嗨，我是歡歡，今天這篇文章會帶你認識什麼是比較以及匱乏的由來，並且用能量解釋 與提供你改善匱乏的方法，希望能幫助到你! 我記得我以前也很常比較，我帶的那麼多學生中包含我自己，我發現通常比較外向的朋友 經常會有這個問題，或許是過往經歷目光焦點總是在自己身上，當有比自己優秀的夥伴 出現時，目光被搶走，進而產生出一種忌妒的心態! 我先從最基本的開始說，什麼是匱乏? 「你習慣把他人的感受擺在自己的感受之上」 由於我們的時代是資本主義時代，人們習慣互相比較各自手上的資源與價值，我們習慣把 注意力放在外在價值上，從我們懂事開始，我們開始會評判別人的長相、身高、家世、背 景、學歷....等等外在價值，這是資本主義時代下的缺點。這邊就不再講下去了有點多。 但我相信未來的時代人類會漸漸開始關注靈性的提升!!! 所以我們習慣比較，從我們懂事開始，講好聽點是競爭，講難聽點是虛榮...每當有比我 們優秀的人出現時，我們會過度注意他們的感受，並且不斷想成為他們，你會拿自己 去跟他們比，把兩方放在天秤上，不斷的比較缺失，並且你會發現你怎麼比都是輸， 接著你就會 「不斷的批評自己」 文章中版友不斷的在迎合世人的標準，迎合大家的口味 「請問你對自己的標準呢?」 你覺得什麼樣的標準是你自己想要的，以你自己的感受出發去給自己設定目標。 舉例 健身 如果你老是想迎合世人的標準，或你把標準老是擺很高，體脂肪要低於10才是真的很壯 才是真的進步了，那我相信你會練得很痛苦!! 但是如果你把標準降下來，甚至設定自己的成長標準，並且習慣記錄自己的成長，每當你 照鏡子把注意力放在自己的進步上面，不斷的關注自己的成長，我相信你會練得更開心! 這或許是一種成長心態!! 重點是 「把感受擺回來自己身上」 「並以自己的感受去設立標準，而不是總是關注世人的標準，心態要平衡點」 但切記，所有講心態的文章都有一個東西非常重要，我覺得我一定要一再提醒大家 「請學習平衡」 凡是感覺的東西，舉凡人與人之間的相處、人與人之間的感受、人與人之間的橋梁，只要 有關人的疑問，希望你能以平衡的角度出發，不要太偏一方，這樣會很偏激，沒人喜歡 這樣的狀況。 舉例: 1. 當你太過專注自己的感受而忽略他人的感受你就變成自大狂。 2. 最近很紅的紅藥丸理論，裡面提到很多幕強心裡，不斷的強調女人喜歡強大的男人，不斷 的強調所有男人都要去提升自己，不要被女人影響，要你相信這個世界是沒有愛情的 要你絕對不要去挽回女生，非常強調框架的不平等，很容易產生出很多仇女心態的朋友!! 記得一切都是平衡的!!價值跟情感永遠都是在天秤上衡量的，絕對不會有一方過高一方 過低，當然太極端的例子這邊不講!!! 那既然我把最基本的匱乏原理跟你說了，我們來講比較深入的由來。 你可以把感受想成是一種能量，你必須要練習覺察自己的能量，以及覺察放出的能量，你 的能量是否有去侵犯到他人，或他人的能量侵犯到你。 意志的戰爭 想像一場拔河比賽，當你不停的與對方比較，等同於不停的與對方拔河，兩方把繩子拉向 不同方向。舉個例子，你們可能在生活中對某件事有不同意見，但你們沒有一起討論，檢 視優缺點，而是雙方都試圖要對方同意自己的觀點，這使得情況充滿張力，因為強烈的 意志能量被拉來拉去，整個氣氛都會緊張起來，直到有一方示弱，示弱的那一方會開始 過度在意對方的感受勝過於自己。 你的能量根源是什麼？ 負能量代表你內在不願意承認或缺乏的事物，能量會連結到某個擁有你尚未開發特質的 人身上，也就是說跟你比較的人他擁有某個你沒有的特質、價值、表現等等條件，你把 負面的想法連結到他身上。舉例，有名男性可能對某位極有自信的女明星產生連結，因 為他潛意識希望能培養出自尊，然而他沒有這個自信，因此會把能量連結到有自信的人 身上。 理論跟原理就講到這邊吧，再來講講該如何解決比較匱乏的問題吧！ 我相信大家一定很常聽到當你比較的時候你要 「把注意力擺回自己身上」 「要你面對接受放下」 這樣的台詞與語句吧，但我覺得這樣太空泛，而且我們人類的情緒不是能夠靠邏輯去學會 調整的！！！ 「那些把妹技巧全部都是從情緒演化而來的」 情緒感覺面相的東西不是靠看書吸收知識能學會的，這些都是邏輯，而是你要靜下心來 用心去感受，感受真實的自己究竟是怎樣的存在。 舉個例子，當我跟你說一個地方要怎麼走 Ａ－Ｂ－Ｃ 你知道了，你一開始可能只是模仿階段，你不斷的走Ａ－Ｂ－Ｃ，隨著你越來越熟練，你 開始發現可以抄近路或可能有別的路能更快到達，你開始有了自己的感受與想法，那這 才是真正學會。 所以擺回自己身上就是要你有自己的想法、感受、感覺等等意識，要你強化這一塊！ 那有什麼方法呢？ 「就是冥想」 冥想就是觀察你呼吸的過程，這裡就講最基本的就好，冥想有很多種，其他的我們就 不說了。把注意力擺回自己身上，就是告訴你你得養成 「將你的意識擺在你身體的中心」的習慣 你可以去感覺你的脊椎，然後想像脊椎前面，就在我身體中間有一條能量的通道。當你 向來都是注意外在的事物，因此很難把注意力轉向身體裡，讓你自己習慣 「由外往內看」 舉個例子好了 我相信大家都有健身，健身的時候〝體感〞非常重要，你要知道你是由哪個肌肉帶動重量 移動的，當你運動健身，你會把注意力擺回自己身體，你會把注意力放在自己身上 「而放下那些外在的事物，外在的負能量。」 當你回到中心時，你會感到一股無法描述的喜悅與平靜。 你會放下那些批判自己的想法，讓內在漸漸豐盛起來！！ 養成這樣的習慣有幾個好處 1.當女生對你丟廢物測試挑戰你的時候，你無動於衷 2.當人生有一些出乎你預料的事情發生時你更能平靜面對 3.當你遇到你夢想的正妹時，你不會把他的社交地位放得比你低，你更能穩住你的框架 這些長久的習慣會幫助你跟女生互動有一個質的跳躍！ 建議可以從１分鐘、５分鐘、１０分鐘慢慢開始把時間往上加！ 分享就到這　see u again 個性遊戲　Personality Game 歡歡 --

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