http://ppt.cc/c45z 千辛「腕」苦 建仔「調校」變化球 自由時報 – 2014年3月15日 上午6:12 〔特派記者林三豐／美國亞歷桑納州好年市報導〕王建民昨天照正常備戰模式進牛棚練投 ，紅人隊投手教練皮科花了不少時間幫他修正變化球，建仔說：「教練提醒我手腕的角度 ，讓變化球跑的角度更理想。」 建仔今年投變化球比例增加不少，連牛棚練投比重也跟著調整，現在伸卡球與變化球的比 例大概是4比6，伸卡球可能投個10顆，確認感覺沒跑掉，就開始練變化球，曲球、滑球與 變速球都要投，比重就會提高。 建仔練投伸卡球時，皮科不時點頭，牛棚教練簡金斯也頻頻鼓掌，但改投變化球時，皮科 不時暫停提醒他的出手角度，建仔說：「伸卡球的感覺正常，變化球比較不理想一點，教 練花比較多時間幫我修正。」 建仔表示，教練提醒他投單指曲球的手腕要正，球才會垂直下墜，投滑球時避免轉動手腕 ，只要手指頭往下壓，像投卡特球一樣。面對左、右打，變化球出手角度也不一樣，都要 利用牛棚時練習。 建仔練投量和上一次差不多，大約50多球，但他首場熱身賽後牛棚曾一口氣投了70多球， 「身體並不覺得累，教練也沒講話，不過下一次牛棚時，教練就說不要投超過50球。」 王見王?可能見王維中 王建民3天前投分組賽，先發4局抓到10個滾地球出局數，伸卡球已回穩。紅人隊將於台灣 時間明天清晨4點客場對釀酒人隊（台灣FOX轉播），若「老王」王建民有隨隊，也有機會 和釀酒人的「小王」王維中來場「王見王」的聚會。 心得:球速下降的話，要用別的武器去彌補，也是可以解決打者 -- ￣██￣ ██ ◢█￣╲ ◢█￣╲ ◢█￣╲ ╱￣█◣ ██ ██ˍ╱ ██ˍ╱ ██ˍ╱ ╱￣██ ██ ◥█ˍ╱ ╲ˍ█◤ ╲ˍ█◤ ╲ˍ██ --

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