作者rshpnhpe (Tin)
看板CareerLady
標題[生活] 上班後，情緒不穩定。
時間Sun Aug 9 00:33:38 2009
以前好像也不會這樣，但自從開始上班，明顯感覺自己這種易怒的情緒
又或是一會兒心情特好、一會兒可能就又盪到谷底
平時上班壓力很大，但我都壓抑下來了
應該是輕鬆的周休假期，仍然不定時的感到緊張，也不曉得自己在緊張害怕什麼
這顆心就一直很不安定似的...
這樣易怒、沒耐心的壞個性常一不小心就波及到家人
EQ好差，以前都沒這種情形
有人跟我類似狀況嗎？怎麼辦才好~~
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◆ From: 123.194.59.194
1F：→ iugiu:我可以了解~連颱風價都放的不安穩~_~只能慢慢調適了... 08/09 00:35
2F：推 mo660906:小心不要變成憂鬱症的前兆 08/09 00:49
3F：推 secretfly:討厭上班症候群XD 08/09 02:02
4F：推 leisuregirl:好像在敘述我的情形喔～都不知道該如何改善 08/09 11:32
5F：→ leisuregirl:但是很少有心情特好的時候 08/09 11:33
6F：推 dragon9966:慢慢培養下班和週末的休閒，培養第二興趣! 08/09 13:11
7F：→ dragon9966:讓自己的生活可以平衡一下~ 08/09 13:11
8F：推 dragon9966:最重要的要為自己的心情找出口，可以多跟人聊聊天 08/09 13:18
9F：→ dragon9966:說說自己的心情和想法，別讓自己悶壞了! 08/09 13:19
10F：推 fairy0213:你應該是蠻有責任感的 希望表現很好的類型 ... 08/09 19:57
11F：→ fairy0213:不過要學會放下喔 還有 .. 看開點 找些東西轉移注意力吧 08/09 19:58
12F：推 joy71:我也會有類似的狀況 08/09 21:21
13F：→ rshpnhpe:但我們下班都好晚了，一大早做到晚上八九點那種... 08/09 21:27
14F：→ rshpnhpe:放下...這個好難做到耶~恩，我會努力調適心情的。 08/09 21:28
15F：→ hipsterzen:假期時把工作全部拋開,工作時全心全意工作 08/12 12:56