作者ac897u000 (acer)
看板CATCH
標題[請益] 不爆發還好，一爆發驚人的個性
時間Sat Feb 18 15:13:17 2017
我目前為25歲的男生
平常與人相處的模式即遇到話題才會開口，不然都是笑笑安靜的類型。
（有點長輩緣老實老實的）
平時不太會主動找人聊天，不過會樂意與人聊天。
最近的問題是我從交前任所發生過的問題：不鳴則已 一鳴驚人
以前是努力的想當好一個男友的角色，覺得自己很認真卻被否定而難過
現在是在上班的地方很認真的幫忙分擔一些工作被否定而難過
爆發的方式都是很難過的哭出來，平常也不太覺得是什麼大事而不會與人討論
最近對這方面有點想多認識一點，畢竟與人相處需要互相交流！
目前撇開天生的個性不討論，小弟從小算是比較獨立的一個人（小學開始）
平常遇到事情會很積極的處理也不太會在有困難的時候求助於人。
我總覺得自己算是孤單的，但是對於外界我並不自閉也不會逃避，只是不說話。
想知道有沒有人對於這種狀況有過經驗能夠分享該怎麼去調適呢？
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1F：推 lrm549: 開始嘗試問別人問題 找幾個個位數的人當成好友 02/18 15:20
2F：推 cyijiun: 你是不是對自己的情緒不太寬容？ 02/18 15:28
3F：→ ac897u000: 我比較常講話的朋友也是一個手數的出來，但是同樣的我 02/18 15:39
4F：→ ac897u000: 也比較少主動去找他們，不過頻率相對高出很多 02/18 15:39
5F：→ ac897u000: 我總覺得自己是不太有什麼情緒的人，身旁的人會覺得我 02/18 15:43
6F：→ ac897u000: 逆來順受，不太會表達自己的想法，但是事實上在做事的 02/18 15:43
7F：→ ac897u000: 當下我也沒有特別注意什麼，只覺得自己要趕快完成，現 02/18 15:43
8F：→ ac897u000: 在想想我的情緒總是堆疊出來的。情緒寬容的部分跟這個 02/18 15:44
9F：→ ac897u000: 有關係嗎？ 02/18 15:44
10F：推 cyijiun: 因為看你敘述覺得有點壓抑 就像是你有不開心你就先壓著 02/18 16:17
11F：→ cyijiun: 結果最後累積一堆就爆了 這有可能反應的是你平常可能會否 02/18 16:18
12F：→ cyijiun: 認這些情緒的存在 但情緒不會自己消失 02/18 16:18
13F：→ ac897u000: 用什麼樣的心態能夠將情緒在適當的時機抒發出來呢？ 02/18 17:40
14F：→ lrm549: 你不喜歡把情緒對人抒發出來? 02/18 17:42
15F：→ lrm549: 這是常理拉 但有時候對人發出來 讓對方知道你的不爽 02/18 17:43
16F：→ lrm549: 也是不錯的 主要看你能不能認清你抒發的目的是什麼 02/18 17:44
17F：→ lrm549: 如果你只想單純自然釋放 一個人出去走走 或者買瓶酒 02/18 17:45
18F：→ lrm549: 或者看看些日劇 很自然而然的就會放掉了 02/18 17:46
19F：→ lrm549: 但重點是你要知道這些情緒的存在 02/18 17:47
20F：→ ac897u000: 不知道為什麼我很容易忽略自己的情緒...可能會比較想要 02/19 02:26
21F：→ ac897u000: 解決問題而忽略了問題可能帶給自己的負面影響，我覺得 02/19 02:26
22F：→ ac897u000: 我有這種情形 02/19 02:26
23F：→ ac897u000: 關於抒發情緒這點是比較少的，可能是不習慣，而本身也 02/19 02:28
24F：→ ac897u000: 不太會去把問題放在別人身上，常常會自我檢討或是思考 02/19 02:28
25F：→ ac897u000: 能夠讓問題解決的方法，或許我應該先尋找事情發生的原 02/19 02:28
26F：→ ac897u000: 因？ 02/19 02:28
27F：推 RODPoy99: 我也是這樣 不過我不會哭 都直接進入狂戰士狀態 02/19 11:11
28F：推 lrm549: 你想要解決事情 就找事情發生的原因 你想要抒發情緒 02/19 12:21
29F：→ lrm549: 就找抒發情緒的方法 這是兩回事 沒有關聯 02/19 12:22