7-11沙拉：十二鮮蔬、蟹味鮮蝦佐生菜 網誌圖文好讀完整版：http://www.wretch.cc/blog/pure816/15472067 ============================================================================ 　　天氣漸漸變熱了，7-11針對沙拉、涼麵推出特價活動。 　　涼麵沒有新的產品，而沙拉我之前沒留意，故就來嚐嚐沙拉唄！ 　　5/15前有四款沙拉做特價： 　　　　45元的海藻寒天、十二鮮蔬沙拉，特價39元。 　　　　35元的陽光番茄、五色沙拉，特價29元。 　　若選一日野菜45元系列沙拉，本身是不含醬料的。 　　可以從和風醬、中華油醋醬、千島醬、胡麻醬等四款10元沙拉醬挑一款。 　　因為十二鮮蔬沙拉有蓮藕片，故選了它。 　　一包42大卡的和風醬加上79大卡的十二鮮蔬沙拉，這樣吃下來也不過121大卡。 　　品名是十二鮮蔬，而看得出的蔬菜為： 　　　　蓮藕片、紫高麗菜、高麗菜、胡蘿蔔、豌豆芽、黃椒、紅椒、小蕃茄、 　　　　萵苣、玉米粒、小黃瓜片。 　　雖然最底層盡是稍有苦味的高麗菜絲，但與其他蔬菜再淋和風醬搭在一起吃 倒也清爽可口。 　　十二鮮蔬熱量不高，是因除了蓮藕片，就無含澱粉食材，吃來實在沒飽足感。 　　7-11有另一款45元沙拉：蟹味鮮蝦佐生菜，倒是可以吃到新鮮蔬菜， 也可以稍稍止飢的選擇。 　　蟹味鮮蝦佐生菜，生菜部分與十二鮮蔬差不多，但份量也只有一半不到。 　　不過因少掉的大多是我不愛的高麗菜絲，這點倒是不錯。 　　而除了生菜外，有另一格是鮮蝦洋芋、蟹味通心粉各一球。 　　鮮蝦看起來是一整隻，不過其實是剖半的。 　　雖然海鮮料不多，但洋芋與通心粉都有調味，吃來滑順不膩，的確不錯。 　　這款蟹味鮮蝦佐生菜是有附油醋醬來增添風味。 　　因為生菜部分鮮甜，若不沾醬也行，且生菜若與洋芋與通心粉一起吃， 味道就很OK了。 　　就算加上油醋醬，一共是245大卡，倒可兼具美味與健康（熱量不高）。 　　　　　　　　　　　　　　 ---------------------------------------------------------------------------- 　●　　╲●╱ 　●　　╲●╱　我不是食神，說的只是我的所見、所聞、所嚐。 ／█╲　　█　 ＜█＞　　█　　青菜蘿蔔各有所好，如果說的與你感受的不同， 　╳　　　((　　 ))　　╱ ╲　請見諒！　如算中肯，就請幫我推推唄！▂▅█ -- __________________ 等待　那一季的玫瑰　 http://www.wretch.cc/blog/pure816 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.110.235