作者iReverse (?)
看板CATCH
標題[請益] 改變想法自我提升
時間Thu Jan 14 17:55:49 2021
改變心態
原po男
自我提升
1目前25，有穩定的好收入，有好的家人
朋友方面雖然不算廣，也是有一些朋友
想要出門活動，一通電話就可以出發的
遇到問題想要求救還是有人可以當軍師的
難過的時候也有可以傾訴的朋友
去過的地方不算多，從高中以來每年都出國，也不能說少
體驗也很多 跳傘，潛水、一個人自由行之類的也有參加
吃過的美食也不少從路邊攤到米其林
每周都會安排活動給自己去忙
但是為什麼總是覺得不夠
每次看到別人發限時動態
卻總羨慕別人光鮮亮麗，好像很好玩
常常看到一群人去KTV唱歌好像很好玩
其實我也有做過這些事啊
這種心態實在困擾我 讓我迷失在這些生活
好像假日放假一定要出去玩或很多人一起做什麼事情
一方面今年有許多目標想要達成
而不是每天追尋這些玩樂好像光鮮亮麗的部分
要怎麼定下心呢?或是如何不羨慕不在意限時動態光鮮亮麗的生活
2.另外一個問題是求偶焦慮
一直以來都是母胎單身
雖然是蠻羨慕有女友的生活好像不一樣
但是現階段也不是在女友這方面去努力
但是總會為了想要女友為了增加社交為了光鮮亮麗而去參加很多活動
覺得精神能量正在耗損
但是這不是目前要去努力的目標
目前希望可以多考一些證照?
要怎麼改變這些心態(求偶焦慮心態)定下心堅定目標呢
問題有點多 再麻煩CATCH版大家解惑謝謝
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1F：→ Freeven: 可能你沒有一個真正的愛好吧，跟朋友出遊、潛水、跳傘、01/14 18:04
2F：→ Freeven: 每週的活動那些是你真的喜歡的事情嗎？抑或是為了不在社01/14 18:04
3F：→ Freeven: 群平台被比下去的人造光環而已01/14 18:04
4F：推 a0000000000v: 生活體驗夠了 你只差在跟女生聊天互動不會包裝，只01/14 18:31
5F：→ a0000000000v: 要你外表不醜，把妹決定不會難01/14 18:32
6F：推 winken2004: 刪fb刪ig，把社群媒體通通都刪了。01/14 19:44
7F：推 Arimura1999: 請問A大有聊天互動包裝的例子嗎01/14 20:59
8F：推 a0000000000v: 沒有例子，因為我聊天從來不需要用慣例用招式用技巧01/14 22:56
9F：推 s213092921: 初學者都會經歷數量匱乏→品質匱乏的階段，這是正常的01/14 23:02
10F：→ s213092921: 要聊天互動的例子我有一些，但稱不上包裝，因為那是真01/14 23:03
11F：→ s213092921: 實的對話01/14 23:03
12F：推 gymfantasy: 求偶焦慮的解決方法不一定要真的交到女友01/15 10:42
13F：→ gymfantasy: 短期抑制的手段就是你的右手or左手01/15 10:43
14F：→ gymfantasy: 再更進一步的則是固定每周跟不同女生出去約會01/15 10:43
15F：→ gymfantasy: 通常真正讓你感到焦慮的不是沒有女朋友01/15 10:44
16F：→ gymfantasy: 而是沒有異性緣01/15 10:44
17F：→ gymfantasy: 倘若每周都有不同女生對象可以調情 不交女友也沒差01/15 10:45
18F：→ gymfantasy: 透過這樣排解掉求偶焦慮 你也能更進一步思考自己要的01/15 10:45
19F：→ gymfantasy: 是怎樣的一段長期關係 那又該選怎樣的伴侶01/15 10:46
20F：→ adidi520: 你只要是抱著跟別人比較的心態，那你不論再怎麼自我提01/15 10:48
21F：→ adidi520: 升得到再多東西，內心都還會是空虛的。01/15 10:48
謝謝版上大家給我幫助
其實也不知道是不是求偶焦慮
就是覺得假日就一定要出去外面或是做一些什麼事情讓自己很忙才是有在生活
但其實覺得自己是需要沉澱自己看一些書
定下心學習一些東西
而不管如何都不滿意自己的生活
內心覺得空虛
※ 編輯: iReverse (1.200.217.150 臺灣), 01/15/2021 19:06:50
22F：推 jidou: 你本來寫的生活，看起來令人羨慕，可是你寫想要女友， 01/15 21:32
23F：→ jidou: 這樣有可能會讓你顯得很缺，不算有魅力。 01/15 21:33
24F：→ jidou: 看bg板就知道，一大堆男女友吵架的。 01/15 21:34
25F：推 scorpioleo: 感覺你做得這些都是為了得到他人的注意才做的 01/15 22:18
26F：→ scorpioleo: 何不找些你自己真正想做的事情做 01/15 22:19
27F：推 ines1969: 社群媒體只是人們揭露生活諸多面向中的其中一面而已， 01/15 22:33
28F：→ ines1969: 不用太在意。 01/15 22:33
29F：→ ines1969: 你感覺有目標要學習東西，那就趁假日去做啊，即使假日 01/15 22:35
30F：→ ines1969: 在家休息耍廢也好，有時候逛街或是踩點咖啡廳也沒什麼 01/15 22:35
31F：→ ines1969: 意義啊XD 01/15 22:35
32F：→ ines1969: 先想好自己是怎樣的人，內向人有跟自己的相處方式01/15 22:36
33F：推 yyqq999: 你還不夠清楚內心真正的渴望與需求，而且又汲汲營營於符01/17 09:34
34F：→ yyqq999: 合在ig上營造看起來很好的形象。不要在乎別人的評價，同01/17 09:34
35F：→ yyqq999: 時不要過度評價自己，務實一點去面對事情就會找到解決方01/17 09:35
36F：→ yyqq999: 法了01/17 09:35
謝謝版上的大家
給我許多不同的想法
前幾天都不排任何出遊行程
只是整理房間跟找一些資料
總覺得自己好像完成了許多事情
有做到事情的感覺
不會這麼空虛
然而看到同學IG
一起出遊不知道為啥還是有羨慕的感覺
可能是很渴望友誼有人陪的感覺?
我是一個比較悶騷的人
希望自己可以放得開一些
該怎麼做才能放的開呢？
※ 編輯: iReverse (1.200.23.146 臺灣), 01/18/2021 13:55:53
※ 編輯: iReverse (1.200.23.146 臺灣), 01/18/2021 17:20:25
37F：推 s213092921: 你是真的很想要戀情嗎？ 01/18 20:42
38F：→ jidou: 你更新的是，希望有人陪，還有放得開。我不太懂放得開，你 01/19 00:28
39F：→ jidou: 的意思是行事更大膽，更敢表現自己嗎？01/19 00:29
戀情應該也是因為大家都有我也想要試試看
有當然是最好囉
希望的是被在意的感覺
有人陪伴
或是有聚會會主動找我
想放得開是一開始不熟會比較拘謹
可是初次見面會熱心幫助別人
常常有人給我的評價
但其實講話會很想要顧慮到其他人
或是別人的評價
很敏感
所以很是羨慕直接大方地也不怕被別人討厭
畢竟我很怕招黑
就好像心裏住一個小女生吧
※ 編輯: iReverse (1.200.23.146 臺灣), 01/19/2021 13:08:39
40F：→ vince4687: 你小劇場太多了==01/19 13:36
41F：→ vince4687: 而且又年輕 感覺就是完全不知道自己目前價值在哪的人01/19 13:36
42F：→ vince4687: 然後你這麼會玩 家裡這麼有錢 還有一堆軍師結果現在 01/19 13:39
43F：→ vince4687: 還是上來發文 代表你目前周遭的軍師應該也都不怎麼樣 01/19 13:39
44F：→ vince4687: 或著是你沒有你自己想像的這麼會玩 01/19 13:40
45F：→ vince4687: 很多人在SNS上生活過得光鮮亮麗 但是大多都是有目的性01/19 13:40
46F：→ vince4687: 的光鮮亮麗 我會把那些紀錄稱作是展示面01/19 13:40
47F：→ vince4687: 有目的性的展示自己的多采多姿生活01/19 13:41
48F：→ vince4687: 你現在的情況比較像是在瞎忙01/19 13:42
49F：→ vince4687: 老實講 我前陣子聖誕周每天晚上都有聚會01/19 13:42
50F：→ vince4687: 那個禮拜我真的是忙到靠杯 忙到根本沒有時間像你在這01/19 13:42
51F：→ vince4687: 裡小劇場 我就是每天晚上的聚會都認真去玩01/19 13:42
52F：→ vince4687: 跟朋友聚會認真玩 跟朋友單獨看電影認真約會 跟兄弟吃01/19 13:43
53F：→ vince4687: 飯就認真放鬆 然後每天晚上累歪 回家就睡著了01/19 13:43
54F：→ vince4687: 回到文章內容給你兩個建議 第一個是先設定一個工作上的01/19 13:49
55F：→ vince4687: 目標去突破 不知道你啥工作 但是每種工作總有更高的天01/19 13:49
56F：→ vince4687: 花板 投資自己的事業為自己的職涯努力絕對不會錯01/19 13:50
57F：→ vince4687: 第二個有關於求偶焦慮的不錯 你可以開始讓自己先多認識01/19 13:51
58F：→ vince4687: 妹子朋友 比如說一個月之內至少跟四~五個女生朋友單獨01/19 13:51
59F：→ vince4687: 出門01/19 13:52
60F：→ vince4687: 看你前面說的自己背景條件多好多好 一大群朋友出門大家01/19 13:52
61F：→ vince4687: 都會 而且難度超低 但是跟妹子單獨出門就要看你目前個01/19 13:52
62F：→ vince4687: 人實力了 先這樣 加油吧01/19 13:53
63F：推 s213092921: 我覺得你的問題可能是Beta男的特徵01/19 16:07
64F：→ s213092921: 1、非常稀缺女人，心態也很匱乏。因為Beta男的生活非 01/19 16:07
65F：→ s213092921: 常無聊，只能把快樂建立在女人身上，想要進入女生的世 01/19 16:07
66F：→ s213092921: 界獲得快樂，所以他的需求感很強，常常對女人糾纏不清 01/19 16:07
67F：→ s213092921: 。01/19 16:07
68F：→ s213092921: 2、符合主流社會價值觀，因為社會框架不是要你成為一01/19 16:08
69F：→ s213092921: 個成功的人，而是教你成為一個平庸的人安分守己，所以01/19 16:08
70F：→ s213092921: 你就失去了自我的價值觀，只是迎合社會設定給你的角色01/19 16:08
71F：→ s213092921: ，努力當個好孩子、好學生、好員工、好爸爸等等，然後01/19 16:08
72F：→ s213092921: 滿足女生的安全感藉以換取性愛。01/19 16:08
73F：→ s213092921: 3、生活沒有明確的追求目標。這個社會只告訴你要努力01/19 16:09
74F：→ s213092921: 讀書工作賺錢，才能娶到一個好老婆成家立業，但你不知01/19 16:09
75F：→ s213092921: 道為何要這麼做，就像行屍走肉一樣，常常覺得很迷茫。01/19 16:09
76F：→ s213092921: 另外Beta男習慣聽從別人的命令，導致你沒有主見，缺乏01/19 16:09
77F：→ s213092921: 自我驗證的能力。01/19 16:09
78F：推 shinding: 認真回答，閱讀一些心理方面的書籍，ex: 被討厭的勇氣01/20 16:58
79F：推 leo082474: 刪社群媒體問題解決大半，怕親友失聯就多約見面01/23 16:39
80F：→ leo082474: 看放閃但看不到吵架，看玩樂但看不到失落，太表面01/23 16:43
81F：推 jerryc5938: 其實ig追蹤很多人容易有社交焦慮01/25 15:53
82F：→ jerryc5938: 其實你朋友出門玩的頻率可能跟你差不多01/25 15:53
83F：→ jerryc5938: 但每週一直輪播不同朋友的出遊狀況會讓你以為大家局都01/25 15:53
84F：→ jerryc5938: 很多01/25 15:53
85F：→ jerryc5938: 不過的確是有些真的局很多的朋友 多半是從小累積的關01/25 15:53
86F：→ jerryc5938: 係 01/25 15:53
87F：→ jerryc5938: 國小 國中 高中 大學 社團 職場 01/25 15:53
88F：→ jerryc5938: 假如都有維繫的話 局就去不完 01/25 15:53
89F：→ jerryc5938: 但大多人其實就維持在一個正常水平而已01/25 15:53
90F：推 jerryc5938: 像我原本也會覺得為何別人局都很多 自己感覺比較少會01/25 15:59
91F：→ jerryc5938: 焦慮01/25 15:59
92F：→ jerryc5938: 後來反思總結就是我就喜歡目前的狀況 跟太多人接觸反 01/25 15:59
93F：→ jerryc5938: 而會消耗精神 01/25 15:59
94F：→ jerryc5938: 週間上班晚上休息或進修 週末再出去走走01/25 15:59
95F：→ jerryc5938: 可以花點時間紀錄怎樣的狀態或做什麼事是會打從心底開01/25 15:59
96F：→ jerryc5938: 心的01/25 15:59
謝謝版上大家的意見
確實以前國小 國中 高中大概持續聯絡的都2-3個
或許我自己可以主動去維繫以前的關係
那要怎麼做比較好呢?
可能就是社交焦慮症了
常常看到不同的人的局
況且上面大家都報喜不報優
沒有看到失落的那一面
另外我也要自己有明確的追求目標
不斷的突破
其實我覺得當我一個人去研究房子股票該打理好自己類似的知識
把想要完成需要完成的事情列在清單上的事情完成
反而是覺得有一種安定感比較難以焦慮 有完成事情的感覺
※ 編輯: iReverse (180.217.108.44 臺灣), 01/26/2021 18:59:54