作者area223672 (JOJO的奇妙比喻)
看板C_Chat
標題[蔚藍] 健身的莉央
時間Fri Sep 25 07:38:46 2026
https://i.imgur.com/tbj8VV2.jpeg
https://x.com/zakozako0325/status/2103049589511352627?s=46
槓鈴離身體太遠 頭抬太高 而且腰有點過度反弓 RDL 應該讓槓貼著腿走 頸椎保持自然 靠
髖往後推而不是刻意挺腰
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.40.201 (臺灣)
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1F：推 nahsnib: 反正她有光環，哇幹 09/25 07:42
2F：→ melzard: 離身體太近會不會舉起來的時候撞到膝蓋 09/25 07:42
3F：→ c22501656: 奶子 09/25 07:47
4F：推 r13974682: 哇幹 09/25 07:51
5F：推 scott032: 哇幹 09/25 07:52
6F：推 linceass: 頭髮不綁起來嗎？ 09/25 07:57
7F：推 ptttaigei: 這樣太慢了，快進到老師幫忙散熱 09/25 08:05
8F：推 sit525: 哇幹 09/25 08:57
9F：推 rasheedchiu: 雞窩超人拉這個重量，很明顯就是要引誘為師糾正的陷 09/25 09:30
10F：→ rasheedchiu: 阱口呀！ 09/25 09:30
11F：推 Ikaruwill: 哇幹 09/25 09:38
12F：→ MichaelRedd: 香死 09/25 09:46
13F：推 NicoNeco: 我也覺得臀部位置太高 但這是高瘦妹不是我這種矮胖男 09/25 09:59
14F：推 hdjj: 雞窩人均300kg以上的,這個摃鈴只是個誘餌,老師千萬別上當 09/25 12:48
15F：推 iamnotgm: 哇幹 09/25 13:59