作者mimica (Champion )
看板CSMU-D-TTT
標題[系網] 看看自己到哪個程度了吧
時間Mon Sep 25 22:56:53 2006
分級標準——美國NTRP (National Tennis Rating Program)
1.0
特徵: 初學者(包括第一次打網球的人)。
1.5
特徵: 打球時間不長,還只顧得上把球來回打起來。
2.0
正手: 揮拍動作不完整,不容易控制擊球方向。
反手: 不願意用反手接球,偶爾接一下也感覺沒有把握。
發球/接發球: 發球動作不完整,?球不穩定,經常雙誤;接發球容易失誤。
網前: 還沒有主動上網的意識,不會用反手截擊,網前腳步跟不上。
特徵: 雖然正、反手都有明顯弱點,但已初步瞭解單、雙打中的基本站位。
2.5
正手: 動作有所改進,開始能夠慢節奏對攻。
反手: 握拍還有問題,擊球準備不夠早,喜歡用正手去接本該反手接的球。
發球/接發球: 揮拍動作趨於完整,可以發出速度慢的好球,?球仍不穩定;能接好速度
不快的發球。
網前: 網前感到不舒服,尤其是反手截擊,經常用正手拍面打反手位截擊。
特徵: 與水平相當的人能打出幾個回合的慢速對攻,但還難以覆蓋整個場地。
能主動挑高球,但還不能控制球的高度和深度;能打到過頂球,但對能否打好沒有把握。
雙打中還不會調整站位。
3.0
正手: 有較好的穩定性,也基本能控制方向,但還缺乏擊球深度。
反手: 能提早準備,可以打出比較穩定的中速球。
發球/接發球: 發球的節奏感開始出來了,但大力發球時穩定性差,二發明顯慢于一發;
接發球比較穩定。
網前: 正手截擊已經比較穩定,反手差一些,對低球和遠身球還很頭疼。
特徵: 已經能打出比較穩定的中速球,但並不是每一拍都很舒服。在控制擊球的深度和
力量時還顯得力不從心。能挑出比較穩定的高球。雙打中與同伴的戰位元組合基本上是
一前一後,上網還不積極,網前攻擊力也不強。
3.5
正手: 能打出穩定而有變化的中速球,能很好地控制擊球方向,上旋球水平提高。
反手: 回中速球時能控制方向,但還處理不好高球、快球。
發球/接發球: 開始能控制落點並加力,也能發出上旋球;能穩定地接中速發球並控制回
球方向。
網前: 上網更積極,步伐正確,能截擊部分遠身球。正手截擊穩定,反手還不理想。接
對方的截擊球還有困難。
特徵: 對中速球的方向控制已經不錯,但擊球的深度和變化還不夠。能在跑動中穩定地
回擊過頂球,開始能隨球上網、放小球和打反彈球。二發基本能控制落點。雙打中網前
更積極,對場地的覆蓋和與同伴的配合能力也在提高。
4.0
正手: 擊球已經有相當的把握,回擊中速球有深度,能對付難接的球。
反手: 能穩定地回擊中速球,能加上旋,也有深度。
發球/接發球: 一發和二發都能控制落點,一發力量大,能帶旋轉發球;接發球穩定,極
少出現主動失誤;單打接發球有深度,雙打接發球能根據需要而變化。
網前: 正手截擊能夠控制並有深度,反手截擊有方向但缺乏深度,學會截擊遠身
球和低網球。
特徵: 已能打出有把握的中速正、反手邊線球,也能控制擊球的深度和方向。能夠抓
住機會或是對手的弱點打出得分球。已經會使用挑高球、放小球和截擊技術,而且其中有
些球能夠得分。發球偶爾也能直接得分。在多拍拉鋸對攻中,可能會因?不夠耐心而丟分ꄊC雙打中能搶網,隨球上網,也明顯能夠與同伴配合。水平達到這一級別的球員,在目前
(中國)國內的業餘網球賽中一般都能拿名次。
4.5
正手: 非常有把握,能充分使用速度和旋轉,良好的深度控制,回擊中速球有攻擊力。
反手: 能控制方向和深度,但在受迫時會失誤,回擊中速球能加力。
發球/接發球: 發球有攻擊力,能同時運用力量和旋轉;二發能發到希望的位置,極少
出現雙誤。能接好對手的大力發球;能抓住對方二發軟的機會,打出有深度和落點的回球
。
網前: 能連續截擊對方的回球,步伐到位,反手截擊能控制方向和深度,網前的力量使
用能輕重結合。常犯錯誤還是拉拍動作過大。
特徵: 能有意識地在打出有攻擊力的落點球(如對方反手位)後隨球上網,並靠連續的
截擊或高壓球得分。擊球速度加快,能避開自身弱點,但在處理難接的球時往往過於發
力。比賽中能打出各種變化的球,開始針對不同對手來調整每盤的節奏;雙打中網前能
提早判斷,回球更具進攻力,開始控制比賽節奏。
5.0
正手: 在大力擊球時能控制方向、深度和旋轉,落點準確,能利用正手取得進攻優勢;
也能根據需要打出輕球。
反手: 能打出穩定的進攻球,多數情況下能控制好方向和深度,並有不同的旋轉。
發球/接發球: 能發到對方的弱點位置上,?進攻取得優勢;能有把握地變化發球;
二發能利用深度、旋轉和落點使對手回球軟,?自己下一拍做準備;接發球能控制好深度
和旋轉,並能根據情況選擇大力進攻或減速。
網前: 截擊有深度、速度和方向,難截的球也能打出深度;能抓住機會靠截擊得分。
特徵: 球員對來球能做出很好的提前判斷,在比賽的關鍵球上經常有出色的表現並能拿
下關鍵分。能夠穩定地打出得分球,能救起小球和化解對方的截擊球,也能成功地挑高
球、放小球、打反彈球和高壓球。能根據對手情況變化戰術,雙打中與同伴配合默契。
隨著經驗的增加,不像4.5級球員那樣容易敗給自己;與5.5級的選手相比,輸球更多
是由於心理或體力原因。
5.5
特徵: 力量和穩定性(或二者之一)已經成?該級別選手的主要武器。能根據對手的?球、站位、拉拍等動作進行判斷,?自己下一拍進攻提前準備。在激烈的比賽ꐊ仁鉣雂ⅹ堀N和風格,在緊急關頭能打出有把握的球。
6.0
特徵: 這一級別的選手一般在高中、大學期間就?參加國內(指美國)比賽而接受過強化
訓練,並在選拔賽或全國(指美國)比賽中拿過名次。
7.0
特徵: 這已是國際級別的選手,他們參加國際大賽並以比賽獎金?收入來源。
分級標準說明:
參照美國NTRP (National Tennis Rating Program) 標準,用易於理解的語言表述出來。
從我國目前網球運動的總體狀況來看,業餘選手的水平頂多能達到4.5級;國家(省)隊
現役隊員一般?5.0、5.5,只有個別選手能到6.0。
業餘選手一般技術都不夠全面,在對照某一級別的描述時,可能出現有的達不到,有的
又超出。我們的建議是:用達不到的項數(負值)與超出的項數相加,如果得數不小於
“-1”,則可定?該級別;反之,最好先降低0.5級,待有針對性地改進後,再重新評級。
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◆ From: 220.141.32.56
1F:→ mimica:我現在不灌水自評是3.5 大家加油. 希望學期結束時...... 09/25 22:57
2F:→ mimica:大二以上能達到2.5的水準~~~ 大一2.0水準~~~ 09/25 22:59
3F:推 X325CHI:沒想到不知不覺我已經7.0了,唉~都已經降了1.0級了說~ 09/27 09:44