作者Mercury0625 (水星)
看板CATCH
標題[請益] 社交需求低落
時間Tue Feb 28 03:29:11 2017
（沒照預設格式應該沒觸犯版歸吧...）
最近逛隔壁版看到這篇有感而發
https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Boy-Girl/M.1487893466.A.C07.html
本魯24y，也是母胎單身
只是沒有原原PO那麼自信的自認條件不錯
我對自己有幾兩重還滿清楚的XD
大學時期也經有過原原PO那種心境，認為是條件問題才會單身
不過透過慢慢的自省對話，加上閱讀CATCH版或其他書籍
現在比較不會有這種偏激的想法（雖然對脫離單身還是沒啥幫助XD）
我對自己為何會一直單身，已經做過多次自我分析
撇除什麼太宅、長相、生活習慣、興趣...等，我想的是更深層的原因
一直以來，以為自己只是內向、個性被動、沒這麼擅長社交
所以認識的人少朋友少，更別說女生了，且也都沒什麼深交
但最近發現問題好像不是這麼簡單
最大的問題是，我覺得我的社交需求感很低
就好像肚子餓就會找東西吃，但我實在不太會餓，而且吃一點就飽
除了上班之外，我可以好幾個月沒進行任何社交活動
完全不跟日常生活會碰到面以外的朋友做任何聯繫交流
雖然我朋友不多，但每個階段，小學、國中、高中、大學乃至出社會
每個階段還是有一些常混在一起的好朋友
但全部的共同點就是：一脫離生活圈就完全的斷交，完全無法維持感情
而且我也幾乎沒有什麼和人深交的慾望
在那篇內文裡面，有幾個推文都有點到重點：
→ rondo21: 總有天會遇到頻率對的人這句話的前提是建立在點頭之交以
→ rondo21: 上的交情
→ rondo21: 你每個人都點頭之交，看見的是別人的表面，別人相對也是
→ rondo21: 只看見你表面
推 linyap: 你的問題是無法建立親密關係和更深層的情感建立吧...
推 linyap: 要不要認真檢視自己的內在小孩是不是害怕和人建立關係？
噓 sue180563: 先別論你的條件如何 都無法深交的人你要對方怎麼認識你
噓 sue180563: ？是有帥到像金城武擺在那邊就會有人來喜歡你嗎？
...諸如此類，還很多就不一一貼了
我也曾經想過，多參加點活動多認識點人
也想透過網路交友APP的方式來拓展人脈
可是回到上面所說的，無法維持感情，又沒有深交的慾望
像我這麼喜歡打電動的人，連玩各種熱門線上遊戲（LOL、WOW、OW...等），也都是一個
人默默在玩
網路交友感覺開頭聊個幾句後面就沒下文了阿!!
"沒有友情的人，也無法擁有愛情"
感覺我就是卡在這一個瓶頸
想請問各位大大，這有什麼好的解法嗎~"~
希望有人聊聊可以開導一下QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.204.89
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/CATCH/M.1488223754.A.339.html
1F：推 z97799682: 多去幫助別人呢？我覺得幫助他人是最快得到他人信賴的 02/28 05:18
2F：→ z97799682: 一種方式 02/28 05:18
3F：→ z97799682: 然後話題不會乾的話就可以聊下去偶爾約出來這樣 要保 02/28 05:19
4F：→ z97799682: 持聯繫 02/28 05:19
5F：推 jidou: 看上面說的，當義工是個方法。可是你都說社交需求極低了， 02/28 06:16
6F：→ jidou: 這樣還要交往或結婚嗎?就算要追求，都有麻煩的地方了，更不 02/28 06:17
7F：→ jidou: 用說交往，我想到花錢買性愛很簡單，但我想你應該不要 02/28 06:18
能用錢解決的事情都是小事情阿:)
8F：推 Sakurahira: 你想談戀愛的動機是什麼 也是社會需求嗎 02/28 08:40
怎麼說呢？我覺得我沒並有喪失愛上人的能力
我很清楚知道喜歡一個人是什麼感覺
可是我現在在人際關係中從認識到交往階段，中間有某部分應該是壞了，所以我想修好它
9F：推 cvcc: "沒有友情的人，也無法擁有愛情" 覺得有相關 但不一定絕對 02/28 10:59
10F：→ cvcc: 有時候就只是習慣問題 因為你沒試過沒遇過有趣的朋友 02/28 11:01
11F：→ cvcc: 別設限自己就是怎樣的人 先去試試交友再說 02/28 11:02
12F：→ Medness: 想先知道面臨社交情境下的你是什麼狀態和感受 02/28 13:04
在陌生環境社交對我而言還真是煎熬....
如果可以我會盡量逃離這種情況
而且我習慣當個旁觀者
如果有一群人在玩遊戲（ex.桌遊），我比較傾向在旁邊觀看而不是當個參與者
同樣的我很喜歡聽別人聊天，但我自己就不見得那麼喜歡聊天
在《內向者的優勢》這本書裡面指出：
「內向者在社交中耗費能量，外向者卻可藉由社交獲取能量」
我覺得滿符合自身情況的，因為大部分情況下社交是真的滿傷神的（當然熟人例外）
13F：推 royj2g035: 跟你差不多狀況 02/28 14:40
14F：→ royj2g035: 不過我30了 02/28 14:40
15F：推 cascade: 你有什麼有熱情的事物嗎?在工作上很有目標感嗎?和周遭的 02/28 15:07
16F：→ cascade: 人相處得好嗎? 先一步步找回自己的自信心吧 02/28 15:07
17F：→ cascade: 如果真的對玩樂的活動暫時沒太大熱情 可以找找看提升工作 02/28 15:08
18F：→ cascade: 方面的課程或聚會 02/28 15:08
工作上沒有，畢竟做的也不是很有趣的事情，就當作混口飯吃
事實上"目標"對我而言是一個滿虛無飄渺的東西，我真的找不到什麼人生目標阿~~
跟周遭的人相處倒是沒什麼問題（曾有主管說我說缺點就是太靜了）
極少與人起衝突，也幾乎沒有因為人際關係而捲進什麼麻煩事
工作上跟年紀相近的同事處的滿不錯的，每天都是一起吃飯打嘴砲（不過也僅止於此拉
興趣的話，我個人是滿喜歡打羽球的拉
除了有花錢上教練課外，也會參加不同的球隊
因為羽球認識一些人，跟長官們也多了許多接觸
之前比較熱衷的那段時間，一個禮拜大個有4天都在打球吧
不過同樣的，這對我交友也沒有什麼太大的幫助XD 單純就是真心喜歡打球而已
我未來也許會試著看看去做點工作上的進修吧
畢竟既然對未來沒目標，那就把賺錢當作最大目標好了XD
19F：→ Mercury0625: 推文中關於行動上的建議我也會盡量去試試看 02/28 16:44
※ 編輯: Mercury0625 (218.164.58.34), 02/28/2017 17:07:11
20F：→ Medness: 很多人都會避免進入陌生的社交環境，我也不例外，但如果 02/28 18:59
21F：→ Medness: 單是無法投入陌生的環境應該不至於讓你向catch 求助，所 02/28 18:59
22F：→ Medness: 以我不單想知道陌生的環境，在熟悉的社交情境下是否也會 02/28 18:59
23F：→ Medness: 有同樣的狀況呢？ 02/28 18:59
"熟悉的社交情境"聽起來很模糊耶，有更清楚的命題嗎？
是指人還是環境？狀況可能有點不一樣
24F：推 Alexiel: 很多單身的女人也是這個態度 找一個跟你同興趣的再培養 02/28 19:28
25F：→ foolray: 如果有時間也想花時間，健身吧 健習慣之後轉健力拉重量 03/01 15:27
26F：→ foolray: 很有目標感的 03/01 15:27
哈，可是我現在已經有個滿熱衷的運動了XD
27F：推 yuson0241: 提個猜測，是否當下的舒適圈待的太久了，對熟悉以外的 03/01 15:37
28F：→ yuson0241: 事物變得缺乏好奇心，也已經許久沒有做過有挑戰，需要 03/01 15:37
29F：→ yuson0241: 投資時間與努力的新事物？若是讓自己持續學習、擴展生 03/01 15:37
30F：→ yuson0241: 活則自然會有與人熟悉的需求，不是你的社交需求低，而 03/01 15:37
31F：→ yuson0241: 是"你的生活"社交需求低，要不要對自己的生活做一下檢 03/01 15:37
32F：→ yuson0241: 驗呢。 03/01 15:37
恩...我覺得這又是另一個話題
對於舒適圈我也有一些想法，不過三言兩語應該是談不完
簡單說，我認為舒適圈是一種安定的力量（尤其對內向者而言），並不是什麼壞事
人可以把舒適圈當作中心點慢慢的向外拓展，但是力度跟速度是必須衡量的
不過你的猜測也沒錯拉，目前的生活是真的滿無聊的
只是目前還找不到一些有興趣的事情可以投入
生活就這是這樣，想做點什麼卻又不知道能做什麼，好像無形的枷鎖一樣
久了就萌生那種"幹我現在怎麼這麼廢，別人都已經在XXX了"之類的念頭
心裡就被負能量填滿
時間久了又轉向無感，再一直重複上面的loop（嘆
33F：推 shou666: 可以看被討厭的勇氣一書，幫助別人是一種最單純的建立關 03/01 22:54
34F：→ shou666: 係的方式，打字不容易說清，建議看一下書 03/01 22:54
這本書那麼赫赫有名，當然已經看過了阿，這算是打底的內功了吧XD
照阿德勒的說法，說不定我是有什麼目的才會讓自己的社交需求變很低
※ 編輯: Mercury0625 (218.164.58.34), 03/02/2017 00:19:26
35F：推 linda227: 跟你狀況很像 03/02 20:56
36F：推 Medness: 我想問的無論是人或環境都好囉，而且我對內外向者的想法 03/03 00:39
37F：→ Medness: 和你相反，內外向對我而言都是相對的一種狀態，外向時是 03/03 00:39
38F：→ Medness: 消耗，內向者則是吸取外向者的能量 03/03 00:39
39F：→ Medness: 但你所說的，以你的狀況思考一下也是不無道理，或許正因 03/03 00:43
40F：→ Medness: 為你在內向的狀態進入社交，仍然是在消耗能量，才會有想 03/03 00:43
41F：→ Medness: 逃離的想法，但我不太能體會這種感覺就是了 03/03 00:43
42F：→ Mercury0625: 區分內向外向不是二極化，更像是一個連續的光譜 03/05 11:31
43F：→ Mercury0625: 以常態分佈來說，大部分人都集中在中間—也就是內外 03/05 11:31
44F：→ Mercury0625: 向平衡，可能M大就是在這，所以內向外向對你而言都是 03/05 11:32
45F：→ Mercury0625: 一種自然的狀態；但我顯然光譜是落在內向這一邊，所 03/05 11:33
46F：→ Mercury0625: 以要我切換成社交模式是一種非常耗能的行為 03/05 11:33
※ 編輯: Mercury0625 (36.239.197.156), 03/05/2017 11:34:24
47F：→ Mercury0625: 也就是對我而言，"內向"就是一種最自然舒服的狀態 03/05 11:35
48F：→ Qtrad: 不好意思我看不太懂 你社交需求低 可是現在又想交朋友 交女 03/06 01:44
49F：→ Qtrad: 友? 這就是社交需求阿.. 03/06 01:45