※ [本文轉錄自 basketball 看板] 作者: stock99 (99) 看板: basketball 標題: Re: [問題] 請問各位有經驗的大大 時間: Wed Oct 15 11:36:09 2003 ※ 引述《roger4322 (hohosanta)》之銘言： : 我打籃球有幾年了 : 可是動作一直很不紮實 : 所以想請問一下各位 : 基礎練習最好要怎麼樣練 : 還要練那些 感謝 一個白吃但實用的建議 到公園多觀察那些40 50歲還在打籃球而且還打很好 所謂打老人球的傢伙 有些人投籃精準 有些人控球熟練 有些人假動作一堆 有些人傳球 走位 擋人 配合戰術熟練 有些人卡位搶籃板一流 有些人防守總是能站對位置 總之投籃+籃板+傳球+走位+防守是基本要件 假動作和時機掌握很重要 運球只能當作控球練習 只有在單打的時候比較有用 重要性不及會傳球 投籃的投資報酬率很高(得分滋生信心) 如果要入門 先從學會籃下擦版 中距離投籃 罰球 漸漸拉到三分線 定點投籃到跳投 到運球急停跳投 秘訣是多練 姿勢學老頭 如果想學對3對3比賽有用的技巧 先學會搶籃板和防守 籃板的技巧就是卡位 及早進入位置 判斷落點(這個蠻難的而且只有投籃者才知道偏哪一邊 防守的進巧是拼勁和站對位置(不讓對方輕鬆切入) 以及預測對方意圖 還有體型如果差太多(對方比你高10公分 壯10公斤 就很難守) 可能隊友要過來幫忙防守 -- 不像其他那些人 只會噗噗的乾冒煙 根本是不完全的燃燒 真正的燃燒是要在一瞬間變成刺眼般的通紅 然後 只留下雪白的灰 不留下任何的灰燼 只有雪白的灰 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.68.251.8 -- 愛江山 更愛美人 那個英雄好漢寧願孤單 好兒郎 渾身是膽 壯志豪情四海遠名揚 人生短短幾個秋 不醉不罷休 東邊我的美人哪 西邊黃河流 來呀來個酒啊 不醉不罷休 愁情煩事別放心頭 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.240.208 ※ 編輯: mscl 來自: 140.112.240.208 (10/31 02:20)