:樓上,像太陽餅 酥餅/烙餅 分層是用油去分層 熱量都很高 06/13 13:14
11F：推 psheaven:0.5kg是怎麼回事 隨便都超容易變化的阿... 06/13 18:14
12F：噓 kappa1205:大家人好好啊!看到0.5就想噓了～ 06/14 07:16
13F：噓 amyg812:給2 06/14 11:14
14F：噓 pomyopnion:0.5KG XDDD那妳懷孕會崩潰吧 06/14 12:16
15F：噓 chuan:0.5......... 06/14 15:36
16F：→ jaren:0.5..... 06/15 00:07
17F：→ directorLu:瑜伽試試看～ 06/15 10:45
18F：噓 Nazi:給2 06/15 20:51
19F：噓 yuSecret:0.5 ??? 06/15 23:33
20F：→ cyh33:而且這0.5還只是"覺得".感覺這篇只是來隨便聊聊的,不是真問 06/16 08:41
21F：→ cyh33:啊...的確標題是用閒聊,大家別氣了 06/16 08:41