2006.02.05　中國時報 陳志祥/台北報導 http://myurl.com.tw/ge6e La new熊隊「超級球星」陳金鋒春訓報佳音！由於陳金鋒腹肌的傷勢已經痊 癒，連日來，他的春訓步伐走得十分順利，跟著自我調整的腳步邁進，使得 陳金鋒恢復打擊實力愈益樂觀，連教練團都評估若是照著進度走下去，陳金 鋒應該可以參賽3月開打的世界棒球經典賽！ 陳金鋒若是能夠代表中華隊領軍出賽，這對中華隊強棒火線不夠連貫的現況 ，將有實質的提振效果、對中華隊精神力的提升也相當有助益，不過，這只 是熊隊教練團初步評估，未來的狀況、還得觀察陳金鋒實際練球的情況而定。 打擊練習 按部就班 腹肌受傷已無問題的陳金鋒，近日來都有固定的打擊練習，他的「打擊練習 三部曲」是： 一、他會率先面對打擊機器，訓練打擊的「Timing」，不斷以打擊姿勢，體 驗飛球近身的感覺，但是不出棒，一次要練上 4、50顆球，陳金鋒不打 機器的飛球，主要是機器投射出來的飛球，球質較重，不小心容易受傷。 二、體會了打擊的感覺之後，陳金鋒接著會練習揮棒，面對著網子，由隊友 拋球讓他練打，一次打上 2、30顆不等，陳金鋒有時拿著自己的球棒揮 擊、有時會拿著重量較重的練習球棒打球，揮棒速度快又準，一點也看 不出受傷的樣子。 三、等到隊友們的打擊練習結束之後，他會與一些加強特打的隊友一起練習 打擊，一球一球地將球擊出，出手很快，有時球直竄外野而去，緊緊抓 住隊友的目光，有時也有打不中球心的滾地球，練打球數大約 3、40球 左右。 場邊停格 看他表演 最特別的是，當陳金鋒揮棒時，幾乎所有在場的球員、教練都會停下來觀看 ，仔細注視他的揮棒動作、球的落點等，形成一幅「時間停格」的有趣畫面 。有教練認為，國內目前找不到第二個像陳金鋒揮棒一樣快的打者。 陳金鋒已有大半年沒有正式比賽，他現在的練球重點放在找回「打擊的球感 」，大約以6、7成的力量出棒，如果依照自己設定的打擊調整，陳金鋒應該 很快可以恢復以往的實力，趕得上 3月初的世界棒球經典賽，這對中華隊不 啻一大利多消息。 --

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