今天傍晚跑了10圈 花了 20:20秒左右... 下次努力拼19min... ※ 引述《steveliu (猴子軒)》之銘言： 今日中午看完台大盃後 帶著不少想法進行4000公尺 跟人一起跑真的比較不會偷懶 這次進步了一分鐘 19'35" 下次真的要拚看看十九分內了 土木加油!!! --

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