作者battlecat (eastern undefeated)
看板C_Chat
標題[Holo] 馬自立：去測了體脂肪,高達40%
時間Sat Jul 6 14:20:21 2024
https://youtu.be/bPFh3XqBAq4
夏哥說想去健身房，所以測了體脂肪
成年女性平均20～25%
我們夏哥測出來竟然是40%……
不過說算了算BMI，體重還在平均值內
所以大丈夫 (?
夏哥妳還是別再嗑鮮奶油了
https://x.com/ayaoshiro/status/1807068254386724917
https://pbs.twimg.com/media/GRP-t0zbYAACde2.jpg
https://x.com/ayaoshiro/status/1781702362157166748
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1F：推 diabolica: 我的三倍== 07/06 14:20
2F：推 Max112358: 體脂肪高更不健康 07/06 14:21
3F：→ dashed: 泡芙女孩兒 07/06 14:21
4F：→ SCLPAL: 肉肉讚 07/06 14:21
5F：→ arrenwu: 啥？ 40%？她有沒有量錯啊XD 07/06 14:22
6F：→ arrenwu: 40%走在路上就是一般人所謂的肥妞了 07/06 14:22
7F：推 ahinetn123: 趕緊用重力魔法壓壓驚 07/06 14:22
8F：推 info1994: 沒量錯吧 她就很肥啊 07/06 14:22
9F：推 morichi: 我們這一家花媽50% 07/06 14:23
10F：推 pal1231: 把奶油當水喝的狂人 07/06 14:23
11F：推 charmingpink: 超肥 07/06 14:23
12F：推 wl00794346: 月巴 07/06 14:23
13F：推 egain: 之前不是減很多? 07/06 14:23
14F：→ zainc: 沒測錯?身體都是油捏? 07/06 14:23
15F：推 Tkuers: wow快要四倍於我 太油了吧 07/06 14:24
16F：推 CactusFlower: 不說外觀 這樣容易影響心血管相關疾病啦 建議還是早 07/06 14:24
17F：→ CactusFlower: 一點調整 年紀越大會越難降喔 07/06 14:24
18F：→ zainc: 40%在扣掉佔罪大部分的水分跟骨骼，沒多少肌肉捏~ 07/06 14:25
19F：→ wayneshih: BMI就是遮羞布 連40%都可以遮成正常 07/06 14:25
21F：→ sunwell123: 我90公斤目前減重中，她的體脂率比我還高滿多的... 07/06 14:26
22F：推 Arctica: 挖... 07/06 14:26
23F：→ brian040818: 30歲之後就知道了 07/06 14:26
24F：推 diabolica: 叫你齁快弄運動企劃 記得收音 色色ASMR 07/06 14:26
25F：推 john0909: 40%根本肥婆耶 夭壽喔 07/06 14:27
26F：→ wayneshih: 女生的標準是30 但台灣9成都超過啦 07/06 14:27
27F：推 charmingpink: 怎麼可能9成 07/06 14:27
28F：→ wooxer88: 肉大腿 棒棒希 07/06 14:27
29F：推 kaj1983: 這搞不好有脂肪肝了 07/06 14:28
30F：推 arrenwu: 40% 我覺得已經算是慢性病比較高危險的群體了XDDDD 07/06 14:28
31F：→ hasroten: 女性本來就偏高吧 但40%是真的高 07/06 14:28
32F：推 pal1231: 以她的年紀來說有點扯 這已經跟50歲大媽一樣的身材 07/06 14:28
33F：推 P2: 你不能去六福村了 07/06 14:28
34F：推 bbc0217: 好油喔peko 07/06 14:28
35F：推 morichi: 我30都脂肪肝了 40肯定有拔 07/06 14:29
36F：→ arrenwu: 六福村沒啥問題吧 女生 40% 應該還不至於破90kg 07/06 14:29
37F：推 MichaelRedd: 肉肉的才舒服啊 07/06 14:29
38F：→ SydLrio: 肥希 07/06 14:29
39F：→ kaj1983: 嚴重一點可能還有膽結石 07/06 14:30
40F：推 Irenicus: 40% 這已經不是肥婆的程度了== 07/06 14:30
42F：→ wayneshih: 國人過重及肥胖盛行率 07/06 14:31
43F：推 zeyoshi: 不虧是重力魔法使 07/06 14:31
44F：→ saes087364: 濾鏡真的屌 40%都可以只是肉肉的XD 07/06 14:31
45F：→ wayneshih: 台灣就是男8成女9成是胖子的地方 07/06 14:31
46F：推 pal1231: 看希姊感覺不出來她很胖 果然濾鏡開超重的嗎XD 07/06 14:32
47F：推 kuninaka: 這很嚴重了 07/06 14:32
48F：推 dayinout: 太誠實 07/06 14:32
49F：→ kuninaka: BMI正常，體脂肪超標 07/06 14:32
50F：推 arrenwu: 搞不好是測量過程哪邊弄錯啊 07/06 14:32
51F：→ kuninaka: 標準泡芙人 07/06 14:32
52F：→ kuninaka: 脂肪全部都在內臟 07/06 14:33
53F：推 benson1212: 好誠實ww 07/06 14:33
54F：推 john0909: 沒事 真的看到40% 大多數男人都不會多看一眼== 07/06 14:33
55F：→ kuninaka: 可以準備告別式了 07/06 14:33
56F：→ sheo99: 40%就算是女性也極度不健康了 07/06 14:33
57F：→ kuninaka: 體重在標準值以內，結果四成都脂肪，好可怕 07/06 14:33
58F：推 Ayanami5566: 胖子 07/06 14:33
59F：推 kerycheng: 體重在標準值內更可怕欸 07/06 14:34
60F：→ arrenwu: 她如果BMI正常，還真搞不好是哪邊搞錯了XD 07/06 14:34
61F：→ kuninaka: 胖就算了，這脂肪都長在腹腔胸腔耶 07/06 14:34
62F：推 kimokimocom: 如果某部分特別大會不會體脂肪40%算正常? 07/06 14:34
63F：→ arrenwu: 要不然就是她身體真的超級不健康 07/06 14:34
64F：→ sheo99: 代表外型不算龐大，但肌肉量很少 07/06 14:34
65F：→ kuninaka: 乳房大也不會大到體脂40% 07/06 14:34
66F：→ kerycheng: 這樣等於是她的肌肉量不高 都是脂肪佔重 07/06 14:34
67F：推 chrisjeremy: 我的2倍… 07/06 14:34
68F：→ kuninaka: 體重50公斤，他這樣20公斤都脂肪 07/06 14:35
69F：推 joe51408: 超油 07/06 14:35
70F：→ kuninaka: 到底怎麼長的 07/06 14:35
71F：推 GaoLinHua: (′・ω・`) bmi就是過時的指標 07/06 14:35
72F：推 billy791122: OK 07/06 14:35
73F：→ arrenwu: BMI簡單啊 而且對於沒怎麼太運動的人來說還算合適 07/06 14:35
74F：→ tindy: 這種就不運動 只靠吃的壓體重 以為體重正常就好 07/06 14:35
75F：推 beachboy7: 這BMI範圍內也是有點利害 07/06 14:35
76F：→ kuninaka: BMI就是最便宜的衡量健康的標準阿 07/06 14:36
77F：→ arrenwu: 40% 這種多半也不太忌口吧 07/06 14:36
78F：→ kuninaka: 40%應該是不忌口，然後完全不運動 07/06 14:36
79F：→ arrenwu: 有在飲食控制的 體脂會到40%嗎？ 07/06 14:36
80F：→ kuninaka: 不是躺就是坐著 07/06 14:36
81F：→ kuninaka: 然後也不吃蛋白質 07/06 14:36
82F：→ kuninaka: 每天喝豐年果糖 07/06 14:36
83F：→ arrenwu: 不是躺就是坐著 <--- 工程師一堆不都這樣 07/06 14:37
84F：→ kuninaka: 只有注意體重 07/06 14:37
85F：→ kuninaka: 所以工程師一堆肥子阿 07/06 14:37
86F：推 zizc06719: 正常不忌口沒運動的是多少? 07/06 14:38
87F：推 shyoulol: Holo拉塔恩 07/06 14:38
88F：→ kuninaka: 很多辦公室的，都是肚子大，四肢瘦阿XD 07/06 14:38
89F：→ diabolica: 刻意分一些給星街嗎 07/06 14:38
90F：推 koronenodog: 我的4倍 07/06 14:38
91F：→ arrenwu: 不忌口看你怎麼個吃法，破150kg都可能 07/06 14:38
92F：推 pal1231: 同樣體重的運動員與工程師 身材就差很多 07/06 14:38
93F：→ kuninaka: 這個案例應該也是有忌口拉 07/06 14:38
94F：→ kuninaka: 不然體重壓不下來 07/06 14:38
95F：推 aqswde12349: BMI正常但體脂高很常見吧，基本就是沒運動肌肉量過 07/06 14:38
96F：→ aqswde12349: 少 07/06 14:38
97F：→ kuninaka: 就是吃的也不多，但是都吃完全沒營養的 07/06 14:38
98F：推 EternalK: 體脂40%的意思是假如她60公斤，會有24公斤是脂肪嗎 07/06 14:39
99F：→ sheo99: 肚子大就是內臟脂肪多 07/06 14:39
100F：→ kuninaka: 早餐吃吐司配果醬，中午吃甜甜圈，晚餐吃水餃 07/06 14:39
101F：→ arrenwu: 這樣說好了，BMI 24 的 165公分女性是 65kg，65kg女生 07/06 14:39
102F：推 FAQayame: 馬自立跟星街哪個顏值比較頂ㄚ？☺ 07/06 14:39
103F：→ arrenwu: 絕大多數不會看起來像上面圖片裡面體之40%那樣 07/06 14:39
104F：→ sheo99: 肌肉少，脂肪多，俗稱泡芙人 07/06 14:40
105F：→ kuninaka: 話說我沒辦法接受拿甜點當正餐耶 07/06 14:40
106F：→ kuninaka: 大家都可以嗎 07/06 14:40
107F：→ cor1os: 肥婆 07/06 14:40
108F：→ kuninaka: 什麼早餐吃巧克力厚片 07/06 14:40
109F：→ arrenwu: 甜點當正餐我不行 07/06 14:40
110F：→ arrenwu: 早餐巧克力厚片還好說 07/06 14:40
111F：→ kaj1983: 甜點當正常我可以，我中餐就吃一碗挫冰... 07/06 14:41
112F：→ sheo99: 都吃澱粉跟油脂，全都從肝醣溢出轉成內臟脂肪 07/06 14:41
113F：→ kuninaka: 美劇日劇都一堆家庭甜點當早餐 07/06 14:41
114F：→ kaj1983: 熱到什麼都吃不下 07/06 14:41
115F：推 Blazeleo819: 太神啦 07/06 14:41
116F：→ arrenwu: 早餐簡單吃些糕點還好啦 你看麥當勞早餐都還賣鬆餅了 07/06 14:41
118F：推 xmas0080: 可是佐藤桑在舞台親親的時候看起來不胖啊XD 07/06 14:42
119F：→ sheo99: 絕大多數都是吃精緻澱粉、糖跟油吃出來的 07/06 14:42
120F：→ wayneshih: 可以看到BMI這遮羞布對女性多重要 4成與9成的差距 07/06 14:42
121F：→ sheo99: 看起來不胖那是體重少啊 07/06 14:42
122F：→ sheo99: 體重少，但裡面都體脂肪，沒肌肉 07/06 14:43
123F：→ kuninaka: 麥當勞本來就美國來的啊，美國人一堆早餐吃鬆餅 07/06 14:43
124F：→ allanbrook: 就很肥 組成很油 07/06 14:43
125F：推 Bencrie: 月半 07/06 14:44
131F：→ sheo99: 多的是那種外型瘦，體脂肪高的啊 07/06 14:44
133F：推 kent00216: 怕 07/06 14:45
134F：→ sheo99: 全世界都能這樣吃啦，食物美味絕大多數都來自於精緻澱粉 07/06 14:45
135F：→ sheo99: 、糖和油 07/06 14:45
136F：→ sheo99: 油炸食物好不好吃，好吃啊，都是糖跟油 07/06 14:46
137F：推 jesuscries: 關鍵字「溜溜球效應」 反覆節食減重的典型案例 07/06 14:46
138F：→ sheo99: 糕點跟餅乾也是一樣 07/06 14:46
139F：→ diabolica: 海鮮原味完勝亂調味== 07/06 14:47
140F：→ kuninaka: 希望可以基因改造 07/06 14:47
141F：→ kuninaka: 糖和油會長肌肉 07/06 14:47
142F：噓 hui000807: 肥婆 07/06 14:48
143F：推 john0909: 幹光整條鮮奶油…這什麼美國胖子吃法… 07/06 14:48
144F：推 James2005: 一直不懂這意思，40%體脂，代表身體有快一半都是脂肪? 07/06 14:48
145F：推 aa9012: 好噁 07/06 14:48
146F：推 arrenwu: 我覺得美國胖子靠的是狂喝糖水就是了 07/06 14:48
147F：→ arrenwu: 炸雞蛋糕那些你怎麼吃都有限 但糖水可以無限喝 07/06 14:49
148F：→ john0909: 我看你各位真的別衝塔了 衝一衝衝到大胖子 一生都抹不去 07/06 14:49
149F：→ john0909: 那個記憶== 07/06 14:49
150F：→ kuninaka: 美國人胖我覺得是便宜的時候熱量超極高 07/06 14:49
151F：推 joe51408: 對 沒錯 代表你身體40%是脂肪 07/06 14:49
152F：推 derek921212: 其實一般的inbody誤差滿大的 水分進食宿便生理期等等 07/06 14:49
153F：→ kuninaka: 美國健康食品，很貴吧 07/06 14:49
154F：推 syuan0808: 還真的是你齁拉塔恩 07/06 14:49
155F：→ kuninaka: 誤差也不會差到變40%吧 07/06 14:49
156F：→ diabolica: 不會啊 446我一樣可以色色 07/06 14:50
157F：→ sheo99: 對啊，體脂率就是你人體脂肪跟體重的百分比啊 07/06 14:50
158F：→ kuninaka: *便宜的食物 07/06 14:50
159F：→ john0909: 美國胖子也是一整條奶油跟起司往嘴裡射啊== 07/06 14:50
160F：→ kimokimocom: 整條鮮奶油我應該是吃得完...唯一問題是那整條 07/06 14:50
161F：→ kuninaka: 美國雞肉很便宜，黑人都吃炸雞桶 07/06 14:50
162F：→ derek921212: 除非去醫院做dxa 不過40%是滿誇張的 肥宅我也才30% 07/06 14:50
163F：→ kimokimocom: 很貴的好嗎...沒錢這樣吃啊 07/06 14:50
164F：→ sheo99: 美國人胖，因為澱粉跟糖對他們很便宜啊 07/06 14:50
165F：推 limbra: BMI正常體脂過高超級危險欸 07/06 14:50
166F：→ limbra: 肌肉量超少 內臟脂肪過高 脂肪肝 心血管都容易出問題 07/06 14:50
167F：→ joe51408: 不用講什麼誤差 測得到40%就代表她妥妥的肥 07/06 14:51
168F：→ sheo99: 沒看他們薯條大份誇張大的 07/06 14:51
169F：→ kuninaka: 美國漢堡我都吃不完 07/06 14:51
170F：推 zizc06719: 整條那麼膩，吃的完也是佩服 07/06 14:51
171F：→ kuninaka: 有夠多有夠油有夠膩 07/06 14:51
172F：推 arrenwu: 澱粉和糖在台灣也很便宜吧 07/06 14:51
173F：推 pal1231: 應該有重度脂肪肝 07/06 14:51
174F：→ kuninaka: 美國什麼祖傳百年漢堡，挖靠，連麵包都整個拿去過油 07/06 14:51
175F：→ arrenwu: 美國漢堡也沒有比台灣大吧 至少麥當勞份量是一樣的 07/06 14:51
176F：→ kuninaka: 起司加又不用錢 07/06 14:51
177F：推 diabolica: 整條吃完 神人也 07/06 14:52
178F：推 runedcross: 他最近線下算蠻剛好的吧 07/06 14:52
179F：→ arrenwu: @kuninka 你講的這種是高級漢堡店 大概是古巴漢堡之類的 07/06 14:52
180F：→ kuninaka: 那個漢堡麵包過的油還是拿肉煎過的 07/06 14:52
181F：→ derek921212: 40%除了肥之外 肌肉量太少 有可能長期減肥復胖循環 07/06 14:52
182F：→ kuninaka: 超噁心 07/06 14:52
183F：→ arrenwu: 什麼超噁心 超好吃的好嗎 == 07/06 14:52
184F：→ kuninaka: 滿嘴都是油 07/06 14:52
185F：推 Steyee: 女森40%真的蠻胖的 07/06 14:53
186F：推 Haruna1998: 超肥 07/06 14:53
188F：→ kuninaka: 就這個 07/06 14:53
189F：→ sheo99: 台灣的澱粉哪有美國便宜，人家超級產糧國欸 07/06 14:53
190F：→ joe51408: 還有她有提到不能再用限制飲食減肥 高機率她就是用那些 07/06 14:53
191F：→ sheo99: 台灣人吃糖不算兇了 07/06 14:54
192F：→ arrenwu: 上面影片那個漢堡沒有比大麥克多多少吧 看起來很油是真的 07/06 14:54
193F：→ kuninaka: 田納西百年漢堡 Grease Burger 07/06 14:54
194F：→ derek921212: cover真的要增加重訓課程了 光唱跳的有氧這40%減不了 07/06 14:54
195F：推 LoserLee: 乾 這真的太油了吧 07/06 14:54
196F：→ joe51408: 高熱量沒什麼營養成分的垃圾食物取代正常主餐 07/06 14:54
197F：→ joe51408: 才變成這樣的 07/06 14:54
198F：→ kuninaka: 從不補油，油都是肉煎出來的 幹好噁心 07/06 14:54
199F：→ arrenwu: 還好啦 而且你們只講漢堡而已 還有薯條呢！ 07/06 14:55
200F：推 wayneshih: 百年 太強了 07/06 14:55
201F：推 luna2000sea: 肥希你好厲害 07/06 14:55
202F：→ sheo99: 而且聽大多日本vtuber的三餐，感覺都沒什麼在吃蔬菜 07/06 14:55
203F：推 Steyee: 純有氧減肥其實是錯的，只會把肌肉消耗掉。 07/06 14:56
204F：→ kuninaka: 而且美國人不是每天都BBQ嗎 07/06 14:56
205F：推 pal1231: 這個用開刀去脂比較快 07/06 14:56
206F：→ kuninaka: 難怪美國胖子這麼多 07/06 14:56
208F：→ Steyee: 要先重量訓練再有氧才是對的 07/06 14:56
209F：→ arrenwu: Five Guys 漢堡有點油 薯條超油 07/06 14:56
210F：→ sheo99: BBQ還比較好，起碼吃的一部份是肉 07/06 14:57
211F：→ arrenwu: 沒有每天BBQ啦 但BBQ不太挑節日就是了 07/06 14:57
212F：→ kuninaka: 超油的薯條是在吃什麼？ 07/06 14:57
213F：→ arrenwu: 吃薯條啊XDDDD 07/06 14:57
214F：推 GaoLinHua: 美國人怎麼吃的像有免費健保似的(′・ω・`) 07/06 14:57
215F：→ arrenwu: 我每次去點餐的時候 都要忍著點小份薯條 07/06 14:57
216F：推 john0909: 起司過油…媽的怕爆== 07/06 14:57
217F：→ arrenwu: 上面圖片那個應該是 regular size 的薯條 07/06 14:58
218F：→ jpnldvh: 洋人從基因層面上就不同了 黃猴子別亂學 07/06 14:58
219F：→ sheo99: 還有萬惡零食啊，多力多滋啊洋芋片啊 07/06 14:58
221F：→ arrenwu: 汽水 跟 洋芋片 應該是美國肥胖問題的不動兩大元兇 07/06 14:58
222F：→ kuninaka: 美國烤肉好屌阿 這個汁水 07/06 14:58
223F：→ kuninaka: 美國為啥有這麼多顏色汽水？ 07/06 14:59
224F：→ arrenwu: 那影片的BBQ很費工 我覺得大部分人沒那麼大費周章 07/06 14:59
225F：→ arrenwu: 是「台灣為什麼汽水這麼單調？」才對吧 07/06 14:59
226F：→ sheo99: 他們就愛這繽紛飲料 07/06 14:59
227F：推 wayneshih: 那個烤肉已經算是比較健康的食物了 注意一下鈉就好 07/06 14:59
228F：→ sheo99: 台灣人技能樹點在手搖茶飲 07/06 15:00
229F：→ kuninaka: 也對，台灣怎麼有這麼多種茶XD 07/06 15:00
230F：→ arrenwu: 台灣手搖飲其實還滿可怕的 我不太確定為什麼灣區沒有狂開 07/06 15:00
231F：→ kuninaka: 還有把茶當正餐的 07/06 15:00
232F：推 john0909: 不是聽說你們汽水比礦泉水還便宜ㄇQQ 07/06 15:00
233F：→ arrenwu: 不然這種茶類糖水在加州應該有市場 07/06 15:00
234F：推 cubegaga: 衛服部那個調查是用DEXA量的 準確率比一般inbody還高 07/06 15:00
235F：→ arrenwu: 那是因為礦泉水多半有主打一些 premium主題 07/06 15:01
236F：→ arrenwu: 可能是哪個地方地方石頭流出來的水之類的 07/06 15:01
237F：→ kuninaka: 料很多的台灣飲料在美國有市場嗎 07/06 15:01
238F：→ sheo99: 有在進攻吧，沒有很主流而已 07/06 15:01
239F：→ arrenwu: 我知道的幾家看起來都還弄得不錯啊 07/06 15:01
240F：→ sheo99: 我記得以好幾年前八卦板有在美國開手搖的人上來分享過 07/06 15:02
241F：→ arrenwu: 我總覺得只是可能文化上還被咖啡壓著一投 07/06 15:02
242F：→ arrenwu: 咖啡店在加州就很像台灣手搖飲料的地位 07/06 15:02
243F：→ sheo99: 他們要先把手搖飲料弄得顏色繽紛才好賣 07/06 15:02
244F：推 kimokimocom: 不知道他們敢不敢挑戰台南全糖 07/06 15:02
245F：推 john0909: 原來 07/06 15:03
246F：→ sheo99: 他們主流還是喝咖啡跟汽水啊 07/06 15:03
247F：推 kaj1983: 美國飲料加的糖不輸台南了 07/06 15:03
248F：→ arrenwu: 不過以消費水平來說的話 美國汽水是比台灣便宜很多沒錯 07/06 15:03
249F：→ arrenwu: 可能是台人喝的汽水太少了 07/06 15:03
250F：→ sheo99: 不要鬧，什麼台南全糖，台灣人吃糖對比外國根本小case 07/06 15:03
251F：→ arrenwu: 美國這邊汽水那個...哇...講生活必需品好像都不為過XDD 07/06 15:04
252F：→ kuninaka: 其實我覺得，日本更糖 07/06 15:04
253F：→ kuninaka: 日本那個聖代= = 07/06 15:04
254F：→ arrenwu: 但我覺得這也是為什麼美國才會看到那種超肥豬 07/06 15:04
255F：→ kuninaka: 把汽水當水喝= = 07/06 15:05
256F：→ kuninaka: 我超愛看美國減重節目 07/06 15:05
257F：→ arrenwu: 把汽水當水喝的美國肥仔很多啊 07/06 15:05
258F：→ kuninaka: 他們都吃炸的還有PIZZA 07/06 15:05
259F：→ sheo99: 差不多吧，可樂當水喝 07/06 15:05
260F：→ arrenwu: 但我不得不說 汽水真是一種很棒的 comfort food 07/06 15:05
261F：推 qize1428: 美國能直接喝自來水的水嗎？ 我看電影好像蠻多人直 07/06 15:05
262F：→ qize1428: 接喝的 07/06 15:05
263F：→ arrenwu: Pizza 小case啦 你是能吃多少pizza 07/06 15:05
264F：→ sheo99: 比台灣喝手搖還誇張 07/06 15:05
265F：推 charlietk3: 夏哥是真的肥 07/06 15:05
267F：→ arrenwu: @qize1428 有濾過的話 可以 07/06 15:06
268F：推 zxcasd328: 有沒有去健康檢查啊 07/06 15:06
269F：→ lime1207: 他是屬於可以快速減肥然後又變胖 循環？ 07/06 15:07
270F：→ qize1428: 謝謝arr大回答 07/06 15:07
271F：→ arrenwu: 不用講別人 汽水我一天喝4公升沒什麼問題 07/06 15:07
272F：→ sheo99: 甜食啦，甜食可以讓你在正餐吃飽後繼續想吃 07/06 15:07
273F：→ qize1428: 不過我年紀過28歲喝汽水就會甜膩到反胃了 07/06 15:07
274F：→ kuninaka: 突然想到千層麵，感覺好噁心 07/06 15:07
275F：推 catlazy42120: 女性體脂40體重正常，那就是超級泡芙人，穿衣看還好 07/06 15:07
276F：→ catlazy42120: ，脫衣一看整團脂肪 07/06 15:07
277F：→ jpnldvh: 米國吃成這樣人均壽命也只比台灣少4年 洋人基因無敵 07/06 15:07
278F：→ sheo99: 糖就是能這樣讓你腦內機制繼續進食 07/06 15:07
279F：→ arrenwu: 氣泡水 和 糖 都是能令人很舒服的東西 07/06 15:07
280F：→ kuninaka: 一天四公升你也太扯 07/06 15:07
281F：推 shadowdio: 油做的 07/06 15:08
282F：→ arrenwu: 汽水把碳酸水和糖水合二為一，根本神物 07/06 15:08
283F：→ qize1428: 除非店家有提供氣泡水讓我可以讓我稀釋，不然我寧 07/06 15:08
284F：→ qize1428: 願喝冰開水== 07/06 15:08
285F：→ arrenwu: 這哪有什麼難的 就一直喝啊 從醒著喝到睡覺前 07/06 15:08
286F：推 koy784512: 肥希 07/06 15:08
287F：→ kuninaka: 從醒著喝到睡覺前 XD 07/06 15:08
288F：→ arrenwu: 不過後來我大澈大悟 現在改喝水了XDDDD 07/06 15:08
289F：→ kuninaka: 快樂肥宅水 07/06 15:08
290F：推 wayneshih: 阿蘭你是比喻吧 拜託跟我說你是比喻 07/06 15:08
291F：→ qize1428: 雖然我現在對糖反胃，但還是很愛吃炸物就是了== 07/06 15:08
292F：→ arrenwu: 喔對了 我是喝zero soda，不是有糖的 不然我也變成超肥豬 07/06 15:09
293F：推 Yanrei: 我體脂是15...XD 07/06 15:09
294F：→ arrenwu: 我算是特別愛喝碳酸水的人 07/06 15:09
295F：推 lovemost: 不意外，肥成那樣，說40都覺得比表面上低了20% 07/06 15:10
296F：→ qize1428: 冰的無糖碳酸水我倒是蠻喜歡的 07/06 15:10
297F：→ uranus013: 六福村沒有夏哥的真正理由 07/06 15:10
298F：推 john0909: 快樂水嘛 不是講假的== 07/06 15:10
299F：→ arrenwu: 喝汽水這幾乎算是人類本能了吧 太好喝了 07/06 15:10
300F：推 kaj1983: 不就氣泡水？ 07/06 15:11
301F：→ arrenwu: 在美國我第一次喝到 Mountain Dew 跟染毒癮一樣 07/06 15:11
302F：→ john0909: 我現在又是學乖了 頂多就喝喝ZERO跟氣泡水QQ 07/06 15:11
303F：→ arrenwu: 氣泡水有兩種，一種是碳酸水 一種是小蘇打水 07/06 15:11
304F：→ arrenwu: 小蘇打水 那種...我覺得挺難喝的 07/06 15:11
305F：→ kaj1983: 加果汁就是該果汁口味的汽水了，有錢的YT還滿常這樣搞的 07/06 15:11
306F：推 Yanrei: 一直不太懂氣泡水的賣點，他是好喝在哪呀？ 07/06 15:12
307F：推 kuninaka: 就氣泡阿 07/06 15:12
308F：→ kuninaka: 我覺得不好喝 07/06 15:12
309F：→ arrenwu: 好喝在「刺激」 07/06 15:12
310F：→ shadog: 肌肉相對少這樣不健康 07/06 15:12
311F：→ kuninaka: 我是寧願喝ZERO 07/06 15:12
312F：→ kuninaka: 雪碧ZERO比較好喝 07/06 15:13
313F：→ arrenwu: 而且包裝也會影響氣泡密度 鋁罐的特別爽 07/06 15:13
314F：推 john0909: 就…沒辦法喝快樂水的替代品 07/06 15:13
315F：→ kaj1983: 汽泡水還可以拿來調酒 07/06 15:13
316F：→ arrenwu: 雪碧這類Lime調味的汽水很好喝啊 07/06 15:13
317F：推 qize1428: 喝刺刺的口感阿，然後不知道是不是心理作用，比普 07/06 15:13
318F：→ qize1428: 通開水解膩，配炸物很讚 07/06 15:13
319F：→ LoserLee: 炸物更毒吧==比糖還難代謝掉欸 07/06 15:13
320F：→ kaj1983: 有些花俏的料理和餐點會上汽泡水 07/06 15:14
321F：→ arrenwu: 問題是炸物你吃不多啊 07/06 15:14
322F：→ arrenwu: @kaj1983 你講的這種是沒有代糖的那種 07/06 15:14
323F：→ LoserLee: 不懂氣泡水好喝在哪+1從小到大都比較喜歡茶 07/06 15:14
324F：→ arrenwu: 現在我就比較乖了 除了吃飯之外就喝水 和 咖啡 07/06 15:15
325F：推 kuninaka: 美國醫療很貴，你乖是正常的 07/06 15:15
326F：→ arrenwu: 錢還不是最大的問題 而是身體不健康的話 有錢也沒用啊 07/06 15:15
327F：→ sheo99: 喝糖是人類基因本能啊 07/06 15:15
328F：→ arrenwu: 身體如果有病痛 看角卷綿芽也會變得比較痛苦 :D 07/06 15:16
329F：→ sheo99: 不過後天文化影響，台日的無糖茶習慣很盛行 07/06 15:16
330F：推 cccwahaha: 肌肉量太低就算年輕 妳關節跟代謝都容易有問題 07/06 15:17
331F：推 cemin: 體脂大超標BMI卻正常就是所謂的泡芙人啊 有在跳舞的人會 07/06 15:18
332F：推 allen886886: 我已經習慣一天至少一杯手搖杯了，只能安慰自己說至 07/06 15:18
333F：→ allen886886: 少喝的是一分糖 07/06 15:18
334F：→ cemin: 變成泡芙人體格也是很神奇 到底怎麼吃的？ 07/06 15:18
335F：推 arrenwu: @allen886886 可以理解 手搖杯實在太好喝了 XDDDD 07/06 15:19
336F：推 a40558473: 超愛可樂 但真的不喜歡氣泡水 氣泡水好難喝 07/06 15:19
337F：→ sheo99: 不難啊，都不吃蛋白質就行 07/06 15:19
338F：→ arrenwu: 可口可樂是真的滿猛的 那香料超香 07/06 15:19
339F：推 wsdykssj: 她媽媽也是直接嗑奶油，家族傳統 07/06 15:19
340F：→ arrenwu: 直接嗑奶油這個我倒不太行 07/06 15:19
341F：推 geminitea: 一分糖還好吧，飲食指南是每天攝取的精緻糖要50公克以 07/06 15:20
342F：→ a40558473: 直接奶油我也不行 現在覺得奶油好膩 07/06 15:20
343F：→ sheo99: 不然就是沒什麼在吃蔬菜，即便有吃肉比例也很少 07/06 15:20
344F：→ geminitea: 下，一杯大杯的一分糖手搖飲頂多20克精緻糖吧 07/06 15:20
345F：→ sheo99: 身體的飽足感全都來自精緻澱粉、糖跟油，輕鬆變泡芙人 07/06 15:22
346F：推 geminitea: 查了一下手搖飲微糖約等於3顆方糖=15公克糖，一分糖應 07/06 15:23
347F：→ geminitea: 該不需要罪惡感 07/06 15:23
348F：→ allen886886: 佩服能喝無糖的手搖杯的，根本就是在踩地雷，賭那家 07/06 15:23
349F：→ allen886886: 店的茶葉品質跟存放方式，不會雷到難以入口 07/06 15:23
350F：→ sheo99: 外食族很容易突破啦 07/06 15:23
351F：→ sheo99: 一堆外食都嘛精緻糖加好加滿 07/06 15:24
352F：→ sheo99: 如果三餐吃家裡自己煮，沒什麼在加糖那倒是還好 07/06 15:25
353F：→ sheo99: 也很多人喝超商無糖茶啊 07/06 15:26
354F：推 john0909: 就喝便利店無糖綠跟無糖紅就好 手搖無糖還真的不能喝 07/06 15:26
355F：推 geminitea: 要看什麼料理吧，如果是有用到滷汁的料理的確蠻常加糖 07/06 15:26
356F：→ geminitea: 但炒飯、炒麵、水餃之類的很少人再加糖的吧== 07/06 15:27
357F：→ sheo99: 沒看走進小七裡面，無糖茶就不少 07/06 15:27
358F：→ LoserLee: 台菜一堆料理會加糖 07/06 15:27
359F：→ allen886886: 外食要吃肉跟菜真的貴選擇又少，連蔬菜都不是每間餐 07/06 15:27
360F：→ allen886886: 廳都有提供了 07/06 15:27
361F：→ geminitea: 南部的話，就是羹類、滷肉飯、乾麵湯麵的超愛放糖 07/06 15:27
362F：→ geminitea: 但如果你吃自助餐，至少炒菜類就不會加糖了 07/06 15:27
363F：推 brianoj0817: 這個人有一半是油組成的嗎 07/06 15:28
364F：→ opman543: 感謝祭姐讓大家討論關注健康的議題w 07/06 15:28
365F：→ LoserLee: 台南鱔魚意麵小卷米粉湯 大概吃一碗就超過每日攝取量 07/06 15:29
366F：→ sheo99: 自助餐很多菜會加啦，不分南北 07/06 15:29
367F：→ sheo99: 炒麵會哦 07/06 15:29
368F：→ sheo99: 炒飯是油跟精緻澱粉啊 07/06 15:29
369F：推 geminitea: 炒青菜不會加啦，我親戚就是開自助餐的 07/06 15:29
370F：推 kuninaka: 青菜加糖幹嘛XD 07/06 15:29
371F：推 laugh8562: 40也太扯 說棉花糖女孩都是稱讚了 07/06 15:30
372F：→ sheo99: 他家沒加不代表... 07/06 15:30
373F：→ geminitea: 但不加糖不代表健康，正如你說的炒飯偏油而且是精緻澱 07/06 15:30
374F：推 twnd1836432: 那圖24-26,27-29發生了什麼 07/06 15:30
375F：→ geminitea: 粉 07/06 15:30
376F：推 AkiMegumi: 太誇張 07/06 15:30
377F：→ sheo99: 不應該說加糖，應該說調味內含糖 07/06 15:31
378F：→ allen886886: 需要上色的、滷汁、羹湯類會加糖啊 07/06 15:31
379F：→ sheo99: 你看到那種自助餐的菜有醬油、豆瓣醬，這類調味都含糖啊 07/06 15:31
380F：→ geminitea: 炒青菜是會放味精啦，但加糖我覺得不是普遍做法 07/06 15:32
381F：→ geminitea: 對，有醬油、豆瓣醬的會有糖，這倒是沒錯 07/06 15:32
382F：→ sheo99: 那都是營養師說的外食隱藏的精緻糖 07/06 15:33
383F：→ sheo99: 沙茶醬也是 07/06 15:33
384F：→ geminitea: 不過這兩個調味料的含糖量說實在也不高啦，一個便當三 07/06 15:34
385F：→ geminitea: 格菜+一個滷雞腿，精緻糖真的沒幾克 07/06 15:35
386F：→ allen886886: 便當店絕望配菜：茄子、三色豆、電話線 07/06 15:36
387F：推 abd86731: 感覺是157的菜哦 07/06 15:36
388F：→ opman543: 看室友希姐在舞台上感覺還好，是內脂肪可能? 07/06 15:36
389F：→ joe51408: 代表她脂肪長在看不到的地方 也很危險 07/06 15:37
390F：→ SCLPAL: 之前表演照片覺得還好耶.難道手去碰會凹進去那樣嗎QQ(X 07/06 15:37
391F：→ twmacaron: 嘔嘔嘔嘔 07/06 15:38
392F：推 geminitea: 外食與其擔心糖量還比較該擔心油量跟高鈉就是了 07/06 15:39
393F：→ geminitea: 除非你超愛喝滷汁、羹湯 07/06 15:39
394F：噓 yuk1389: 也太噁 07/06 15:39
395F：→ geminitea: 那就是糖+油+鈉的三重爆擊 07/06 15:40
396F：推 ralfeistein: 好油喔 07/06 15:40
397F：推 ralfeistein: 泡芙女孩兒 07/06 15:40
398F：→ holysea: 除非奶子超大不然...... 07/06 15:40
399F：推 kaj1983: 台菜幾乎都會加糖喔 07/06 15:40
400F：→ kaj1983: 鹹口的東西吃了不會死鹹的，應該都有加了糖 07/06 15:41
401F：推 Jiajun0724: 40超肥欸 07/06 15:41
402F：推 ikachann: 這應該脂肪肝了 07/06 15:42
403F：推 popq7894: 想用肚子包著 07/06 15:43
404F：→ Darkword1987: BMI正常體脂過高是最糟糕的情況了吧 代表你肌肉量 07/06 15:44
405F：→ Darkword1987: 少得可憐 07/06 15:44
406F：→ adasin: 上面的圖 我怎覺得30%比27%還瘦 07/06 15:44
407F：推 s2500205: 重力魔法使，40%真材實料 07/06 15:46
408F：推 yuehzai: 太誠實了 07/06 15:46
409F：推 salamender: 40%就是下巴會整個變圓的樣子 07/06 15:47
410F：推 a2156700: 美顏 永遠的神 07/06 15:48
411F：→ kusotoripeko: 我inbody量最高只有18%，都懷疑40%以上怎樣吃的 07/06 15:49
412F：→ kusotoripeko: 夏哥那種喝奶油的就算了 07/06 15:50
413F：推 geminitea: 國人平均體脂率依照不同年齡，男性介於24至27％，你18% 07/06 15:51
414F：→ geminitea: 代表你很棒不代表大家太癡肥QQ 07/06 15:51
415F：→ geminitea: 女性則在34至36％之間，所以馬自立在台灣也只是略高於 07/06 15:51
416F：→ geminitea: 平均! 07/06 15:51
417F：→ geminitea: 講錯，應該說是大家偏癡肥沒錯，但是是普遍現象XDDD 07/06 15:52
418F：推 wayneshih: 用平均來講那只是台灣大家都胖而已 07/06 15:52
419F：→ a28200266: 女的40%道是很常遇到 微胖就會有 07/06 15:53
420F：→ geminitea: 不過我體感沒感覺到國人的平均體之那麼高就是了 07/06 15:53
421F：→ geminitea: 是誰拉高平均得自己承認 07/06 15:53
422F：→ a28200266: 台灣很多是不健身的 肌肉量太低 就算瘦體脂也高 07/06 15:54
423F：→ a28200266: 那微胖就會到30+ 07/06 15:54
424F：→ geminitea: 很多人都胖在肚子根本看不出來 07/06 15:54
426F：→ a28200266: 特色就是根本不運動 07/06 15:54
427F：→ a28200266: 上班騎機車 坐一整天 下班騎機車 回家吃看劇 07/06 15:55
428F：→ efreet: 如果體重在正常範圍的話，40%應該完全沒在運動... 07/06 15:55
429F：推 sakeru: 好了啦肥希 該減肥了 07/06 15:58
430F：推 andy3580: 已經算是胖子的範圍了 07/06 15:59
431F：→ opman543: 不過看希姐那種超不健康的減法...好像不奇怪 07/06 16:02
432F：推 bnd0327: 體脂這麼高體重正常範圍的話反而更危險 07/06 16:02
433F：推 Eliphas: 女性體脂肪率大於30%就很糟糕了... 男性是大於25% 07/06 16:02
434F：→ Eliphas: 那個平均多少是指每個國民均分喔 不是每個人都這樣耶 07/06 16:03
435F：→ Eliphas: (雖然我大於25%，沒什麼好說別人的Q_Q 07/06 16:04
436F：推 geminitea: 可惜查不到體脂肪中位數的資料XD 07/06 16:05
437F：→ opman543: 急減肥到醫院的荒唐事 07/06 16:05
438F：推 bightv19018: 她很胖但是很可愛 07/06 16:13
439F：推 iwinlottery: 157大歡喜 07/06 16:13
440F：推 egain: 還是交個男朋友用深田恭子減肥法吧 07/06 16:16
441F：推 a100103144: 40真的挺高 等於沒在運動 07/06 16:18
442F：→ a100103144: 我男 之前181/76 07/06 16:18
443F：→ a100103144: 體脂15% 肌肉量36.7kg 07/06 16:18
444F：→ a100103144: 現在體脂不確定 體重83 07/06 16:18
445F：推 cspk516: 一定是肥婆 07/06 16:19
446F：推 kopaul: 泡芙人呀，三高預備軍 07/06 16:19
447F：推 c7683fh6: 體脂要怎麼40% 07/06 16:20
448F：推 slm52303025: 泡芙人 07/06 16:23
449F：推 Eliphas: 她吃太多鮮奶油啦 一定腰胖 07/06 16:25
450F：→ victoryman: 說不定B站真的是照片修太多無法通過 = = 07/06 16:30
451F：→ a741236985: 夏天滿街都小蠻腰，真的超過9成嗎？！ 07/06 16:35
452F：推 mekiael: 馬自立是真的肥沒錯……但還是蠻可愛的 07/06 16:35
453F：推 alicemoe: 噁心肥婆 07/06 16:37
454F：→ Freeven: 她的體態一定很可怕 07/06 16:39
455F：推 roea68roea68: 棉花糖女孩 07/06 16:46
456F：推 CYL009: 靠北 真的很高耶 天啊 07/06 16:50
457F：→ CYL009: 體型一定很均勻 07/06 16:50
458F：推 kunxue0320: 157狂喜 07/06 16:51
459F：推 AfterDark: 她不是瘦很多了嗎 07/06 16:52
460F：→ AfterDark: 她是不是量錯了 07/06 16:52
461F：→ ciafbi007: 之前說請教練 瘦很多 怎麼體脂那麼高 07/06 16:58
463F：→ mushrimp5466: 之前不是才瘦17公斤？體脂都沒減喔 07/06 17:01
464F：推 jl50491: 台灣肥胖率居然這麼恐怖 還是我出門只看年輕妹子 其他人 07/06 17:09
465F：→ jl50491: 都自動忽略了 07/06 17:09
466F：推 liusean: ????? 07/06 17:09
467F：推 zeyoshi: 申報的體重有減17就好 07/06 17:13
468F：推 asiakid: 不太可能40%吧 這數字很高欸 07/06 17:15
469F：推 king8277: 肥妞肥妞 07/06 17:19
470F：→ freedom77: 跟肥宅貼貼 07/06 17:20
471F：推 no321: 40%太月巴了吧！ 07/06 17:23
472F：推 Rhiner18: 油罐車都沒你厲害 07/06 17:24
473F：→ ayubabbit: 奶子一定很大 07/06 17:30
474F：推 f1731025: 膝蓋很快就壞了，沒肌肉，靠關節在扛那麼重的身體 07/06 17:31
475F：→ sheo99: 體脂高跟外型胖是兩回事啊 07/06 17:32
476F：推 v86861062: 完蛋 07/06 17:37
477F：推 Eliphas: 棉花糖女孩 笑了 07/06 17:42
478F：推 CaryllTEA: 花媽50%好像，所以基本上就是漂亮的花媽 07/06 17:45
479F：→ arrenwu: 漂亮的花媽是什麼概念？ 07/06 17:51
480F：推 aa000017: 肥胖界的要你命3000：鮮奶油甜甜圈 07/06 17:58
481F：推 bollseven: 夏哥可愛 07/06 18:01
482F：推 ken0927ken: 肌肉量不足這很危險欸!! 07/06 18:08
483F：推 tmwolf: 這真的很圓了，40... 07/06 18:16
484F：推 crazy6341556: 肥希 07/06 18:18
485F：推 drinkmuffin: 那不就代表幾乎沒肌肉 嗎== 07/06 18:24
486F：推 henry200323: 現代人誰沒脂肪肝hehe 07/06 18:29
487F：→ Shichimiya: 胖到連重力魔法後看起來都還肉肉的... 07/06 18:47
488F：→ qd6590: 女生的體脂好像會比較高 我有一個看起來不怕的學妹也4X 07/06 18:57
489F：→ qd6590: *不胖 07/06 18:57
490F：推 n555123: 女生不會比較高，而是比較看不出來，女生正常雌激素發揮 07/06 19:07
491F：→ n555123: 下的體脂肪率就是20到30%之間，比男性正常範圍+5%，但是 07/06 19:07
492F：→ n555123: 雌激素會導致脂肪更容易往四肢、胸部、屁股聚集，末梢型 07/06 19:07
493F：→ n555123: 肥胖你穿好衣服是看不太出來的因為整體很平均，為什麼男 07/06 19:07
494F：→ n555123: 生比較容易看出來就是因為雄激素更容易導致脂肪在內臟跟 07/06 19:07
495F：→ n555123: 腹部集中，你肚子一大一眼就能看出來，其次也有一些女生 07/06 19:07
496F：→ n555123: 她瘦但瘦得很不健康，體脂肪率也會偏高俗稱泡芙人 07/06 19:07
497F：推 n555123: 而且就我看到的，日本特別喜歡把減肥包裝成一種修行，偶 07/06 19:09
498F：→ n555123: 像接受採訪都不知道在自豪三小，而且我敢說他們一定在說 07/06 19:09
499F：→ n555123: 謊，那些資本額一定量的偶像絕對找得起營養師，專業的方 07/06 19:09
500F：→ n555123: 法論不會錯，但採訪時口述的方法論都錯的離譜，完全事倍 07/06 19:09
501F：→ n555123: 功半，不只容易復胖、容易體脂肪率偏高、還容易送醫 07/06 19:09
502F：→ nanjojo5: V跟粉都油沒錯吧 07/06 19:23
503F：推 ss1592xx: 肥希肥肥希 07/06 19:40
504F：推 aaronpwyu: 她照片覺得很可以(非自拍應該修少) 測這40%挺意外的 07/06 21:08
506F：推 discoveryray: 看他下巴跟側面照，40%差不多。 07/06 22:01
507F：→ RamenOwl: 真的胖… 07/06 22:04
508F：→ alan3100: 囤積在內臟就看不太出來 而且比外觀肥更不健康 07/07 00:00
509F：推 linfon00: 矮又胖就這樣 07/07 01:21
510F：推 acharles01: 不愧是碎星將軍，快使用你的重力魔法 07/07 01:57
511F：推 newgunden: 本肥93kg體脂才34耶.... 07/07 04:53
512F：推 HoushouMarin: If you're buying I'm in 07/07 08:30
513F：推 bboyallcome: BMI跟體重在平均值但是40%體脂，她應該是因為反覆不 07/07 08:57
514F：→ bboyallcome: 正確的減重導致肌肉變少，沒意外她肌肉量偏低。所以 07/07 08:57
515F：→ bboyallcome: 每次減重成功（看KG數），然後回歸正常生活，就復胖 07/07 08:57
516F：→ bboyallcome: 更快（體脂），雖說女生標準體脂本來就比男生高，但 07/07 08:57
517F：→ bboyallcome: 是40%處於不健康的狀態了。伴隨肌肉少，衣服可以遮 07/07 08:57
518F：→ bboyallcome: ，但是整體四肢應該就是圓柱體而已沒有線條。 07/07 08:57