作者castor0527 (藍 天白雲)
站內CSMU-D-BMT
標題***重要*** 請有參加系羽的各位務必注意!!!
時間Fri Jan 20 21:19:14 2006
首先是寒訓的日期已經確定了
是
2/14,15,16,17,18(星期二~六,有卡到情人節真是對不起喲><)
每天8:40集合,到晚上6:00
費用應該可以控制在700~800以下(含場地費和球)
目前已經跟我確定會來參加的有
牙五:楊策淳
牙一:Eddie,涂帥,偉哥
以下是寒訓的流程表:
0900-0950 熱身+慢跑+跑位
1000-1030 四種球路熱身(平長切殺)
1030-1200 林老師指導比賽
1200-0200 吃飯+休息
0200-0230 熱身+跑位
0230-0400 球路控制!!!長球:左中右
平球:左中右
短球:左右放
切球:左右切
發球:正反手
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各50球
0430-0600 繼續對戰模式(單邊單打,雙邊單打,雙打)
因為七牙真的離不遠了
所以我們要加緊練習
七牙需要的人真的不少(約
8~12位)
希望大家都能來寒訓阿(跟衛教撞期真的不好意思呀)
要報名的請直接推文
最後祝大家寒假快樂啦~
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生活的凝視
http://www.pixnet.net/castorhsnu
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 202.178.157.4
1F：推 zochina:志在運動不在比賽的老人可以湊熱鬧嗎XD 01/21 01:46
2F：推 castor0527:喔是學姊,如果你們班有人也想來陪我們練當然好阿~~~ 01/21 15:48
3F：推 zacc:林教練..? 就是阿誠教練嗎? 01/22 16:33
4F：→ zacc:球場跟教練都介紹給你們了..希望不要錯過進步的好機會.. 01/22 16:35
5F：→ zacc:我也會抽空過去陪你們練練...^^ 01/22 16:41
6F：推 castor0527:林老師是病理科的偉隆老大啦,它很熱心說要陪我們練球呀 01/23 15:51
7F：推 castor0527:恩謝謝學長啦,我們下午都會去民昇,學長有空一定要來喲~ 01/23 15:51