作者yamoha (******************)
看板CS_TEACHER
標題[請益] 常說話的大家會容易有痰嗎
時間Fri Jun 21 16:03:50 2013
之前由全職轉做兼職老師
不知是不是上的課變多了
喉嚨容易變得有痰
老是要清喉嚨 不然聲音會變燒聲
造成我很大的困擾><
看過西醫 他說應該不是說很多話的關係
看了中醫 卻叫我要盡量要用麥克風上課 所以中醫是覺得喉嚨使用過度跟談有關吧?
這情況兩年多了 感到很困擾
不知有人也有這樣嗎 你們如何改善呢 感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.66.169.248
1F：推 contentstar:不喝冷飲、冰品,辛辣食物,少吃油炸,一年後改善許多! 06/21 16:36
2F：→ akida:一樓的建議石分挑戰人性啊 Orz 06/21 18:18
3F：推 anny2741:推一樓，為了喉嚨，上述東西我也幾乎不碰 06/21 18:26
4F：推 iamlucky888:前一陣子喉嚨幾乎報廢,後來上課喝熱水就好了。 06/21 20:04
5F：推 ruee:清喉嚨容易傷聲帶 若痰不是太多 吞下去比較不傷喉嚨 06/21 21:01
6F：→ ruee:平常可以練習滑舌 或假裝再吃東西 讓嘴巴的肌肉活動 06/21 21:02
7F：→ ruee:發音的共鳴點比較容易提到嘴巴或鼻子 06/21 21:03
8F：→ ruee:可先練習發亨的音 共鳴點提到鼻子 再練習輕輕的發音 06/21 21:06
9F：→ ruee:若在北部 西醫建議找台大的蕭自佑或永春站附近的陳威璋醫生 06/21 21:08
10F：→ ruee:先檢查是不是聲帶的問題 長繭 萎縮 聲帶炎 或聲帶痙癴等 06/21 21:10
11F：→ ruee:有時會需要做語言治療 改變發音方式 比較不會傷害聲帶 06/21 21:11
12F：→ ruee:若要發出很大的聲音 練習用腹部的力量 但這並不容易成為習慣 06/21 21:13
13F：→ ruee:慢跑可增強肺活量 發音會比較容易 06/21 21:14
14F：→ ruee:以上是完全失聲五個月 看過十六個醫生試過各種偏方的小小心得 06/21 21:17
15F：→ ruee:可樂 雪碧即使沒有加冰塊 也千萬不要碰 06/21 21:18
16F：→ ruee:大部分的西醫可能不會幫你做聲帶攝影 通常會開消炎藥 06/21 21:26
17F：→ ruee:所以建議去大醫院做檢查比較保險 06/21 21:27
18F：→ ruee:拉舌頭時 若沒戳到喉嚨 做深呼吸 就不會痛了 06/21 21:28
19F：推 coco100:清喉嚨<===這個動作會讓你的喉嚨受傷越來越嚴重 06/21 23:12
20F：→ coco100:最後導致永久性喉嚨腫脹 06/21 23:12
21F：推 bunjie:推文好專業@@ 06/21 23:22
22F：推 fjstephen:我覺得看中醫比較好,開一些去痰潤肺的方劑煎煮來喝 06/22 09:59
23F：推 aman07:我覺得睡眠充足對平常保養喉嚨也是很重要的一環，睡得好 06/23 03:03
24F：→ aman07:嗓子就好，反之則差。 06/23 03:03