作者ilkl ()
看板CVS
標題[討論] 便利商店餐點創意組合吃法
時間Sat May 14 04:02:29 2011
便利商店的39/49元的搭配或者便當涼麵關東煮，
很方便沒錯，但是總覺得營養很不均衡，
有的幾乎沒甚麼料，雖然熱量夠了，但吃起來超空虛，
所以有時候我會玩搭配，把原有的餐點重新組合，想辦法兼顧視覺和營養均衡(自以為)
以下是我嘗試過覺得不錯的，推薦給大家:)
如果有人也有其他的搭配也多多提出，很想嘗試不一樣的組合，好玩
直接組合類
1.起司貝果+鮮蝦沙拉
起司貝果加熱後直接分開，一邊加上鮮蝦馬鈴薯泥，另一邊加上生菜
建議分開吃，合起來吃有些許難度=.=
多的生菜再搭配原有的沙拉醬吃
2.各種生菜類沙拉+鹹酥雞(全家魔術炸雞唐揚或者7-11的冷凍的鹹酥雞之類的)
通通放到盤裡，拌勻即成溫沙拉，
看情況要不要加沙拉醬(通常不用加或只要加一半)(沙拉醬請選用油醋類)
3.燴飯燴麵類+沙拉
燴飯類包含各式咖哩類，燴麵類包含涼麵，
沙拉要選生菜少一點，彩椒絲小黃瓜多一點的種類，
可以直接混合，或者把葉類的挑出來配附的沙拉醬，
剩下彩椒絲小黃瓜玉米等和主食混合
4.關東煮(拉麵+其他)+調理包+溫泉蛋
關東煮，基本要有拉麵，其他隨意(建議拿蔬菜類筍類，熱量低可選較多樣)，
拉麵熟透後把水瀝掉(關東煮的湯少喝為妙)，排上其他關東煮，淋上加熱好的調理包，
放上對切的溫泉蛋即可...溫泉蛋是個人喜好，也可以直接用關東煮的蛋啦
5.烤地瓜+白飯=地瓜飯
烤地瓜去皮切小塊拌入白飯中(白飯常常沒有要去自助餐店買就是了)
6.泡菜+涼麵
變味用，通常是超大份量的原味涼麵，吃一半後再加入泡菜混合，會有不同感受
7.大亨堡麵包+各式食物
炒麵/馬鈴薯沙拉/炸雞+生菜/調理包/香蕉+巧克力
用吐司也可以，大亨堡把東西夾起來後就可以直接吃，份量剛好
(突然想到我好像很少吃正常的大亨堡Orz)
8.生菜沙拉+優格
不要用附的沙拉醬，用優格取代，如果覺得原味優格太酸可以加一點點果醬，
不過小七似乎只有調味過的優格就是了?
我想有些組合方式應該也有很多人嘗試過了，這些都是只要重新組合就可以吃的，
至於要再煮過烤過炸過的，有空我再寫，便利商店真的是很便利，只是貴了點=.=
(我之前在煮飯板有篇布朗尼，幾乎全部材料都是便利商店取得的)
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1F：→ Kouzuki:熱烈推薦熱狗+巧克力夾心XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 05/14 05:19
2F：推 mx529:香蒜小土司夾熱狗很好吃 土司記得微波 05/14 05:23
3F：推 z777888999:我也有想到過...可是價錢... 05/14 08:17
4F：→ takubon:土司+大亨堡or關東煮醬料 陪我度過許多沒錢的日子.... 05/14 08:32
5F：推 yiro:看起來好好吃..(口水 05/14 09:00
6F：推 panfin:所有組合都不便宜... 05/14 11:56
7F：推 colorclover:推薦 奶油軟法+鍋貼! 05/14 12:58
8F：推 nivi6462:好久不見~~ XD 你的第七項我常做~~不過我喜歡包維力炸醬 05/14 14:44
9F：→ nivi6462:麵~~以前山上出差超愛這一味的! 05/14 14:44
10F：→ ilkl:學姊耶 維力炸醬麵單吃就很好吃了 所以沒把腦筋動到它身上XD 05/14 14:56
11F：推 nivi6462:唉唷~~出差需要體能，所以加麵包吃可以增量~~ XD 05/15 11:26
12F：推 DaBee:推文都超級有創意 是真的可以這樣吃嗎？XD 05/16 14:30
13F：推 monoway:蒟蒻大亨堡..............XDDDD 05/16 21:56