新的PODCAST出來了！！！我們要談怎麼打槍別人，我很喜歡今天這集，用輕鬆的語氣談 沈重的話題。 連結請點這邊歡迎收聽 : http://wp.me/p6GYMZ-PT 「成功取決於善於拒絕別人而又不感到內疚。如果你總是答應配合別人的計劃方案，你自 己的目標將無法得到進展。唯有把你的注意力放在可幫助你達到你理想生活的事情上，此 生活方式才有機會實現。」– 傑克‧坎菲爾 (勵志作家) 「這是人生一件有趣的事；如果你除了最好的以外，拒絕接受任何事，你通常會得到它。 」– 威廉‧薩默塞特‧毛姆 (作家) 「永遠對他人讓步的人，最終將沒有自己的原則。」– 伊索 (說書人) 上兩集的podcast我們聊了有關面對拒絕的心態，有朋友私訊問我們那麼該如何拒絕別人 呢？ 「拒絕別人」很多時候是令人苦惱的一件事情，我還記得許多時候要想辦法拒絕別人的邀 請或是請求真是一件煎熬的事情。擔心對方覺得自己冷漠，有種非理性的恐懼讓自己陷入 一個很不舒服的情境，卡在中間進不去也出不來。 我原本以為要可以更擅長的拒絕人，就是要當個冷酷的人就可以了，只要忽略那份內在的 情感就可以了。 但其實這不是好方法，因為我們是人，我們有感情，不需要為了讓自己 更擅長的拒絕別人而去變得情感冷漠。要能夠得到拒絕人的勇氣，這集我們回從心態談起 ，為什麼我麼會這麼害怕拒絕別人？拒絕別人為什麼感覺很差？甚至很多時候我們要壓抑 自己的感受去配合別人。 1. Don’t be a people pleaser 很多時候我們不敢拒絕是過度在意對方對我們的看法，我們捨棄表達真正的自己，因為 我們視被討厭是糟糕事情，是不好的事情。但是要知道當我們在做自己的過程中，被討厭 是必然必經也是必要的過程，若是過度逃避這件事情而當個總是討好別人的人(people pl easer)，你會發現也許你讓大家都不太討厭你了，但是唯一一個討厭你的人就會是你自己 。 當個people pleaser是一件很痛苦的事情，接受被討厭是個大自然法則並且勇於表達自己 是很重要的一件事情。 2. 明確的目標 很多時候我們無法拒絕對方是因為我們對自己的目標都不清楚，所以當對方提出要求的 時候，我們也隨著別人起舞。 但是當你對於自己的目標很明確，並且朝著那個方向走，你會很自然地發現拒絕別人的事 情是這麼地自然，不會感到遲疑。 3. 謙卑的態度 很多時候讓我們對於拒絕別人這件事情感到困擾是因為自己的問題，比如說路上的乞丐 對你乞討的人，你因為被激發出同情心，就算你知道這個乞丐正在騙你的錢，但是因為你 因為同情心被激發，所以當下只好給他錢，但事後又後悔自己為什麼這麼笨又被騙錢。面 對這樣的問題，我認為關鍵在於「謙卑性」。 同情心是個我認為要很小心的事情，因為他背後很容易是帶有自大的心態，當你認為自 己是基於同情而幫助別人的同時，你內心是否覺得自己是高高在上，認為對方沒有你就活 不下去？你是不是覺得自己能夠拯救世界？這是我認為同情心背後帶來的陷阱。 但是謙卑性卻不一樣，他背後帶有的是真實的自己。 接受自己的能力是有限的。 接受我並沒有比對方高人一等，我們都是平等的。 接受我們每個人都是用自己的方法來給予世界價值。 因為我們都是都不完美的，我們也不可能達到完美，但是我們可以做最真實的自己，這 也是我們可以做的最好的方法。 聊完心態，我們提出簡單的拒絕“方式”去運用。 並從三個實際常常會面臨的實際情況舉例來應用。包含拒絕你的伴侶，工作上的拒絕，還 有面對家人親情時的拒絕。 更多細節請聽最新的podcast : 「拒絕人的勇氣」連結: http://wp.me/p6GYMZ-PT 同場加映： 脫口秀 George Carlin - Saving the Planet https://youtu.be/UlzodcbQXlc #我拒絕告訴你今天的主題 #白色巨屌 #AB真是自大 #敢不敢封鎖你媽？ 聽完如果有任何想法、意見、問題也請 留言給我們 另外還沒訂閱秘密電子報請點此（每週定期會有專屬的文章和私密文章分享唷！） http://eepurl.com/cBq2gz Peace!! ——————————— 有興趣認識AB的人，可以透過以下管道 AB的異想世界 facebook專頁 https://www.facebook.com/AbovelightLife AB的異想世界 Youtube Channelhttps://www.youtube.com/channel/UCttdzSsGwduhNCRSW HgpVSQ AB的Line@ @mxk0472c ——————————————————— 留信箱領獨家私密文章電子報 http://eepurl.com/cAo4h9 之後陸續會有講座以粉絲團按讚優先錄取 FB:@FORINNERGAME 聯絡請不要用站內信，一定收不到。 a message for inner game https://amessageforinnergame.wordpress.com/ Line@ @uym9065q http://i.imgur.com/4MLEnZQ.jpg --

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