作者clarkman (涼雨)
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標題[轉錄][蘋果] 每天練打50~80球 鋒砲嚇嚇叫
時間Thu Jun 26 14:57:22 2008
※ [本文轉錄自 BaseballNEWS 看板]
作者: jianoon (JJ) 看板: BaseballNEWS
標題: [蘋果] 每天練打50~80球 鋒砲嚇嚇叫
時間: Thu Jun 26 14:12:39 2008
2008.6.26 蘋果日報
鍾裕能╱台北報導
鋒砲最近恢復火力，之前不但連3場開轟，還棒打潘威倫，中斷嘟嘟的21連勝，陳金
鋒透露，為了避免腰傷擴大，和打擊教練呂明賜研究發現，只要每天打擊量在50到80
球，狀況就還能維持不錯，但打超過100球，隔天可能就無法出賽。有點像投手有投球
數限制，陳金鋒則是打擊有球數限制。
不急不緩 腰傷才會好
陳金鋒說：「也不是打擊有球數限制啦，只是如果練習時打到100球，隔天沒辦法比
賽，反而變成不好的結果。」他覺得受傷期間收穫不少，尤其是體會到「不急不緩」
的道理，他說：「急不見得會好，緩也不一定是壞事。其實休息讓我很困擾，因為休
息，沒練習，球感不好，比賽時精神也比較不能集中，但不休息，腰可能又受不了。
」
陳金鋒曾問醫生，醫生開他玩笑說：「這是你的命，要你休，你可能不肯；但你不休
，腰可能又沒辦法，所以只要在腰傷控制不惡化的情況下，就自己斟酌。」他剖析今
年狀況，因為沒參加春訓，一開始想用力打，卻又怕腰痛，所以打擊時會控制力量，
反而效果不好。最近比較能掌握力量的運用，「讓自己放鬆一點。」他說。
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1F：推 milien:鋒哥保重 06/26 15:07
2F：推 donnieteng:休息吧....聽起來好心酸 06/26 15:14
3F：推 s27c52:選擇相信鋒哥的調整方式!! 06/26 15:23
4F：推 danie:找到適應傷痛的方式，喇叭都能重現威能...鋒哥更沒問題的!!! 06/26 15:47
5F：推 Aryung:鋒哥保重 06/26 16:59
6F：推 th68082:鋒哥保重 06/26 17:22
7F：推 angusyu:什麼..練打沒有限制?! 06/27 00:50
8F：推 airjaguar:放心拉...鋒哥 輕鬆打還不是夭壽遠 06/27 21:48
9F：推 youaten0112:輕鬆打就這樣,如果恢復完全體,那會怎樣? 06/27 22:28
10F：推 bernard0929:鋒哥保重~XD 06/28 05:48
11F：推 Looming:完全體 每場都有全壘打 是基本消費XD 06/28 16:52
12F：推 pop3:身體要緊~ 06/29 02:43