我在家人面前也是這樣，因為種種狀況 很多事情只能用吞的，然後微微笑說我很好，再去負擔必須承擔的部分... 我想我的大弱點就在這裡，最需要我用意志力去抑制情緒的地方也在這裡 除了家庭部分外，其他方面，本來也是一再抑制 但自從得到大學同窗對釋放的鼓勵，真的可以好好談心，把好的壞的都說出來之後 我漸漸的追尋自我心理的黑洞，也漸漸的學習到開放了。 說真的，我不認為人可以因為星座就這麼壓抑 情緒是人性的一部分，就算出家也可能基於義憤失手殺人 只把抑制化約為魔羯座的一部分，好像有點太簡單了... 可能是來自幼時某些受到挫折的潛意識，加上容易負面思考的思考模式 所以變成：「只要我乖一點、聽話不鬧情緒，事情對我來說會好過點。」 依循著這樣的原則長大，發現的確得到許多好處 只要壓抑一下情緒，我就可以順利讓事情得到解決 而看當下狀況，解決問題比面對情緒重要，所以選擇忽略自己先... 這是我的猜想啦...不準的話，sorry...@@ 我這一陣子，終於漸漸把情緒釋放 或許不是當下馬上表達出來，但整理好了都會慢慢的告訴那個對像 就算是對他某一句話感到受傷，也是慢慢的把話說給對方聽，我的感受、他的無心之過 我曾經因為太過壓抑讓人覺得我不像真實的人 鐵娘子、好像不會受傷、冷血無情、沒有同理心，這些我全都聽過，別人對我的批評 後來發現，表達出來並不會使事情不能快速解決 表達出來才會使對方知道你的想法、感受，也才能有互動感 甚至，即便是告訴對方我因為他某一句話而感到難過，對方竟是開心的 因為他覺得我能把真心得感受告訴他，代表我的確在乎和他之間的友誼 說了，讓我的心滿滿的，很高興多了一個靠近內心的朋友 現在對父母也可以慢慢的敞開，慢慢的和他們討論生老病死的問題、過去的痛 好高興自己竟然能夠做到，看似把自我防衛拿掉，很容易讓心受傷、不安全感 可是打開真的讓我得到更多... 就算是痛，也痛得很真實，很有存在感。 我希望自己可以更勇敢的去面對自己內心的恐懼 克服之後就可以大無畏了...^^ 我覺得壓抑的當下好像很勇敢 但久而久之會更害怕把情緒好好的表達 等到滿出來以後才去處理 傷口都大到難以收拾、傷人傷己的地步 其實是很不健康的。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 113.61.169.222